Bài viết mùa đông

Thực phẩm, bên cạnh là nguồn cung cấp năng lượng tự nhiên không thể thiếu trong đời sống thường ngày, nó còn được xem là “thần dược”. Kết hợp đầy đủ thực phẩm cho cơ thể có thể giúp cho phái đẹp cải thiện tình trạng da cũng như sở hữu được làn da khỏe mạnh, mịn màng vào mùa đông.

Thời tiết trở lạnh tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus phát triển và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Vậy cần làm gì để phòng bệnh hiệu quả? Hãy thử áp dụng 8 cách phòng bệnh hô hấp khi trời lạnh được gợi ý trong bài viết dưới đây nhé!

Củ cải trắng, củ mã thầy, khoai từ và quả lê là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có tác dụng tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Vào mùa thu đông, khi thời tiết trở lạnh, việc bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp. Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

Trời mùa đông nhiệt độ xuống thấp dẫn đến tình trạng giảm hoạt động thể chất, do đó khiến bạn thấy cân nặng của bản thân có sự thay đổi. Tuy nhiên, đó chỉ là một trong số những nguyên nhân làm bạn tăng cân vào mùa đông.

Mùa đông đến cũng là lúc cơ thể chúng ta dễ bị các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi tấn công. Để tăng cường sức đề kháng và bảo vệ bản thân khỏi những căn bệnh này, việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất là vô cùng cần thiết. Và đâu là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất? Câu trả lời chính là những loại rau quả tươi ngon, giàu chất dinh dưỡng. Cùng khám phá 8 loại rau quả nên ăn trong mùa đông để tăng cường miễn dịch nhé!

Mùa đông đến cũng là lúc mái tóc của bạn trở nên khó chiều hơn bao giờ hết. Tình trạng tóc bết, xơ rối khiến bạn mất tự tin? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ chia sẻ với bạn 7 mẹo nhỏ giúp bạn khắc phục tình trạng tóc bết vào mùa đông, mang lại mái tóc mềm mượt và óng ả.

Các bệnh thường gặp trong mùa đông như hen suyễn, đau họng, đau khớp, đau dạ dày,... có xu hướng trở nên trầm trọng hơn vào những tháng lạnh do thay đổi về môi trường. Hiểu biết về những căn bệnh này và cách phòng ngừa là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể.

Giao mùa là gì? Giao mùa là thời điểm chuyển tiếp giữa các mùa, khi thời tiết, độ ẩm và nhiệt độ biến đổi đột ngột, ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Sự thay đổi này có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, gây ra cảm cúm, viêm họng, dị ứng,… Hãy đọc ngay bài viết để có thêm các thông tin hữu ích về giao mùa cũng như cách phòng tránh các bệnh khi giao mùa.

Kem chống nắng được coi là vật “bất ly thân” của phái đẹp. Tuy nhiên, nhiều chị em không khỏi thắc mắc: “Vào mùa đông có cần dùng kem chống nắng không?”.

Trên thực tế, thức uống nói chung và các loại trà thảo mộc cho mùa đông nói riêng không chỉ làm giảm cơn khát mà còn hỗ trợ cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các loại trà thảo mộc tốt cho sức khỏe cho mùa đông này các bạn nhé!