Bài viết axit béo

Acid béo là ‘’viên gạch’’ xây dựng tế bào và nguồn năng lượng thiết yếu của cơ thể. Khám phá ngay cấu trúc, cách phân loại và vai trò quan trọng của chúng để biết cách chọn chất béo tốt cho sức khỏe.

Không chỉ là chất béo thông thường, lauric acid đã được khoa học chứng minh có khả năng chống lại vi khuẩn, virus và góp phần hỗ trợ miễn dịch. Cùng khám phá những công dụng đáng chú ý của lauric acid ngay trong bài viết này.

Axit béo chuỗi ngắn không chỉ giúp duy trì sức khỏe tiêu hóa mà còn có những tác dụng đối với hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ đưa ra thông tin chi tiết về axit béo chuỗi ngắn.

Chất béo là thành phần không thể thiếu trong nhiều món ăn, đồ mỹ phẩm, xà phòng các loại. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về công thức tổng quát của chất béo cũng như những ứng dụng của chúng trong cuộc sống nhé!

Bổ sung axit béo là điều cần thiết vì cơ thể người không có khả năng tổng hợp chúng, đặc biệt là Omega 3, 6 và 9. Vậy giữa Omega-3 và Omega 3-6-9 loại nào tốt hơn, nên uống loại Omega nào hơn? Để biết thêm về 2 loại Omega này, Nhà thuốc Long Châu mời bạn tham khảo bài viết sau.

Axit béo thiết yếu là những thành phần dinh dưỡng không thể thiếu đối với sức khỏe con người, nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp được. Chính vì vậy, chúng ta cần phải bổ sung axit béo thiết yếu thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

ARA là một chất cần thiết đối với sự phát triển của trẻ nhỏ vì có vai trò tăng cường chỉ số trí tuệ, phát triển trí não, thị lực, cải thiện chuyển hóa cholestero. Vậy, cụ thể ARA là gì? Hàm lượng ARA phù hợp cần bổ sung cho cơ thể là bao nhiêu?

Chất béo được dự trữ trong các tế bào mỡ, cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động khi cần thiết. Không những thế, một số chất béo đặc biệt còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe thần kỳ. Nhiều bạn đọc thắc mắc không biết CLA là gì và có lợi ích gì cho sức khỏe.

Eicosapentaenoic Acid (EPA) là một chất được tìm thấy nhiều trong các loại chất béo như cá trích, cá hồi, cá mòi… Nếu cơ thể thiếu EPA có thể gây ra một số ảnh hưởng đến chức năng của não bộ, tim mạch và sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Vậy Eicosapentaenoic Acid là gì? Eicosapentaenoic Acid có lợi ích gì đối với sức khỏe?

Chất béo là một trong những dưỡng chất thiết yếu của cơ thể chúng ta. Chất béo được chia thành hai loại chất béo tốt và chất béo xấu. Không phải ai cũng biết chất béo tốt là gì? Những thực phẩm nào giàu chất béo tốt? Nếu bạn đang quan tâm những vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.