Bài viết hỏi đáp cùng bác sĩ

Thiếu vi chất dinh dưỡng vẫn còn phổ biến tại Việt Nam, âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển thể chất và trí tuệ của nhiều nhóm dân số.

Kế hoạch hóa gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản, giúp mỗi gia đình chủ động quyết định số con và thời điểm sinh con phù hợp.

Làn da xỉn màu, kém rạng rỡ không chỉ đến từ bên ngoài mà còn liên quan đến các quá trình sinh học bên trong da. Vitamin C được xem là một trong những hoạt chất then chốt giúp cải thiện sắc da một cách bền vững nếu sử dụng đúng và đều đặn.

Không phải ai cũng có làn da phản ứng giống nhau trước mỹ phẩm, ánh nắng hay thay đổi thời tiết. Với một số người, chỉ những tác động rất quen thuộc cũng đủ khiến da khó chịu, đó là lý do khái niệm da nhạy cảm ngày càng được quan tâm.

Tia UV là yếu tố nguy cơ âm thầm nhưng hiện diện mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát hay chỉ ra đường trong thời gian ngắn. Việc phơi nhiễm lặp lại và thiếu bảo vệ có thể khiến làn da tích lũy tổn thương, ảnh hưởng cả thẩm mỹ lẫn sức khỏe lâu dài.

Thoái hóa khớp có thể bắt đầu rất sớm, với những thay đổi viêm nhẹ và tổn thương vi thể khó nhận biết bằng mắt thường. Nếu không được chú ý kịp thời, các rối loạn âm thầm này có thể tạo nền cho thoái hóa khớp tiến triển về sau.

Táo bón kéo dài không chỉ là vấn đề tiêu hóa đơn thuần mà còn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Khi đường ruột hoạt động kém, cảm giác mệt mỏi, uể oải và suy giảm năng lượng có thể xuất hiện ngày càng rõ rệt.

Đột quỵ đang có xu hướng trẻ hóa rõ rệt tại Việt Nam và nhiều quốc gia, không còn chỉ gặp ở người cao tuổi như trước đây. Lối sống hiện đại với nhiều áp lực, ít vận động và các rối loạn sức khỏe tiềm ẩn đang khiến người trẻ đối mặt nguy cơ đột quỵ sớm hơn tưởng nghĩ.

Bacillus clausii là lợi khuẩn ngày càng được nhắc đến trong chăm sóc tiêu hóa nhờ khả năng tồn tại bền vững. Không giống lợi khuẩn thông thường, dạng bào tử giúp chúng chống chịu tốt với acid dạ dày, nhiệt độ và kháng sinh, từ đó phát huy hiệu quả ổn định khi vào đường ruột.

6 thực phẩm giàu prebiotic là chìa khóa nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, nhưng không phải ai cũng hiểu và bổ sung đúng cách. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa, mà còn tăng cường miễn dịch và hỗ trợ sức khỏe tổng thể từ bên trong.