Bài viết sống lành - lc247

Khi huyết áp đột ngột tăng cao, bên cạnh việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, áp dụng các phương pháp thư giãn giúp giảm tạm thời tình trạng huyết áp cao, mang lại cảm giác dễ chịu và giảm bớt căng thẳng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây chỉ là các biện pháp hỗ trợ và không thay thế cho việc điều trị y tế. Cùng tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, rèn luyện thể dục thể thao cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ và củng cố sức khỏe tim mạch. Vậy những bài tập tốt cho tim mạch là những bài tập như thế nào? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu thêm về những bài thể dục có lợi cho tim mạch qua bài viết sau đây nhé!

Tiểu đường, hay còn gọi là đái tháo đường, là một bệnh lý mạn tính phổ biến hiện nay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Việc kiểm soát đường huyết ổn định đóng vai trò then chốt trong quá trình điều trị và ngăn ngừa biến chứng. Bên cạnh chế độ ăn uống và dùng thuốc, nhiều người băn khoăn: Liệu người bị tiểu đường có nên tập gym để cải thiện sức khỏe hay không?

Việc rèn luyện thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ tim mạch. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tim, không phải tất cả các hình thức vận động đều an toàn. Việc lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp cần được cân nhắc kỹ lưỡng nhằm hỗ trợ sức khỏe mà không làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch. Điều này khiến nhiều người băn khoăn liệu bệnh tim có tập gym được không và nếu có, làm thế nào để tập luyện an toàn?

Đối với người cao huyết áp, duy trì cân nặng hợp lý không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, lựa chọn phương pháp giảm cân cho người cao huyết áp phù hợp là điều cần thiết.

Trái tim là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đảm nhận vai trò duy trì sự sống bằng cách bơm máu đến từng tế bào. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thiếu cân bằng và thói quen không lành mạnh đang làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch và duy trì cuộc sống chất lượng, việc hình thành và duy trì những thói quen tốt mỗi ngày là điều không thể bỏ qua. Dưới đây là 8 thói quen đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để giữ cho trái tim bạn luôn khỏe mạnh.

Nhịp tim tăng cao không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những bài tập làm giảm nhịp tim đơn giản, hiệu quả, mang lại cảm giác thư thái và bình yên.

Tập luyện thường xuyên là một trong những yếu tố quan trọng giúp ổn định đường huyết. Cùng khám phá những bài tập làm hạ đường trong máu dành cho người bị tiểu đường qua bài viết dưới đây.

Lối sống lành mạnh là cách sống mà mỗi người kết hợp tốt giữa chế độ ăn uống, giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi. Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, chúng ta có thể giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái.

Hoạt động đi bộ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và huyết áp của bạn. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu bệnh nhân huyết áp cao có nên đi bộ không và những lợi ích mà hoạt động này có thể mang lại.