Bài viết chất dinh dưỡng

DHA là một thành phần quan trọng trong dinh dưỡng hàng ngày, ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ và cơ thể. Việc hiểu rõ DHA là gì sẽ giúp mỗi người nhận ra tầm quan trọng của việc bổ sung dưỡng chất này từ sớm và suốt đời.

Ăn chay mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu không chú ý đến chế độ dinh dưỡng, bạn có thể đối mặt với tình trạng thiếu chất. Cùng tìm hiểu ăn chay dễ thiếu chất gì và biểu hiện thế nào để điều chỉnh bữa ăn hợp lý, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.

Bạn có biết nhiều loại hạt và rau quen thuộc lại chứa sắt vượt trội hơn cả thịt bò? Khám phá 5 loại thực phẩm nhiều sắt hơn cả thịt bò, tốt cho máu dưới đây sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn giàu dưỡng chất, hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Truyền nước hoa quả là phương pháp cung cấp chất lỏng và chất dinh dưỡng trực tiếp vào cơ thể qua đường tĩnh mạch. Vậy truyền nước hoa quả có những lợi ích và nguy cơ gì? Cùng Long Châu tìm hiểu ngay bây giờ bạn nhé!

Gaba có tác dụng đáng kể đối với sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy việc bổ sung Gaba có thể giúp giảm các triệu chứng của rối loạn tâm lý và cải thiện sức khỏe thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái cho người dùng. Vậy cụ thể Gaba là gì, lợi ích sức khỏe ra sao, làm cách nào để bổ sung và duy trì hiệu quả?

Muốn con yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh, các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về 6 dưỡng chất giúp trẻ phát triển tối ưu phụ huynh nên biết và cách bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé.

Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe thể chất, làm giảm chất lượng cuộc sống và thậm chí dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 7 chất dinh dưỡng hỗ trợ chống lại triệu chứng trầm cảm và tăng cường sức khỏe tinh thần.

Axit linoleic liên hợp là một dạng đặc biệt của axit linoleic với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Vậy axit linoleic liên hợp có lợi ích gì? Liều dùng như thế nào?

Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, dinh dưỡng phù hợp là yếu tố quan trọng giúp các gymer đạt được cơ bắp mạnh mẽ và săn chắc. Dưới đây là top 15 thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bất kỳ ai đang hướng đến mục tiêu tăng cơ hiệu quả.

Vi khoáng là khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người và crom là một trong số đó. Vậy crom là gì và những ứng dụng của crom đối với sức khỏe của con người là như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua vài viết dưới đây nhé.