Bài viết chất béo

Chất béo thường bị gắn liền với việc tăng cân và các vấn đề sức khỏe, khiến nhiều người tránh xa các món ăn chứa nhiều chất béo. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất béo đều có tác dụng tiêu cực đối với cơ thể. Trên thực tế, có một số loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 6 món ăn giàu chất béo nhưng lại ít gây tăng cân, giúp bạn tận dụng lợi ích của chất béo mà không lo lắng về việc tăng số đo vòng eo.

Mỗi ngày, chúng ta ăn uống, vận động và suy nghĩ. Tất cả những hoạt động này đều cần đến năng lượng. Vậy năng lượng đó đến từ đâu và được sử dụng như thế nào? Hãy cùng khám phá quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể diễn ra hàng ngày thông qua bài viết này.

Thực tế, không phải tất cả các loại chất béo đều có hại cho sức khỏe. Chất béo lành mạnh đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Hãy cùng khám phá 7 lợi ích khi ăn chất béo lành mạnh qua bài viết dưới đây.

Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc lựa chọn thực phẩm là rất quan trọng để duy trì sức khỏe. Một trong những mối quan tâm lớn nhất chính là chất béo, đặc biệt là 8 loại thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh nên tránh xa. Những thực phẩm này không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch mà còn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Quá trình chuyển hóa lipid trong cơ thể là một phần quan trọng của hệ thống trao đổi chất, giúp cung cấp năng lượng và duy trì các chức năng sinh lý cần thiết. Bài viết này sẽ khám phá quá trình chuyển hóa lipid trong cơ thể, hiểu các giai đoạn quan trọng và vai trò của chúng đối với sức khỏe tổng thể.

Rối loạn chuyển hóa lipid máu là một bệnh lý thường gặp và có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch và tắc mạch. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những nguyên tắc điều trị rối loạn chuyển hóa lipid máu để đạt hiệu quả tốt nhất. Tìm hiểu nhé.

Chất béo là thành phần không thể thiếu trong nhiều món ăn, đồ mỹ phẩm, xà phòng các loại. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về công thức tổng quát của chất béo cũng như những ứng dụng của chúng trong cuộc sống nhé!

Làm thế nào để giảm chất béo trung tính một cách hiệu quả mà không gây ra các phản ứng tiêu cực? Nếu đang băn khoăn về điều này thì bài viết dưới đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy!

Trans Fat là loại axit béo được tạo thành trong quá trình chế biến thực phẩm thông qua phương pháp hydro hóa dầu ăn, một quy trình nhằm tăng cường sự bền vững và hấp dẫn hơn của sản phẩm thực phẩm, cũng như để tạo ra một hình thức sản phẩm hấp dẫn hơn đối với người tiêu dùng.

Các loại chất béo không bão hòa đa phổ biến bao gồm axit béo omega-3 và omega-6, các axit béo thiết yếu mà cơ thể không sản xuất được mà phải cung cấp từ nguồn thực phẩm. Chất béo không bão hòa đa thường được coi là chất béo lành mạnh và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ cho sự phát triển não bộ, cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.