Bài viết cách giảm béo

Các bữa ăn chính trong ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và năng lượng cho cơ thể. Hiểu rõ về các bữa ăn chính và tầm quan trọng của chúng sẽ giúp chúng ta xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống. Vậy các bữa ăn chính trong ngày là những bữa nào? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thêm kiến thức này qua bài viết ngay sau đây nhé!

Béo phì đã trở thành một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhất thế kỷ 21, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tình trạng này không chỉ liên quan đến ngoại hình mà còn dẫn đến nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và các vấn đề về xương khớp. Giữa bối cảnh này, nghiên cứu mới về hệ thống hạt nano trong việc kiểm soát sự hấp thụ chất béo hứa hẹn mở ra một phương pháp điều trị tiên tiến, an toàn và hiệu quả cho bệnh béo phì.

Trưa nên ăn gì để vừa ngon miệng, vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng? Câu hỏi này chắc hẳn đã làm bạn băn khoăn không ít lần. Cùng khám phá những gợi ý thực đơn bữa trưa đa dạng và hấp dẫn để bạn có một bữa ăn trưa thật trọn vẹn.

Một ngày nên ăn mấy bữa là một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt những người đang có nhu cầu tăng cân hoặc giảm cân. Một ngày nên ăn mấy bữa sẽ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác nhau như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, nhu cầu cân nặng. Bài viết về các bữa ăn trong ngày dưới đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn làm rõ vấn đề này.

Béo, thừa cân luôn luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Vậy phải làm gì để giảm cân? Hãy cùng khám phá ngay những cách giảm mỡ toàn thân cực hiệu quả.

Thừa cân béo phì không chỉ khiến cho người mắc phải tự ti về ngoại hình mà còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ bệnh lý về sức khỏe. Có rất nhiều phương pháp có thể giúp người bệnh giảm cân, trong số đó có một phương pháp đặc biệt đó là cấy chỉ giảm béo. Vậy thông tin về phương pháp này như thế nào?

Để giảm cân, việc lựa chọn thực phẩm và kiểm soát chế độ ăn là điều quan trọng. Sau đây là top 6 món ăn dễ gây béo bụng mà bạn cần tránh xa khi muốn giảm cân, xem ngay đừng bỏ lỡ nhé!

Nếu bạn đã tìm đủ mọi cách để giảm cân nhưng không thành thì có thể bạn thuộc tuýp người cơ địa khó giảm cân. Vậy cơ địa khó giảm cân là như thế nào? Làm cách nào để xác định cơ địa của mình? Và người có cơ địa giảm cân cần làm gì để giảm cân? Cùng Nhà thuốc Long Châu đi tìm câu trả lời có trong bài viết dưới đây nhé!

Vì sao uống thuốc giảm cân phải uống nhiều nước mỗi ngày? Đây là một câu hỏi đang được cộng đồng quan tâm. Đa số mọi người đều gặp tình trạng nóng trong người, khô cổ và khát nước sau khi uống thuốc giảm cân, do đó bổ sung nước mỗi ngày là điều cần thiết. Vậy tại sao lại dẫn đến tình trạng đó? Hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

"1 ngày ăn 2 bữa có giảm cân không?" là vấn đề đang được nhiều tín đồ ăn kiêng quan tâm vì họ cho rằng giảm bữa ăn đồng nghĩa sẽ giảm số ký. Vậy thực tế quan điểm này có đúng không, đặc biệt với các nhóm thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh thì sẽ như thế nào?