Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào? Lưu ý gì khi uống?

Đối với trẻ sơ sinh, việc uống vitamin D3 K2 rất quan trọng để bổ sung kịp thời dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên nhiều người chưa biết vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào thích hợp nhất nên bài viết hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên.

Vì sao trẻ sơ sinh cần uống vitamin D3 K2?

Trước khi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào, bạn cũng cần hiểu về Vitamin D3 K2 có tác dụng gì để bổ sung đúng cách cho bé. D3 K2 thực chất là một trong những nhóm chất quan trọng để xương của trẻ sơ thể phát triển toàn diện.

Trong đó, vitamin D3 hỗ trợ hấp thụ canxi từ thức ăn vào cơ thể để sản sinh, tái tạo xương còn vitamin K3 lại có vai trò thúc đẩy, tham gia tổng hợp nên các tế bào xương từ canxi được hấp thụ, tăng hiệu quả của D3 và canxi. Chính vì vậy mà đối với trẻ sơ sinh, D3 K2 rất quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến chiều cao, khả năng miễn dịch của trẻ.

Rất nhiều nghiên cứu chứng minh vitamin D3 K2 uống trước hay sau ăn, uống khi nào có ảnh hưởng đến mức độ hấp thụ của mỗi trẻ. Việc bổ sung thêm vitamin D3 K2 với nồng độ khoảng 400 IU vitamin D3 và 45 mcg vitamin K2 là liều lượng thích hợp cho trẻ sơ sinh, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh, bình thường của bé.

Tuy nhiên, 1 lít sữa mẹ hoặc một số loại sữa khác chỉ đủ cung cấp khoảng 50 IU vitamin D3 và khoảng 0.5 - 3 mcg vitamin K2. Chỉ số vitamin D3 K2 này khá thấp so với nhu cầu thực sự của trẻ nên nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bố mẹ nên cho bé uống thêm vitamin D3 K2 từ các sản phẩm bổ sung thích hợp. 

Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào?

Tìm hiểu vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào là vấn đề được nhiều ông bố bà mẹ quan tâm bởi hệ thống tiêu hóa khi này của bé còn yếu, khả năng hấp thụ vitamin D3 K2 ở mỗi thời điểm cũng khác nhau. Vậy bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh vào thời gian nào? Uống trước hay sau bữa ăn?

Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống trước hay sau bữa ăn?

Giải đáp về vấn đề vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào, cụ thể là vitamin D3 K2 uống trước hay sau ăn, các chuyên gia cho rằng riêng việc sử dụng D3 K2 gần bữa ăn cũng đã hỗ trợ sản phẩm pháp huy hiệu quả khá tốt, cơ thể hấp thu hiệu quả.

Vitamin D3 K2 là 2 dạng vitamin có thể tan được trong môi trường dầu, không tan được trong nước nên để tăng khả năng hấp thụ, chuyên gia khuyến khích dùng kèm với chất béo. Một vài nghiên cứu chứng minh việc dùng vitamin D3 trong khi ăn có thể giúp lượng vitamin hấp thụ tăng lên 50%. Một bữa ăn có chứa chất béo cũng giúp khả năng hấp thụ vitamin D3 K2 tăng thêm 32% so với những bữa ăn không có chứa chất béo.

Thời điểm được cho là tốt nhất để sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 là sau bữa ăn. Việc này hỗ trợ cơ thể bé hấp thu hiệu quả hơn vitamin được bổ sung. Bạn cũng có thể thêm vào bữa ăn của con các chất béo tốt như quả bơ, cá hồi, các loại hạt,... để tăng thêm lượng vitamin D3 K2 được hấp thụ. 

Uống vitamin D3 K2 vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Một vấn đề nữa khi khi đến việc vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào, đó là nên uống D3 K2 buổi sáng hay tối. Theo các chuyên gia, buổi sáng là thời điểm tốt nhất để bổ sung cho trẻ vitamin D3 K2 MK7, cụ thể hơn là từ 9 - 11h sáng. Khi này, vitamin D3 K2 sẽ dễ dàng hấp thụ hơn, lượng canxi từ sữa mẹ cũng được tận dụng triệt để giúp bé phát triển ổn định về chiều cao cũng như cân nặng.

Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào? Bạn nên cho bé uống vitamin D3 K2 vào buổi sáng trong khung giờ 9 - 11h và bổ sung sau khi bé đã ăn sáng, bú sữa xong. Điều này kích hoạt khả năng hấp thụ canxi, D3 K2 lên mức tối đa, tận dụng toàn bộ lượng canxi từ sữa mẹ cung cấp.

Để tốt nhất, bố mẹ nên cho con uống vitamin D3 K2 vào buổi sáng và sau bữa ăn để đường ruột hấp thụ được nhiều canxi hơn, tăng cường sức khỏe xương, răng.

Lưu ý khi cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 K2

Nhìn chung, các sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 hiện nay cho trẻ sơ sinh khá lành tính và an toàn nhưng bố mẹ vẫn cần nắm một vài lưu ý quan trọng để bé sử dụng D3 K2 hiệu quả hơn, tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe non yếu của trẻ.

• Cần tìm hiểu và nắm rõ vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh loại nào tốt để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Hiện nay trên thị trường có các loại vitamin D3 K2 chất lượng cao như dung dịch Vitamin d3 k2 lineabon, vitamin D3 K2 Sunday Natural,...
• Bổ sung đúng liều lượng D3 K2, đúng theo hướng dẫn và khuyến cáo của bác sĩ để tránh quá liều dẫn đến buồn nôn, táo bón, tiêu chảy, suy thận,...
• Nên lựa chọn những sản phẩm có kết hợp cả D3 và K2 cho bé.
• Tốt nhất nên cho trẻ sơ sinh đi khám sức khỏe định kỳ để làm các kiểm tra, xét nghiệm cần thiết, dễ dàng nắm bắt tình trạng sức khỏe của bé, đồng thời xác định bé có đang thiếu vitamin D3 K2 và cần bổ sung hay không.
• Thời điểm tốt nhất để uống vitamin D3 K2 là vào bữa sáng, đặc biệt từ 9 - 11 giờ sáng trong ngày.
• Không nên tự ý sử dụng D3 K2 tại nhà cho trẻ mà cần đến tư vấn, kê đơn của bác sĩ chuyên khoa, tránh trường hợp dư thừa D3 K2 làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và sự phát triển bình thường của trẻ. 

Tóm lại, vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh uống lúc nào? Thời điểm tốt nhất trong ngày để bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh là sau khi ăn và vào buổi sáng. Khi cho bé uống D3 K2 mẹ có thể nhỏ trực tiếp vào miệng bé hoặc pha với thức ăn, sữa,... để bé dễ uống hơn.

Xem thêm:

• Nên uống D3 hay D3 K2 cho trẻ sơ sinh
• Vitamin D3 K2 có trong thực phẩm nào
• Vitamin D3 K2 dùng cho trẻ mấy tháng