Bài viết đường huyết

Tinh bột là nguồn năng lượng chính trong bữa ăn hằng ngày, nhưng ăn quá nhiều có thể khiến đường huyết tăng nhanh sau ăn. Bổ sung rau xanh phù hợp giúp làm chậm hấp thu đường và hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả. Trong đó, có 4 loại rau quen thuộc đặc biệt có lợi khi dùng trong các bữa ăn nhiều tinh bột, giúp bảo vệ sức khỏe mỗi ngày một cách tự nhiên.

Quản lý đường huyết đóng vai trò then chốt trong việc ngăn ngừa biến chứng tiểu đường, và tiêm insulin thường được áp dụng khi các phương pháp điều trị thông thường không còn đáp ứng tốt. Tuy nhiên, nhiều người bệnh vẫn băn khoăn về thời điểm bác sĩ sẽ yêu cầu sử dụng insulin. Chỉ số đường huyết bao nhiêu thì tiêm insulin​?

Xét nghiệm đường huyết có cần nhịn ăn không? Đây là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi phải trải qua các xét nghiệm máu nhằm theo dõi tình trạng sức khỏe, đặc biệt là ở những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc các vấn đề liên quan đến chuyển hoá đường.

Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người dễ bỏ qua những thay đổi nhỏ của cơ thể. Một trong những nguy cơ âm thầm nhưng đáng lo ngại là tăng đường huyết, có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Dưới đây là 5 dấu hiệu giúp nhận biết sớm tình trạng này.

Bệnh tiểu đường là một tình trạng mạn tính, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Mặc dù các triệu chứng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, nhưng một số dấu hiệu lại trở nên rõ ràng hơn vào buổi sáng. Những tín hiệu này có thể là “cảnh báo sớm” quan trọng, giúp người bệnh nhận biết và kiểm soát bệnh kịp thời.

Dù là người trẻ hay lớn tuổi, ai cũng cần cảnh giác với các dấu hiệu tiểu đường, đặc biệt khi ngủ. Nếu bạn thường xuyên đói, da bị ngứa, tê bì chân tay hay tiểu đêm nhiều lần, đây có thể là lời cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường. Những triệu chứng này không nên xem nhẹ vì bệnh có thể gây tổn thương đến tim, thận, mắt và hệ thần kinh nếu không được phát hiện sớm.

Béo phì là hệ quả của lối sống thiếu lành mạnh, gây dư thừa năng lượng. Theo y học cổ truyền, đây còn là biểu hiện mất cân bằng khí huyết, ảnh hưởng đến tạng phủ. Hiểu rõ mối liên hệ này giúp điều trị và chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn.

Cảm giác thèm đồ ngọt là hiện tượng phổ biến, đặc biệt khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng hoặc thiếu năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng rằng việc thường xuyên thèm ăn đồ ngọt có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường, căn bệnh rối loạn chuyển hóa đường nguy hiểm. Vậy thực tế, thèm ngọt có phải bị tiểu đường không?

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt đối với những người cần kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, có một số thói quen ăn sáng sai lầm có thể dẫn đến việc tăng đường huyết nhanh chóng, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Kiểm soát đường huyết không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn và vận động mà còn liên quan đến thời điểm sinh hoạt. Sau 17 giờ, một số thói quen tưởng chừng vô hại có thể gây dao động đường huyết, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Nhận diện và tránh các thói quen này giúp duy trì đường huyết ổn định và phòng ngừa biến chứng.