Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội và có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Nhiều năm công tác giảng dạy tại các trường trung cấp và cao đẳng dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Nấm linh chi là một loại thảo dược quý có tác dụng cao để tăng cường sức khỏe nên được rất nhiều người sử dụng để nấu nước uống hàng ngày. Dưới đây là 4 cách nấu nấm linh chi pha nước uống tuyệt vời cho sức khỏe.
Tại sao chúng ta thường nghe nói nấm linh chi là nấm bất tử, bởi vì nó là thần dược tuyệt vời nhất cho sức khỏe. Tùy theo từng loại mà loại nấm này có cách nấu nấm linh chi pha nước uống khác nhau.
Cho nấm linh chi đã nghiền bột vào tách hãm bằng nước thật sôi. Đợi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.
Nấm linh chi pha nước uống dạng bột có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo lời khuyên của các nhà khoa học.
Nấm chi tán thành bột mịn, để trong túi vải. Mỗi lần sử dụng cho 1 túi ấm hãm uống như uống trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.
Cách nấu nấm linh chi pha nước uống này sử dụng nguyên liệu dạng khô để nguyên chiếc hoặc thái lát, ngâm với rượu mạnh khoảng 20 ngày. Nên uống rượu ngâm nấm linh chi vào buổi tối, mỗi ngày 1 đến 2 ly nhỏ.
Cho nấm linh chi thái lát mỏng vào phích nước nóng và để một giờ, sau đó uống dần trong ngày.
Phụ nữ mang thai nên uống dạng pha trà ( hãm 5g bột Nấm Linh Chi trong bình thủy uống thay nước) hoặc dùng Nấm Linh Chi dưới dạng nấu canh/soup. Canh/soup sẽ giúp bồi bổ sức khỏe tốt hơn và an toàn thai nhi. Có rất nhiều món canh/soup linh chi bổ dưỡng như: Nấu xương heo lấy nước kết hợp với gân bò, giò heo, gà , vịt, hoặc tiềm với thuốc bắc.
Lưu ý:
Thai kỳ từ 1 đến 4 tháng, không nên uống Nấm Linh Chi vì có thể nhạy cảm với thành phần dược chất. Nấm linh chi có một số gây co bóp tử cung. Nên uống nấm linh chi khi thai nhi từ 4 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên nên uống Nấm Linh Chi với liều lượng thấp ( 5g/ 1 lít nước/ 1 ngày) uống vào lúc bụng không bị đói hoặc quá no.
Trường hợp chị em phụ nữ đang mang thai có sức khỏe yếu, huyết áp thấp, thiếu máu, đau dạ dày, tim mạch thì không nên uống Nấm Linh Chi. Mà có thể dùng các loại khác như: yến sào, đông trùng hạ thảo…
Những người mắc các bệnh như u xơ, ung thư, bệnh gan, đang giai đoạn hóa trị, xạ trị…nên sử dụng Nấm Linh Chi theo liều lượng sau: 10g – 15g/ngày và có thể kết hợp với 2 gam bào tử Nấm Linh Chi mỗi ngày để phát huy tích cực hiệu quả sử dụng. ngoài ra đừng quên sử dụng dược liệu bổ trợ Linh Chi Nông Lâm trong quá trình điều trị.
Người bệnh đang bị đau bao tử, hệ tiêu hóa có vấn đề lưu ý nên dùng liều thấp nhất khoảng 10 gam 1 ngày với 1 lít nước kết hợp uống chung với mật ong , nếu trường hợp bao tử dư lượng axit không nên dùng với cam hay chanh.
Nên uống nấm linh chi âm ấm và không uống quá lạnh, nên kết hợp với viên tinh nghệ mật ong trong trường hợp này để phát huy hiệu quả tốt nhất, ngoài ra có thể dùng thêm nha đam rất tốt cho bệnh đường tiêu hóa và dạ dày.
Người bị bệnh sau khi phẫu thuật: 5g – 7g/ngày trong tháng đầu, 7g – 10g/ngày từ tháng thứ 2 trở đi.
Lưu ý:
Thời gian đầu dùng Nấm Linh Chi nên dùng với liều lượng thấp, nếu thấy cơ thể không có bất kỳ tác dụng phụ nào thì tăng dần liều lượng nấm linh chi pha nước uống mỗi ngày nhưng không vượt quá 1,5 lít.
Người già yếu, thiếu máu, huyết áp thấp uống Nấm Linh Chi với lượng thấp khoảng 200ml cho mỗi ngày kết hợp với mật ong, vitamin C.
Thanh Hoa
Dược sĩ Đại họcTrần Thị Dương
Tốt nghiệp Đại Học Dược Hà Nội và có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Nhiều năm công tác giảng dạy tại các trường trung cấp và cao đẳng dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.