Bài viết chế độ dinh dưỡng

Muốn con yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh, các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bé. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về 6 dưỡng chất giúp trẻ phát triển tối ưu phụ huynh nên biết và cách bổ sung vào thực đơn hàng ngày của bé.

Kim chi là món ăn đặc trưng của Hàn Quốc và ngày càng được nhiều người trên thế giới yêu thích bởi hương vị thơm ngon hấp dẫn của nó. Món ăn này có vị chua, cay nồng vô cùng đặc trưng. Vậy kim chi làm từ gì? Nguyên liệu chính của món ăn này ra sao? Hiện nay có các loại kim chi nào phổ biến?

Cải bó xôi là loại rau giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Với lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, cải bó xôi giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cung cấp năng lượng cho cơ thể,... Vậy điều gì xảy ra khi bạn ăn cải bó xôi hàng ngày?

Hải sản là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein, axit béo tốt như omega-3 và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy, hải sản mang lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh đái tháo đường, tuy nhiên, liệu người bệnh có nên ăn hải sản mỗi ngày hay không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Đái tháo đường là bệnh không thể điều trị dứt điểm, vì vật người bệnh phải luôn duy trì chế độ ăn uống đủ chất, khoa học để tránh gặp phải các biến chứng của bệnh. Nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng là chìa khoá để giúp cho người bệnh tiểu đường dễ thực hiện và tuân thủ điều trị. Vậy những nguyên tắc đó là gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Đái tháo đường là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất ở Việt Nam, với tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng. Bên cạnh uống thuốc, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh của là một phương pháp điều trị đái tháo đường. Cùng tìm hiểu cách xây dựng thực đơn cho người bệnh đái tháo đường trong bài viết này nhé.

Một cơ thể khỏe mạnh luôn là ước mong giản dị đối với nhiều người, đặc biệt là người trung niên. Để xây dựng được sức khỏe bền vững cần có một kế hoạch tập luyện, lối sống khoa học cũng như chế độ ăn uống hợp lý. Những vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kẽm có vai trò ý nghĩa trong dinh dưỡng ngày nay.

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong thời kỳ mang thai, vì nó tác động trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, câu hỏi liệu bà bầu có nên ăn đồ nướng hay không đang được nhiều phụ nữ mang thai quan tâm, đặc biệt là những người yêu thích ẩm thực nướng. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây!

Yến mạch không chỉ đơn thuần là một món ăn sáng mà là một bữa ăn giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Cùng khám phá 8 lý do yến mạch ngâm qua đêm là lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng qua bài viết dưới đây.

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người thường có thói quen ăn trái cây khi bụng đói để cung cấp vitamin và năng lượng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây đều phù hợp để tiêu thụ trong tình trạng này. Hãy cùng khám phá 6 loại trái cây mà bạn tuyệt đối không nên ăn khi bụng đói để bảo vệ sức khỏe của mình nhé!