6 thói quen sai lầm khi đi ngủ sẽ làm hỏng mái tóc của bạn

Để đảm bảo có được một mái tóc khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở việc sử dụng loại dầu gội và dầu xả phù hợp, mà còn phụ thuộc nhiều điều kiện khác, kể cả việc chăm sóc tóc trong khi ngủ. Không phải ai cũng sẽ quan tâm đến việc ngủ sẽ có thể gây hại cho tóc. Dưới đây là 6 thói quen sai lầm khi đi ngủ sẽ làm hỏng mái tóc của bạn mà bạn nên lưu ý.

Buộc tóc hoặc đội mũ khi đi ngủ

Một số kiểu tóc sẽ gây hại cho tóc của bạn, đặc biệt là khi bạn buộc chặt tóc. Việc buộc tóc khi đi ngủ sẽ kéo căng tóc và gây căng thẳng cho da đầu, dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Nếu bạn muốn tóc không lòa xòa khi ngủ, có thể lựa chọn việc tết lỏng tóc hoặc buộc lỏng tóc bằng các loại cột tóc mềm thay vì sử dụng thun cột tóc để giảm thiểu áp lực lên da đầu, đồng thời giúp tránh rối tóc.

Bên cạnh đó, nhiều người có thói quen đội mũ ngủ khi đi ngủ. Tuy nhiên thói quen này sẽ làm đầu và tóc của bạn bị cọ xát vào một vùng tiếp xúc, do đó dễ làm tóc rụng khỏi chân tóc và làm hỏng nang tóc của bạn. Chính vì vậy bạn không nên đội mũ khi đi ngủ.

Để tóc ướt khi đi ngủ

Việc gội đầu vào buổi tối trước khi đi ngủ là thói quen của rất nhiều người, tuy nhiên một số người sẽ vẫn để tóc ướt và đi ngủ để tiết kiệm thời gian. Nhưng khi để tóc ướt đi ngủ sẽ khiến tóc gãy rụng nghiêm trọng vì tóc ướt yếu hơn nhiều so với tóc khô, các tác động cọ xát với bề mặt tiếp xúc trong lúc ngủ sẽ càng làm tóc ướt dễ gãy rụng hơn.

Bên cạnh đó, nếu bạn đi ngủ với mái tóc ướt cũng tạo ra một khu vực để vi khuẩn trú ngụ trên gối. Mái tóc ướt của bạn làm ướt gối và đem đến một môi trường ẩm ướt phù hợp với sự tồn tại và sinh trưởng của vi khuẩn. Vi khuẩn có thể có mặt trong gối sau khi bạn đã thay vỏ gối, và việc đặt đầu nằm lên chiếc gối đầy vi khuẩn có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ là gàu, phá hoại da đầu và mái tóc của bạn.

Không gỡ rối tóc trước khi đi ngủ

Nếu bạn không chải và gỡ rối tóc trước khi đi ngủ, trong quá trình ngủ, tóc sẽ cọ xát với bề mặt tiếp xúc và tạo thành những mối rối khác lớn hơn và xuất hiện các nút thắt tóc. Những tác động này sẽ làm tóc của bạn khó gỡ rối khi ngủ dậy, dễ đứt và gãy rụng hơn. Vậy nên, bạn nên chải tóc và gỡ rối tóc trước khi đi ngủ. Thao tác tiến hành bạn có thể tham khảo là khởi đầu từ việc gỡ rối từ đuôi tóc và tiến hành theo từng đoạn tóc, thay vì bắt đầu từ chân tóc trở xuống.

Sử dụng vỏ gối bằng cotton

Trong trường hợp bạn sử dụng vỏ gối bằng cotton, loại vải này có thể vướng vào tóc trong lúc bạn thay đổi tư thế khi ngủ, từ đó dẫn đến tình trạng gãy tóc. Những lựa chọn khác như vỏ gối bằng lụa hoặc bằng sợi tre sẽ giúp bảo vệ tóc của bạn trong khi ngủ hơn. Bề mặt nhẵn của các loại vỏ gối này sẽ tạo ít ma sát hơn so với vỏ gối từ cotton, giúp tóc của bạn ít xơ rối và ít gãy rụng hơn.

Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý rằng nên giặt và thay vỏ gối thường xuyên, đồng thời nên có một bộ vỏ gối dự phòng. Hành động này sẽ giúp hạn chế vi khuẩn và bụi bẩn lưu lại và bám vào trong gối, bảo vệ cho da đầu và mái tóc của bạn.

Không sử dụng tinh dầu để bảo vệ ngọn tóc

Phần ngọn tóc có thể chịu nhiều tác hại khi bạn ngủ nếu không bảo vệ nó. Các tác động cọ xát với gối cũng sẽ có thể làm tổn hại đến ngọn tóc, đặc biệt là tình trạng chẻ ngọn. Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể sử dụng tinh dầu hoặc dầu để bảo vệ ngọn tóc trước khi ngủ, chẳng hạn như dầu dừa, dầu hạnh nhân,... Tết lỏng tóc, làm ấm vài giọt tinh dầu giữa lòng bàn tay bằng cách xoa hai bàn tay vào nhau, sau đó thoa lượng dầu đó lên tóc, đặc biệt tập trung vào phần ngọn tóc. Thao tác này sẽ giúp bảo vệ ngọn tóc khỏi ma sát khi ngủ và chẻ ngọn.

Đi ngủ mà vẫn giữ nguyên tóc đã sử dụng keo xịt tóc

Không ít người sử dụng keo xịt tóc để tạo kiểu và cố định mái tóc. Khi xịt quá nhiều keo để cố định kiểu tóc sẽ làm tóc trở nên khô và yếu. Tuy nhiên, không nên tắm gội trước khi đi ngủ để tránh làm hỏng tóc do tình trạng để tóc ướt khi ngủ. Trước hết, bạn cần tháo gỡ kẹp tăm được dùng để giữ nếp tóc, sau đó dùng một ít dầu xả để làm tan keo xịt tóc và không cần xả nước lại, cuối cùng bạn chỉ cần chải để tránh tóc bị rối.

Chăm sóc tóc không phải việc chỉ thực hiện vào ban ngày mà còn cần được để tâm kể cả lúc đi ngủ. Bài viết này đã đem đến 6 thói quen sai lầm khi đi ngủ sẽ làm hỏng mái tóc của bạn, mong rằng sẽ giúp bạn quan tâm nhiều hơn, đồng thời có các phương pháp chăm sóc tóc phù hợp và đúng cách để có một mái tóc khỏe mạnh.