3 lý do khiến việc bổ sung collagen thường xuyên da vẫn không đẹp

Collagen từ lâu đã được biết đến là một dưỡng chất quan trọng, được nhiều phụ nữ tin dùng để giúp da sáng khỏe, đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, không phải ai bổ sung collagen cũng đạt được hiệu quả mong muốn. Có nhiều trường hợp, dù uống collagen đều đặn, làn da vẫn không cải thiện. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này?

Collagen và vai trò đối với làn da

Collagen là một loại protein dạng sợi có mặt ở mô liên kết của các động vật có vú, đặc biệt chiếm hơn 25% tổng lượng protein trong cơ thể con người. Ở lớp hạ bì của da, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và căng mịn của da, giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. 

Khi cơ thể bắt đầu già đi, việc sản xuất collagen tự nhiên giảm dần, dẫn đến da khô hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác. Chính vì vậy, việc bổ sung collagen được coi là cần thiết để duy trì làn da khỏe đẹp.

Lý do khiến việc bổ sung collagen thường xuyên da vẫn không đẹp

Tuy nhiên, việc bổ sung collagen không phải lúc nào cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Dưới đây là 3 lý do phổ biến khiến cho dù đã bổ sung collagen đều đặn, làn da của bạn vẫn không cải thiện:

Lượng collagen nạp vào quá thấp

Một trong những nguyên nhân chính khiến việc bổ sung collagen không đạt hiệu quả là do lượng collagen nạp vào cơ thể chưa đủ. Nhiều người thường thắc mắc tại sao đã uống collagen nhưng da vẫn không cải thiện, không sáng mịn hay đàn hồi như mong đợi. Điều này có thể do lượng collagen bổ sung không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể.

Theo các chuyên gia, liều lượng collagen lý tưởng để bổ sung hàng ngày cho cơ thể là ít nhất từ 1.500mg đến 2.500mg. Tuy nhiên, tùy vào độ tuổi và tình trạng da, nhiều người có thể cần tăng lượng collagen nạp vào hàng ngày từ 2.000mg đến 5.000mg để đạt hiệu quả.

Nếu sau một thời gian dài bổ sung collagen mà làn da vẫn không có sự thay đổi rõ rệt, bạn nên xem xét lại loại collagen đang sử dụng để đảm bảo rằng hàm lượng collagen trong sản phẩm đủ để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Trong trường hợp cần thiết, bạn có thể tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để tìm phương pháp bổ sung collagen hiệu quả hơn.

Bổ sung collagen quá trễ

Một sai lầm phổ biến khác mà nhiều người gặp phải là chỉ bắt đầu bổ sung collagen khi các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện rõ rệt. Khi các nếp nhăn, thâm nám và da khô đã hình thành, việc bổ sung collagen mới trở nên khó khăn hơn. Lúc này, làn da đã mất đi độ đàn hồi và sức sống, nên việc bổ sung collagen không còn mang lại hiệu quả tối ưu như khi bổ sung từ sớm.

Collagen cần thời gian để được cơ thể hấp thu và phát huy tác dụng, do đó, việc bắt đầu bổ sung collagen khi da đã có dấu hiệu lão hóa là quá muộn. Điều này không có nghĩa là không nên bổ sung collagen ở độ tuổi trưởng thành, nhưng hiệu quả sẽ rõ rệt hơn nếu bạn bắt đầu sử dụng collagen từ sớm và duy trì đều đặn. Việc sử dụng collagen từ sớm giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.

Không kiên trì và sử dụng chưa đúng cách

Một yếu tố khác khiến việc bổ sung collagen không mang lại hiệu quả như mong đợi là do sự thiếu kiên trì và sử dụng không đúng cách. Collagen không phải là một loại thần dược mang lại hiệu quả tức thì. Chu kỳ thay mới của da thường kéo dài 28 ngày, do đó, dù bạn có nóng lòng mong chờ sự thay đổi thì cũng cần ít nhất vài chu trình sử dụng để thấy rõ tác dụng của collagen trên làn da.

Nhiều người thường cảm thấy nản lòng và dừng sử dụng collagen sau 1 - 2 tuần mà không thấy kết quả. Điều này không những làm gián đoạn quá trình cải thiện làn da mà còn lãng phí công sức đã bỏ ra. Bên cạnh đó, việc thay đổi liên tục sản phẩm hoặc tăng liều lượng quá mức cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thu collagen của cơ thể.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kiên trì sử dụng collagen đều đặn theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất và không nên nóng vội thay đổi sản phẩm hoặc liều lượng. Collagen cần thời gian để thấm dần vào cơ thể và phát huy tác dụng. Việc sử dụng đúng cách và kiên trì sẽ giúp bạn có được làn da khỏe đẹp và căng mịn.

Việc bổ sung collagen để duy trì và cải thiện làn da là một quá trình dài và cần sự kiên trì. Lượng collagen nạp vào phải đủ, thời điểm bổ sung phải hợp lý và việc sử dụng cần đúng cách. Nếu bạn gặp phải tình trạng uống collagen mà da vẫn không cải thiện, hãy xem xét các yếu tố trên để điều chỉnh và tối ưu hóa quá trình chăm sóc da của mình. 

Mong rằng bài viết trên của Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn hiểu rõ về 3 lý do khiến việc bổ sung collagen thường xuyên da vẫn không đẹp. Bằng cách kiên trì và bổ sung đúng lượng collagen cần thiết, bạn sẽ dần nhận thấy sự thay đổi tích cực trên làn da của mình.