10 điều cần lưu ý khi chăm sóc da mùa đông

Trong mùa đông, không khí thường khô hanh hơn, làm tăng nguy cơ mất nước từ da. Sử dụng hệ thống sưởi và sưởi ấm có thể làm khô da nhanh chóng, đặc biệt là ở những khu vực có độ ẩm thấp. Nhiệt độ lạnh có thể làm cho làn da trở nên khô và nứt nẻ.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong chu trình chăm sóc da mùa đông. Mặc dù nhiều người vẫn nghĩ rằng ánh nắng mặt trời không độc hại vào mùa đông, nhưng tia cực tím UVA vẫn có thể xâm nhập qua lớp mây dày để gây hại cho làn da, gây đen, sạm nám và tàn nhang. Do đó, việc duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng là quan trọng. Chọn kem chống nắng với SPF từ 30 - 50 và chỉ số PA +++ để đảm bảo hiệu quả chống lại cả tia UVB và UVA.

Sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm cho da khô và gel dưỡng ẩm cho da dầu là bước quan trọng để duy trì độ ẩm cho làn da trong mùa đông. Mặc dù da có thể trở nên ráo và khô hơn do thời tiết lạnh, nhưng mất đi lượng dầu tự nhiên có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da khô căng và tổn thương. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da hàng ngày, cả buổi sáng và tối, giúp giữ cho làn da mềm mại và đầy sức sống.

Sử dụng tinh chất dưỡng ẩm

Tinh chất dưỡng ẩm là bước dưỡng nâng cao giúp làn da trở nên mềm mại hơn. Sử dụng tinh chất dưỡng ẩm trước khi áp dụng kem dưỡng da ban đêm sẽ cung cấp độ ẩm sâu bên trong từ các hoạt chất sinh học cực nhỏ. Điều này giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong và đảm bảo cung cấp độ ẩm đầy đủ trong mùa đông.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Trong mùa đông, quy trình rửa mặt trở nên quan trọng hơn và cần sự chú ý đặc biệt. Với khí hậu lạnh khô, da trở nên nhạy cảm hơn, đặc biệt là da khô dễ bị bong tróc. Việc chọn lựa sữa rửa mặt dịu nhẹ sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các bước dưỡng da tiếp theo vào buổi sáng hoặc tối. Lựa chọn những sản phẩm chứa thành phần giữ ẩm để nuôi dưỡng da thay vì chỉ làm sạch. Đồng thời, nên chọn sữa rửa mặt có độ pH trung tính, dao động từ 4,5 đến 6 để cân bằng độ pH trên da.

Không rửa mặt bằng nước quá nóng

Trong thời tiết lạnh, việc sử dụng nước nóng để làm ấm cơ thể hoặc rửa mặt là thói quen phổ biến. Tuy nhiên, nên điều chỉnh nhiệt độ nước để đảm bảo chỉ ở mức ấm vừa phải. Nước ấm giúp lỗ chân lông mở rộng, tạo điều kiện cho da thoát khí và cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, việc sử dụng nước quá nóng có thể làm tổn thương cấu trúc biểu bì của da, làm mất nước tự nhiên và gây ra tình trạng da khô, thậm chí gây kích ứng.

Sử dụng mặt nạ ngủ dưỡng ẩm

Mặt nạ ngủ dưỡng ẩm là một bước quan trọng để tăng cường độ ẩm cho da trong mùa đông. Các loại mặt nạ ngủ chứa thành phần như axit hyaluronic giúp giữ nước, được thiết kế để hỗ trợ độ ẩm sâu trong da. Các thành phần này tương tác với các tinh chất dưỡng da khác để cung cấp độ ẩm sâu bên trong da, giúp duy trì làn da mềm mại và giữ ẩm lâu dài.

Chăm sóc da mùa đông với nước xịt khoáng

Xịt khoáng là phương pháp cung cấp nước cho da hiệu quả và nhanh chóng nhất. Trong trường hợp bạn có lịch trình công việc bận rộn, không có thời gian để thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm, việc sử dụng nước xịt khoáng là lựa chọn thuận tiện và hiệu quả. Điều này giúp làm dịu da ngay lập tức.

Uống nhiều nước

Bổ sung nước từ bên trong là một cách quan trọng để duy trì độ ẩm cho da. Việc uống đủ nước giúp hệ thống tuần hoàn cơ thể hoạt động tốt hơn, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho làn da và cơ thể. Đây là một biện pháp quan trọng kết hợp với việc sử dụng kem dưỡng ẩm ngoại da.

Ăn thật nhiều trái cây và rau xanh

Thay đổi chế độ ăn uống bằng việc tăng cường tiêu thụ rau xanh và trái cây là một chiến lược lâu dài để cải thiện sức khỏe của làn da. Trong mùa đông, ăn nhiều trái cây và rau xanh như cà chua, rau xà lách, cam, nho, kiwi, táo có thể giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết. Vitamin C đặc biệt quan trọng để tái tạo độ đàn hồi cho da và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Dưỡng da bằng mặt nạ tự nhiên

Sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên giúp dưỡng sâu và làm dịu làn da trong mùa đông. Mặt nạ từ lòng đỏ trứng gà, sữa tươi hay yến mạch chứa các thành phần tự nhiên giúp giữ độ ẩm cho da một cách hiệu quả. Việc này cung cấp dưỡng chất cần thiết và giúp tái tạo làn da, đồng thời tạo cảm giác thư giãn.

Xem thêm: 

• Tổng hợp các thành phần phục hồi da tốt nhất
• Hướng dẫn các bước chăm sóc da tuổi 30 đúng cách