Bài viết chống oxy hóa

Một chế độ ăn giàu thực phẩm chống oxy hóa không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện làn da. Vậy đâu là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung hàng ngày? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Chất chống oxy hóa là "lá chắn" bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do gây lão hóa và bệnh tật. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu những thực phẩm chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh lý nghiêm trọng.

Hạt muồng là loại thực phẩm không còn quá xa lạ đối với người dân Việt Nam. Hạt của loại quả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy, cụ thể hạt muồng có tác dụng gì?

Dầu hướng dương là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ hạt của cây hướng dương. Nó được biết đến là một nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bất cứ một loại thực phẩm nào cũng đều có lợi ích cũng như gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe nếu không sử dụng đúng cách.

Dầu Krill là một loại dầu có khả năng cung cấp omega 3 cho cơ thể, tương đương như dầu cá. Có thể dầu Krill là một cái tên mới mẻ so với nhiều người. Đôi khi họ còn băn khoăn không biết rằng dinh dưỡng của dầu Krill có tốt như dầu cá hay không? Vậy dầu Krill là dầu gì?

Mật ong Manuka có chứa thành phần methylglyoxal (MGO) cao, một hợp chất có tính kháng khuẩn, kháng vi khuẩn mạnh mẽ. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan về mật ong Manuka là gì và lợi ích sức khỏe mà loại mật ong này mang lại.

Nấm trứng gà là loại nấm này thường được tìm thấy trong mùa mưa, từ cuối tháng 6 đến đầu tháng 7 hàng năm. Nấm trứng gà có hương vị thơm ngon độc đáo và được ưa chuộng trong ẩm thực do giá trị dinh dưỡng và vị ngon của nó.

Tinh dầu hoa anh thảo uống sáng hay tối sẽ cho hiệu quả tối ưu nhất? Nên uống như thế nào để hạn chế tác dụng phụ xảy ra? Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về liều lượng và cách uống chuẩn nhất nhé!

Socola đen là thực phẩm rất quen thuộc với nhiều người với vô vàn tác dụng đối với sức khỏe. Bên cạnh số lượng, thời điểm ăn socola đen cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và khả năng hấp thụ. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi nên ăn socola đen khi nào là tốt nhất.

Vitamin B2 đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Vậy, uống vitamin B2 có tác dụng gì đối với sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu những điều thú vị về loại vitamin này và tác dụng của nó đối với cơ thể.