5 cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ an toàn và hiệu quả

Sức đề kháng được ví như hàng rào bảo vệ trẻ khỏi các loại virus, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài. Trẻ có sức đề kháng tốt thường ít ốm vặt và phát triển rất tốt cả về thể chất lẫn trí não. Vậy cha mẹ nên làm gì để tăng cường sức đề kháng cho trẻ? Dưới đây nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp một số cách giúp tăng đề kháng cho con yêu, cha mẹ hãy tham khảo nhé.

Hạn chế tối đa việc dùng kháng sinh

Không thể phủ nhận tác dụng to lớn của thuốc kháng sinh trong việc điều trị các loại bệnh thường gặp như: ho, cảm cúm, sổ mũi, sốt,…. nhờ khả năng điều trị nhanh, hiệu quả và tiện lợi. Điều này lý giải vì sao mỗi khi bị bệnh điều chúng ta nghĩ tới đầu tiên là ra ngay tiệm thuốc, liệt kê triệu chứng cho dược sỹ để được kê đơn thuốc.

Hạn chế tối đa dùng kháng sinh cho trẻ

Trên thực tế, trẻ em nên hạn chế tối đa việc dùng thuốc kháng sinh. Kết quả khảo sát cho thấy, có đến 50% đơn thuốc kháng sinh cho trẻ nhỏ là không cần thiết. Việc lạm dụng cho trẻ uống thuốc sẽ vô tình tiêu diệt đi các vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột từ đó khiến bệnh đau dạ dày ở trẻ nhỏ hình thành, trào ngược dạ dày thực quản,… và làm suy giảm sức đề kháng của con.

Cho trẻ vận động thường xuyên

Có thể bạn chưa biết, tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe của người lớn mà còn giúp con thêm năng động, khỏe khoắn, tăng cường sức đề kháng và giúp trẻ ăn ngon, ngủ ngon hơn.

Các chuyên gia cho biết, trẻ em ngay từ sơ sinh nên được cha mẹ cho vận động bằng những bài tập đơn giản như: gập chân, bài tập đạp xe, tập nằm sấp,... Và hoạt động tập thể dục nên được kéo dài xuyên suốt thời gian sống của con người.

Tập thể dục giúp thúc đẩy quá trình tăng sinh các tế bào miễn dịch tự nhiên của cơ thể nhờ đó con sẽ chống chọi tốt hơn với bệnh tật, giúp cao cao lớn khỏe mạnh.

Thường xuyên rửa tay

Xây dựng thói quen rửa tay sạch sẽ cho bé

Một cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ rất hiệu quả và dễ thực hiện đó là cha mẹ hãy xây dựng cho trẻ thói quen thường xuyên rửa tay, sát khuẩn với các sản phẩm chuyên dụng, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

Như chúng ta đều biết, trẻ em rất thích khám phá và thường xuyên dùng tay để vui chơi, cầm nắm đồ vật thậm chí là mút tay. Chính vì thế, đôi bàn tay của trẻ thường có rất nhiều vi khuẩn có hại, nếu trẻ đưa tay dụi mắt hoặc cho vào miệng thì sẽ vô tình đưa vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể con và gây hại đến sức khỏe của trẻ.

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ

Để tăng sức đề kháng cho trẻ, cha mẹ cũng cần chú ý đến thực đơn ăn uống hàng ngày của con. Nên xây dựng cho trẻ thói quen uống nhiều nước để đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giúp tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể con.

Bên cạnh đó, cha mẹ nên bổ sung nhiều loại thực phẩm như: Sữa chua uống – Giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm thiểu nguy cơ rối loạn tiêu hóa thường gặp ở trẻ.

Tăng cường sức đề kháng cho trẻ với chế độ dinh dưỡng

Cha mẹ nên cho trẻ ăn nhiều loại rau củ, hoa quả, các loại thực phẩm giàu vitamin để khẩu phần ăn của con được đủ chất, ngăn ngừa táo bón, giúp đường ruột con khỏe mạnh, cơ thể con phát triển cân đối.

Một số loại thực phẩm tốt cho trẻ được các bác sĩ khuyên nên cho con dùng thường xuyên đó là: Hải sản, thịt bò, rau chân vịt, các loại hạt, súp lơ, cà chua, bí đỏ,…

Bổ sung Siro Brauer Baby & Child Immunity Support

Siro Brauer Baby & Child Immunity Support 100ml là sản phẩm được bào chế dành riêng cho trẻ em từ sơ sinh đến 12 tuổi, với công dụng chính là giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ đặc biệt là với các trẻ đang sốt, cảm cúm. Sản phẩm đồng thời bổ sung vitamin D3 giúp con hấp thụ canxi dễ dàng từ đó giúp con cao lớn, khỏe mạnh, phòng ngừa hiệu quả tình trạng ốm vặt ở trẻ.

Bổ sung Siro Brauer Baby & Child Immunity Support 100ml

Sản phẩm có chứa các thành phần vi lượng đồng căn và rất nhiều dưỡng chất khác tốt cho trẻ, có thể kể đến như: Sắt 8X giúp bồi bổ máu; Veratrum album 6c giúp giảm sốt, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm phổi, đau nhức cơ thể; Oyster shell giúp ngăn ngừa cảm cúm, viêm tai, viêm mũi,…

Siro Brauer Baby & Child Immunity Support 100ml rất an toàn cho trẻ, không chứa chất tạo màu, tạo mùi hay tạo vị nhân tạo.

Mong rằng 5 cách giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ được đề cập trên đây đã mang đến cho cha mẹ nhiều thông tin hữu ích. Việc tăng cường sức đề kháng cho con là vô cùng cần thiết, do đó cha mẹ hãy áp dụng các cách trên ngay từ hôm nay nhé. Chúc cho bé nhà mẹ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt nhất.

Lại Thảo

Nguồn: Tổng hợp