Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG
Trung tâm tiêm chủng Long ChâuXem chi tiết
Long Châu
Giỏ hàng
  1. /
  2. Góc sức khỏe/
  3. Phòng bệnh & Sống khoẻ/
  4. Kiến thức y khoa

Nam giới có nên sử dụng nhiều đậu nành không?

Ngày 17/06/2024
Kích thước chữ

Mặc định

Lớn hơn

Khi lựa chọn thực phẩm hàng ngày, nhiều người thường băn khoăn: "Nam giới có nên sử dụng nhiều đậu nành không?" Đậu nành, từ lâu, đã được biết đến là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cũng không ít ý kiến trái chiều về ảnh hưởng của nó đến sức khỏe nam giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu câu trả lời, từ đó giúp bạn có được cái nhìn toàn diện và chính xác hơn về loại thực phẩm này.

Câu Hỏi:

Xin chào bác sĩ, bác sĩ có thể cho tôi biết nam giới có nên sử dụng nhiều đậu nành không? Tôi xin chân thành cảm ơn bác sĩ.

Trả Lời:

Được tư vấn, giải đáp bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Sơn, Đại học Y dược TP HCM.

Nam giới có nên sử dụng nhiều đậu nành không là thắc mắc chung của rất nhiều người. Trên thực tế, không có một loại thức ăn nào là tốt hoàn toàn, cũng không có loại thức ăn nào là xấu hoàn toàn. Việc tốt xấu phụ thuộc rất nhiều vào cách chúng ta sử dụng. Khi nhắc đến các loại thức ăn hoặc các chế độ dinh dưỡng, bao giờ các bác sĩ, nhà dinh dưỡng cũng khuyên rằng không nên ăn gì quá nhiều.

Thay vào đó, chúng ta nên có một chế độ ăn khoa học và đa dạng. Hôm nay chúng ta ăn loại thực phẩm này, ngày mai chúng ta nên ăn loại thực phẩm khác, để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và tránh không lạm dụng các chất quá nhiều.

Cùng lắng nghe tư vấn của chuyên gia:

Riêng đối với đậu nành, bản thân đậu nành có hoạt chất Isoflavone, hoạt chất này ngoài khả năng điều trị một số bệnh, còn có tác dụng chống oxy hóa và giúp trẻ hóa cơ thể. Tuy nhiên, khi sử dụng, cần tránh lạm dụng quá mức loại thực phẩm này, không nên sử dụng với tần suất dày đặc, mà thay vào đó hãy đa dạng bằng cách hôm nay ăn loại đậu này ngày mai ăn loại đậu, rau củ khác. Điều này sẽ giúp cơ thể chúng ta được tốt hơn.

Như vậy, chúng ta cần sử dụng đậu nành một cách có khoa học và hợp lý, để cơ thể thụ những chất dinh dưỡng tốt, đặc biệt là Isoflavone. Tuy nhiên cần lưu ý, tránh lạm dụng và sử dụng quá nhiều đậu nành. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh!

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Các bài viết liên quan

  1. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Giải đáp những câu hỏi thường gặp cùng Bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn

  2. Cẩn trọng nguy cơ bệnh dại âm thầm tăng trở lại

  3. Bệnh hen suyễn có điều trị được dứt điểm hay không?

  4. Dấu hiệu đặc trưng nhận biết người cao tuổi có bệnh nền nhiễm virus cúm

  5. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ mắc bệnh viêm tai, mũi, họng

  6. Phân biệt viêm họng do vi rút và vi khuẩn ở trẻ em như thế nào?

  7. Dấu hiệu đặc trưng cảm, ho, viêm tai dễ nhận biết ở trẻ nhỏ

  8. Ăn hải sản mỗi ngày có giúp giảm đường huyết ở người mắc đái tháo đường?

  9. Nguyên tắc dinh dưỡng giúp kiểm soát đường huyết cho người đái tháo đường

  10. Cẩm nang xây dựng thực đơn cho người bệnh đái tháo đường