6 cách bấm huyệt đạo bàn chân chữa bệnh không nên bỏ qua

Y học phương Đông tin rằng việc kích thích các huyệt đạo bàn chân trong thời gian dài sẽ giúp cơ thể tuần hoàn máu, tăng khả năng vận động của não bộ. Không những vậy, huyệt vị ở chân còn có khả năng chữa bệnh, do được nối liền trực tiếp với các cơ quan, lục phủ ngũ tạng trong cơ thể qua các dây thần kinh.

Vậy có các bài thuốc bấm huyệt ở chân nào? Người bệnh có tự áp dụng được tại nhà hay không, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! 

Bấm huyệt ở chân có tác dụng gì? 

Bấm huyệt ở chân không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, mà sức khỏe tinh thần cũng không ngừng tăng cao. Nó mang lại những tác dụng tuyệt vời mà con người không thể ngờ đến, đó là: 

Tăng cường tuần hoàn máu 

Thường xuyên xoa bóp, bấm huyệt chân giúp dòng máu lưu thông tốt hơn, loại bỏ bế tắc và giúp người bệnh cảm thấy khoan khoái, khỏe mạnh. 

Nâng cao chất lượng giấc ngủ 

Đôi bàn chân thường vận động nhiều nên rất dễ cảm thấy nhức mỏi, Khi được xoa bóp, ấn huyệt, các cơ căng cứng ở chân sẽ được duỗi ra, bộ não cũng vì thế mà được thư giãn ngay lập tức. Từ đó, chất lượng giấc ngủ của con người cũng vì thế mà được nâng cao.

Bấm huyệt được nhiều người sử dụng với mong muốn có được giấc ngủ sâu hơn 

Hỗ trợ đào thải độc tố 

Từ xa xưa, ông cha ta đã áp dụng phương pháp bấm huyệt chân để thải độc cơ thể, phục hồi chức năng thận và làm tăng hiệu quả quá trình trao đổi chất. 

Ích khí bổ thận 

Một số huyệt đạo bàn chân có liên quan trực tiếp đến thận. Do đó, việc bấm huyệt ở gan bàn chân sẽ khiến thận sung mãn, xương khớp được linh hoạt, bền bỉ. 

Các phương pháp bấm huyệt đạo bàn chân chữa bệnh 

Mỗi huyệt vị ở bàn chân lại có những tác dụng riêng, có khả năng chữa các bệnh khác nhau. Bạn hoàn toàn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà trong thời gian dài để thấy hết được tác dụng thần kỳ của chúng. Cụ thể: 

Bấm huyệt chân chữa đau đầu 

Theo các bác sĩ Đông y, phần đầu không được ánh xạ ở bàn chân, việc đau đầu cũng chủ yếu xuất phát từ nguyên nhân tâm lý. Các huyệt vị ở lòng bàn chân được kết nối với đầu và não bộ nên xoa bóp đầu ngón chân có thể làm giảm nhanh các cơn đau đầu. 

Để thực hiện, bạn bấm mạnh vào đầu ngón chân cái rồi từ từ xoa bóp các gốc ngón chân. 

Bấm huyệt đạo bàn chân chữa đau đầu do căng thẳng, stress

Chữa đau mắt nhờ bấm huyệt bàn chân

Sức khỏe của mắt bao gồm một loạt các vấn đề như: Khó nhìn, đau nhức, tấy đỏ và giảm thị lực. Xoa bóp phần thịt chân lồi lên, ngay dưới ngón chân thứ 2, thứ 3 và trên gan bàn chân có tác dụng giúp mắt được thả lỏng, thư giãn. Tốt nhất, bạn dùng toàn bộ lực ở ngón tay và bàn tay ấn, day, xoa để làm nóng huyệt trong 15 phút ở mỗi bên bàn chân. 

Bấm huyệt chữa rối loạn tiêu hóa 

Vùng gót chân tương đương với ruột non nên việc xoa bóp hàng ngày vị trí này sẽ cải thiện hiệu quả các vấn đề về tiêu hóa và giúp đường ruột khỏe mạnh. Điều này lại càng có tác dụng với những người thường xuyên gặp các vấn đề như: Trào ngược dạ dày, đau dạ dày, ợ hơi, ợ chua,... 

Phổi khỏe mạnh nhờ bấm huyệt đạo bàn chân

Phổi được cho là có kết nối trực tiếp với phần trên gan bàn chân. Bởi vậy, khi bị tức ngực, ho khan ho có đờm, bạn nên tìm đúng huyệt để bấm, vị trí huyệt nằm ngay dưới mu bàn chân, cách ngón út một khoảng nhỏ. Khi đã xác định được vị trí, bạn massage nhẹ nhàng cho đến khi bàn chân ấm lên, và ngừng lại sau 15 - 20 phút. Bạn cần lưu ý rằng, chỉ nên thực hiện bài thuốc này tối đa 3 lần/ngày, tránh lạm dụng dẫn đến phản tác dụng. 

Chức năng của phổi cũng sẽ được cải thiện nhờ vào phương pháp bấm huyệt bàn chân

Bấm huyệt chữa đau lưng dưới 

Theo nguyên lý của Đông y, có một mối tương quan nhất định của gót chân với vùng hông và lưng dưới của cơ thể. Vì vậy, những người bị thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa, đau cột sống mãn tính, các bác sĩ sẽ chỉ định bấm huyệt gót chân. Tuy nhiên, việc bấm huyệt bàn chân chữa đau lưng cần được thực hiện thường xuyên và diễn ra trong thời gian dài thì người bệnh mới thấy được hiệu quả rõ rệt. 

Bấm huyệt chữa đau cổ 

Những cơn đau cổ không chỉ phổ biến ở tuổi già mà còn xuất hiện nhiều hơn ở những người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng. Tuy nhiên, nhờ vào việc bấm huyệt ngay dưới ngón chân cái của cả hai bàn chân, cơn đau nhức vùng cổ của bạn sẽ được giải quyết nhanh chóng. Cách đơn giản nhất là bạn dùng 4 ngón tay, xoa bóp nhẹ nhàng huyệt vị này. Chỉ sau 30 phút, cơn đau sẽ thuyên giảm ngay lập tức. 

Bấm huyệt được cho là rất phù hợp với nhân viên văn phòng thường xuyên bị đau vai gáy 

Trên đây là những huyệt đạo bàn chân và những lợi ích thần kỳ của phương pháp bấm huyệt ở chân. Nếu mắc phải các chứng bệnh trên, bạn nên thực hiện bài thuốc này hàng ngày để cải thiện sức khỏe nhé! 

Thu Trang 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp