Bài viết cân bằng dinh dưỡng

Khi lựa chọn thực phẩm hàng ngày, nhiều người thường băn khoăn: "Nam giới có nên sử dụng nhiều đậu nành không?" Đậu nành, từ lâu, đã được biết đến là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cũng không ít ý kiến trái chiều về ảnh hưởng của nó đến sức khỏe nam giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu câu trả lời, từ đó giúp bạn có được cái nhìn toàn diện và chính xác hơn về loại thực phẩm này.

Xã hội ngày càng hiện đại khiến nhịp sống trở nên vội vã hơn rất nhiều dẫn đến thói quen ăn uống của nhiều người Việt có nhiều xáo trộn. Điển hình là xu hướng sử dụng đồ ăn chế biến sẵn, chứa nhiều chất béo có hại, thiếu hụt dinh dưỡng và tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với quá trình chăm sóc sức khỏe của con người. Vậy với những người trên 40 tuổi cần áp dụng thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng như thế nào để luôn trẻ khỏe?

Mang thai, sinh con là quá trình rất thiêng liêng. Nhiều mẹ bỉm mong muốn bé được sinh ra sẽ khoẻ mạnh và kháu khỉnh. Vậy có bí quyết sinh con đẹp và thông minh hay không? Bài viết này sẽ thông tin cụ thể đến bạn.

Bệnh tiểu đường là căn bệnh rất phổ biến hiện nay và ngày càng trẻ hoá. Người tiểu đường cần phải kiểm soát bệnh thật tốt để ngăn không có biến chứng trầm trọng xảy ra. Trong chế độ ăn uống hằng ngày, người mắc tiểu đường cần chọn lọc thực phẩm.

Nên ăn mấy quả chuối 1 ngày là câu hỏi thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng hạn chế tinh bột và chuối là loại trái cây quen thuộc vì chứa nhiều dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe.

Các loại thuốc tăng cân được bán tràn lan trên thị trường khiến nhiều người gầy “kinh niên” tò mò muốn dùng thử. Nhưng đây là một cách không an toàn và nên được thay thế bằng cách tăng cân nhanh không dùng thuốc.

Nhiều người tập trung bổ sung nhiều protein cho cơ thể với mong muốn tăng cường cơ bắp. Nhưng các nhà dinh dưỡng cho rằng đây là chế độ ăn mất cân đối và có thể gây ra những rối loạn cho cơ thể.

Những lầm tưởng về chất béo khiến bạn xa lánh loại dinh dưỡng quan trọng này. Nhưng thực tế chúng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ.

Sở hữu một mái tóc dài khỏe ngoài việc chăm sóc tóc bằng dưỡng chất, bằng dầu gội thì bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm có lợi từ bên trong để mái tóc khỏe mạnh và giúp mọc tóc nhanh hơn.