6 loại nước ép hỗ trợ điểu trị tiểu đường bạn nên biết

Khi bị tiểu đường việc cần chú trọng nhất đối với các bệnh nhân chính là chế độ ăn uống. Người bệnh sẽ được theo dõi và lên thực đơn phù hợp với tình trạng bệnh Để hạn chế các biến chứng nguy hiểm từ bệnh. Dưới đây 6 loại nước ép trị tiểu đường mà bạn không nên bỏ qua, hãy cùng tham khảo nhé.

Nước ép trị tiểu đường từ khổ qua

Khổ qua từ lâu được xem là một loại thần dược có thể giúp hỗ trợ điều trị rất nhiều loại bệnh, trong đó có tiểu đường. Việc bổ sung khổ qua vào cơ thể có thể giúp người bệnh điều chỉnh lượng đường trong máu. Không những thể loại quả này còn có tác dụng kích hoạt insulin giúp ngăn chặn sự chuyển đổi thành chất béo.

Chuẩn bị: 1 trái khổ qua sạch ruột, 1 ly nước lọc, chanh và một ít muối.

Thực hiện: Sau khi vệ sinh khổ qua sạch sẽ, tách bỏ phần hạt và ruột, bạn cắt nhỏ và ngâm nước khoảng 30 - 45 phút. Sau đó cho phần khổ qua vào máy xay kết hợp với một ly nước lọc. Tiếp theo cho khoảng một muỗng cà phê muối và nước cốt chanh. Xay nhuyễn, lọc lấy nước và uống trực tiếp.

Nước ép cà chua

Từ lâu nước ép cà chua đã được chị em sử dụng để làm đẹp. Tuy nhiên còn một công dụng nữa của loại nước ép này mang lại chính là hỗ trợ điều trị tiểu đường. Với việc sử dụng nước ép cà chua hai lần mỗi ngày có thể giúp cơ thể bạn cân bằng lượng đường trong máu nhờ lycopene - một chất giúp chống oxy hóa.

Chuẩn bị: 2 - 3 quả cà chua chín đỏ, muối và nước lọc.

Thực hiện: Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi và nấu chín. Để sôi khoảng 20 phút và tắt bếp chờ nguội. Sau đó lọc lấy phần nước cốt sử dụng trực tiếp.

Nước táo lên men kết hợp với mật ong và quế

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có trong giấm táo giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, song song với đó giúp các kiểm soát tiểu đường cực kì hiệu quả. Tương tự đó mật ong có chứa các enzyme mạnh mẽ tạo ra nhiều cơ hội cân bằng insulin. Quế có tác dụng điều hòa lượng đường trong máu.

Chuẩn bị: Giấm táo, bột quế, mật ong

Thực hiện: Chuẩn bị một cốc nước ấm sau khi ăn sáng. Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào với tỉ lệ 4 muỗng canh giấm táo : 2 muỗng cà phê bột quế : 2 muỗng cà phê mật ong.

Nước ép bưởi

Với công dụng chống oxy hóa cực kì tốt, bưởi còn có thể kiểm soát lượng đường trong máu và các triệu chứng tiểu đường một cách tự nhiên.

Chuẩn bị: 1 quả bưởi.

Thực hiện: Sử dụng máy ép hoa quả cho hết phần thịt bưởi vào ép lấy nước và uống trực tiếp. Có thể thực hiện mỗi ngày một lần.

Nướp ép củ cải

Sử dụng nước ép củ cải đường là một trong số những cách hiệu quả giúp giảm việc chuyển hóa đường trong máu. Bên cạnh đó nó còn giúp ngăn ngừa đến sự tăng đột ngột của lượng đường trong máu.

Chuẩn bị: 1 củ cải đường, nước lọc và lá bạc hà.

Thực hiện: Sau khi gọt rửa sạch củ cải, cho vào máy xay, xay nhuyễn cùng với bạc hà và một ít nước lọc. Sau đó lọc lấy phần nước uống. Thói quen này có thể thực hiện 1 lần 1 tuần.

Nước ép hành poireau

Với tính chất không béo và ít natri nên sử dụng hành poireau cực kì tốt cho người bị tiểu đường. Đây còn được xem là nguồn chất xơ dồi dào cung cấp cho cơ thể. Nếu không ăn trực tiếp bạn cũng có thể ép lấy nước uống.

Chuẩn bị: 1 nhánh hành poireau bao gồm cả rễ.

Thực hiện: Rửa sạch hành poreau sau đó ngâm vào cốc nước để qua đêm. Sau đủ 24 giờ bạn có thể uống nước này. Nên sử dụng hằng ngày để mang lại hiệu quả nhất.

Như vậy có thể thấy các loại nước ép kể trên rất dễ làm và dễ uống, bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Song song với việc uống các loại nước ép trị tiểu đường, người bệnh cũng nên trang bị cho mình một máy đo đường huyết tại nhà để theo dõi ảnh hưởng của việc tiêu thụ nước ép cũng như kiểm soát tình trạng bệnh tốt hơn.