Xăm môi có được ăn táo không?

Xăm môi nên ăn gì và kiêng ăn gì được nhiều người cân nhắc rất cẩn thận. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên rằng sau xăm môi nên tăng cường ăn trái cây tươi. Nhưng không vì thế mà bạn có thể ăn tùy tiện bất kỳ loại quả nào. Có những loại trái cây dễ gây nóng trong người, nguy cơ mọc mụn rộp ở môi và ảnh hưởng màu môi. Với quả táo thì sao, xăm môi có được ăn táo không?

Ăn táo có lợi gì cho phục hồi môi sau xăm?

Theo phân tích dinh dưỡng, hàm lượng vitamin trong quả táo không nhiều. Ăn 200g táo mới đáp ứng được 28% nhu cầu vitamin C, 10% nhu cầu vitamin K, 4 - 8% nhu cầu vitamin nhóm B. Quả táo vẫn được đánh giá là trái cây bổ dưỡng vì nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Hàm lượng chất chống oxy hóa trong 100g táo có hoạt tính tương đương với 1500mg vitamin C.

Chất chống oxy hóa ngăn không cho gốc tự do gây tổn thương tế bào. Nhờ có sự bảo vệ của chất chống oxy hóa, tế bào nhanh chóng được tái tạo và phát triển khỏe mạnh. Tăng cường chất chống oxy hóa cũng giúp bảo vệ tế bào, thúc đẩy phục hồi các tổn thương. Ăn quả táo có lợi ích bảo vệ môi sau khi xăm, trẻ hóa tế bào kích thích môi lên màu tươi tắn và nhanh được chữa lành.

Ăn táo giúp cung cấp chất chống oxy hóa bảo vệ môi sau xăm

Giải đáp xăm môi có được ăn táo không?

Trái cây tươi là thực phẩm lành mạnh tốt cho người mới phun xăm thẩm mỹ. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo bạn không nên ăn trái cây có tính nóng, tăng sinh nhiệt. Nóng trong người kích thích mọc mụn rộp ở môi sau xăm, cản trở tế bào phục hồi và ảnh hưởng màu môi. Một số loại quả cần kiêng ăn sau xăm môi như: Vải, xoài, nhãn, mít, sầu riêng…

Quả táo có tính mát, ăn vào giúp thanh nhiệt và thải độc nên bạn hoàn toàn ăn được sau khi xăm môi. Tuy nhiên, ăn táo tiềm ẩn rủi ro hiếm gặp là dị ứng do cơ thể mẫn cảm với một số protein trong táo. Dị ứng táo gây ra nhiều triệu chứng, trong đó có hiện tượng ngứa và sưng phù môi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến kết quả xăm môi. Vậy xăm môi có ăn được quả táo không?

Bạn chớ lo lắng vì tỷ lệ dị ứng thực phẩm ở người lớn chỉ là 3,7%. Quả táo không phải loại quả có nguy cơ cao gây dị ứng. Nếu đã từng ăn táo và không xảy ra điều gì bất thường, bạn an tâm ăn táo sau khi xăm môi. Theo chuyên gia dinh dưỡng, các chất chống oxy hóa nằm nhiều ở vỏ táo. Bạn nên rửa sạch, ngâm táo với giấm trắng hoặc baking soda để loại bỏ hóa chất, ký sinh trùng.

Giải đáp cho câu hỏi xăm môi có được ăn táo không là bạn ăn được nhé!

Lợi ích của ăn táo đối với sức khỏe là gì?

Bên cạnh tác dụng bảo vệ môi sau khi xăm, ăn táo còn mang tới nhiều lợi ích cải thiện sức khỏe. Đây là 5 lý do bạn nên ăn táo hàng ngày hoặc 3 - 4 lần/tuần.

Hỗ trợ giảm cân

Táo chứa 86% là nước. Cùng với hàm lượng chất xơ dồi dào sẽ kích thích cảm giác no bụng. Khoảng 20 phút trước bữa cơm, ăn 1 quả táo sẽ giúp bạn ăn ít cơm và thức ăn hơn bình thường. Điều này giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể, hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng và giảm cân.

Bảo vệ tim mạch

Theo nghiên cứu của Trường Đại học Ohio (Hoa Kỳ), mỗi ngày ăn một quả táo sẽ giảm được 40% các cholesterol có hại. Đó là nhờ chất xơ, chất chống oxy hóa trong táo hạn chế hấp thụ cholesterol, thúc đẩy đào thải cholesterol có hại. Chất flavonoid chống oxy hóa trong quả táo có khả năng ức chế tập kết tiểu cầu, ngăn ngừa tắc nghẽn và xơ vữa động mạch.

Phòng ngừa tiểu đường

Ăn táo hàng ngày có thể giảm 28% nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2. Chất polyphenol chống oxy hóa trong táo bảo vệ các tế bào beta ở tuyến tụy. Beta tuyến tụy có vai trò sản sinh và điều tiết insulin, duy trì lượng đường trong máu ở phạm vi an toàn. Chỉ số đường huyết của táo ở mức 38, thuộc nhóm thấp nên không gây tăng đường huyết.

Ăn táo sau khi xăm môi vừa tốt cho môi vừa cải thiện sức khỏe

Xăm môi nên ăn những loại quả nào khác?

Bạn yên tâm ăn táo mà không còn băn khoăn xăm môi có được ăn táo không nhé! Ngoài trái táo còn có nhiều loại quả thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phục hồi vết thương. Bạn thêm những trái cây dưới đây vào thực đơn hàng ngày sau khi xăm môi nhé!

Xăm môi xong nên ăn dưa vàng

Dưa vàng là trái cây bổ sung vitamin A rất tốt cho môi sau xăm. Trong 200g dưa vàng chứa 6.764 IU vitamin A, đáp ứng 67.6% nhu cầu trong ngày cho người trưởng thành.

Vitamin A tham gia vào cải thiện tuần hoàn máu dưới da, kích thích môi lên màu chuẩn và rạng rỡ. Vitamin A còn giúp bảo vệ môi trước ánh nắng mặt trời, giảm tốc độ oxy hóa ở da.

Ăn quả kiwi giàu vitamin C

Cơ thể thiếu vitamin C sẽ khiến collagen bị tổn thương và suy yếu mao mạch. Làn da cũng trở nên nhăn nheo, khô nứt và dễ bị xỉn màu. Để tránh tình trạng môi sau xăm nứt nẻ và thâm xỉn, bạn ăn kiwi sẽ cung cấp đầy đủ hàm lượng vitamin C thiết yếu. Trong 100g kiwi chứa tới 92,7 mg vitamin C, trong khi khẩu phần vitamin C của nữ là 75g/ngày, nam là 90g/ngày.

Kiwi cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào giúp môi phục hồi

Ăn quả hồng xiêm giàu vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất cấp ẩm giúp da mềm mượt và mịn màng. Sau khi xăm môi, bạn nên ăn nhiều trái cây chứa vitamin E hoặc có thể dùng viên uống bổ sung vitamin E tự nhiên.

Quả hồng xiêm là gợi ý lý tưởng nếu bạn muốn tăng cường vitamin E thông qua trái cây. Ăn 1 quả hồng xiêm ruột đỏ cung cấp 11,8mg vitamin E giúp đáp ứng 78,6% khẩu phần cần thiết trong ngày.

Bài viết đã giúp bạn tháo gỡ nỗi lo xăm môi có được ăn táo không. Bạn ăn được táo ngay từ ngày đầu xăm môi và đều đặn mỗi ngày ăn 1 - 2 quả nhé!

Thanh Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp