GLA (Gamma Linolenic Acid): Axit béo có nguồn gốc thực vật

GLA là gì?

GLA (Gamma Linolenic Acid) là một loại acid béo thiết yếu trong cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong tự nhiên, GLA được tìm thấy trong chiết xuất dầu của cây hoa anh thảo, cây lưu ly, hạt nho đen, hạt gai dầu.

Một loạt các Prostaglandin như Prostaglandin E1 được sản sinh từ GLA có chức năng kiểm soát sưng, đau, huyết áp, cân bằng chất lỏng, đông máu, sản sinh hormone và hoạt động của hormone.

GLA cũng giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe của làn da. Khi da gặp tình trạng khô, bong tróc và thô ráp dù đã dưỡng ẩm, điều đó có thể do cơ thể đang thiếu GLA.

Các vấn đề về da như viêm da dị ứng, chàm, da khô, bệnh vẩy nến, tăng mất nước qua biểu bì (TEWL) và suy giảm chức năng hàng rào biểu bì cũng có liên quan đến sự thiếu hụt GLA.

GLA qua đường uống và bôi đều có hiệu quả trong việc điều trị các rối loạn về da, mụn trứng cá cũng như giảm mẩn đỏ và ban đỏ do bức xạ UV và duy trì làn da khỏe mạnh. Thành phần acid béo của cây lưu ly chứa 20 - 24% GLA, dầu hoa anh thảo là 8 - 10% GLA và dầu nho đen chứa 15 - 17%. Trong đó, phổ biến hơn cả là dầu cây lưu ly được dùng như một thành phần trong các công thức bôi ngoài da để điều trị các tình trạng da khác nhau bao gồm da khô, chàm, vết thương và viêm da.

Điều chế sản xuất

Các sản phẩm tinh dầu thường được sản xuất bằng công nghệ ép nhiệt ở nhiệt độ cao lên đến 150 độ C để tinh chế ra dạng tinh dầu lỏng. Phương pháp này dễ thực hiện và có chi phí đầu tư thấp. Tuy nhiên, nhiệt độ ép quá cao sẽ khiến cho GLA dễ dàng bị biến đổi sang chất khác hay mất hoặc giảm đi hiệu quả của sản phẩm với sức khỏe. Để khắc phục những nhược điểm trên, công nghệ ép lạnh tinh dầu đã ra đời. Ép lạnh là công nghệ sử dụng máy ép ly tâm, tránh tạo nhiệt, để chắt lọc từng giọt tinh dầu tinh khiết.

Cơ chế hoạt động

GLA là một acid béo omega-6, mà cơ thể có thể chuyển đổi thành các chất làm giảm viêm và tăng trưởng tế bào.

GLA có nhiều lợi ích với sức khỏe và chăm sóc da.

Chăm sóc da

Trị mụn và làm đẹp: GLA giúp cân bằng và điều hòa các hormone ở nữ giới, điều trị mụn tận gốc.

Các vấn để về da: Chất GLA được cung cấp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Prostaglandin Serin, một chất chống viêm sưng tự nhiên, làm giảm các triệu chứng sưng, viêm gây đau.

Đối với da, loại tinh dầu này có tác dụng làm mềm, cải thiện làn da khô bong tróc, đồng thời loại bỏ các loại vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, GLA còn hỗ trợ tích cực trong việc điều trị các chứng bệnh da liễu như viêm da dị ứng, vảy nến, á sừng, eczema, mẩn ngứa, chàm…

Hỗ trợ trị rối loạn nội tiết tố: Nhờ có GLA là một hoạt chất giúp cân bằng và điều hòa các hóc môn ở nữ giới một cách tự nhiên, làm giảm hội chứng tiền mãn kinh nguyệt như đầy hơi, bị mụn trứng cá…và các triệu chứng mãn kinh gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rụng tóc, mất ngủ, da khô…

Chống lão hoá hiệu quả: Omega-6 có trong loại tinh dầu chứa GLA giữ vai trò của một chất chống oxy hoá; làm chậm quá trình lão hoá da.

Làm tăng sức sống cho mái tóc: Chất GLA trong tinh dầu này có khả năng kích thích sự tăng trưởng của tóc, giúp tóc óng mượt, khỏe mạnh hơn không khô xơ hay gãy rụng.

Ngoài ra, GLa còn có tác dụng giảm cân, điều hòa kinh nguyệt

Sức khỏe

GLA được dùng để điều trị các bệnh sau:

• Xơ cứng bì hệ thống;
• Thấp khớp, polyp khoang miệng, cholesterol trong máu cao;
• Bệnh mỡ máu, bệnh tim mạch, hội chứng chuyển hóa (hội chứng X), biến chứng thần kinh đái tháo đường, rối loạn tăng động giảm chú ý;
• Trầm cảm sau sinh, chứng mệt mỏi kinh niên;
• Viêm mũi dị ứng;
• Phòng ngừa ung thư hoặc hỗ trợ bệnh nhân ung thư vú.

GLA thảo dược dạng viên uống: Người dùng không sử dụng thảo dược với liều lượng thấp, cao hoặc kéo dài hơn so với thời gian được chỉ định.

Trường hợp đau thần kinh do đái tháo đường: Uống 360 − 480mg GLA mỗi ngày.

Bạn không nên sử dụng quá 3.000mg GLA một ngày.

GLA được ứng dụng trong các sản phẩm dưỡng da dạng tinh dầu và thực phẩm chức năng bổ sung GLA.

Ngoài những công dụng tốt cho sức khỏe và da kể trên, tinh dầu hoa anh thảo cũng có một số tác dụng phụ nếu dùng không đúng cách. Thông thường tác dụng phụ của dầu hoa anh thảo ít khi xảy ra trừ khi lạm dụng hay dùng quá liều.

Cũng có số ít trường hợp người dị ứng khi sử dụng hoặc dùng gấp 5 -10 lần liều lượng quy định thì xuất hiện các triệu chứng sau:

• Đau bụng, buồn nôn;
• Đau đầu, bồn chồn, chóng mặt;
• Đi ngoài;
• Đau dạ dày;
• Phát ban, khó thở, khò khè…