8 bí kíp vàng cho làn da căng mọng tự nhiên

Tiêm filler có lẽ là con đường nhanh chóng để có được sự căng mọng của làn da, nhưng vẫn còn những bí kíp khác để khôi phục một làn da mệt mỏi và xỉn màu. Hãy cùng đọc bài viết này và khám phá nhé.

Massage mặt

Một nghiên cứu lâm sàng vào năm 2018 đã được tiến hành ở các phụ nữ từ 40 - 65 tuổi, nhằm đánh giá việc tập các bài tập massage mặt có thể cải thiện tình trạng lão hóa hay không. Kết quả cho thấy sau 20 tuần thực hiện các chương trình tập luyện, có sự cải thiện về độ đầy đặn ở má trên và má dưới của những người tham gia.

Massage nhẹ nhàng trên khuôn mặt bạn có thể kích thích các mô cơ giúp da trở nên đầy đặn hơn mà không bị teo đi. Đồng thời tác động của massage còn tăng lưu thông máu, giảm đi căng thẳng, giúp các tế bào da khỏe mạnh, từ đó làn da có thể trở nên căng mọng hơn.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng

Tia cực tím (tia UV) từ mặt trời sẽ gây tổn thương cho các protein cấu trúc da như collagen và elastin. Đây là hai loại protein chịu trách nhiệm cho sự đàn hồi và săn chắc của da. Vì vậy, không phải tự nhiên mà kem chống nắng đều được nhắc đến thường xuyên trong các chủ đề chăm sóc da.

Sử dụng kem chống nắng với độ SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi bức xạ có hại từ mặt trời, ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, lão hóa sớm và một vấn đề nghiêm trọng hơn rất nhiều là ung thư da.

Ăn những thực phẩm giàu collagen

Khi chúng ta bước vào một giai đoạn tuổi cụ thể, quá trình tổng hợp collagen mới trong cơ thể sẽ dần dừng lại. May mắn là collagen khá dễ dàng được tìm thấy từ các thực phẩm hàng ngày. Hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn những loại thức ăn chứa đủ lượng collagen cần thiết. Ví dụ: Các loại rau màu xanh đậm, trứng, bơ,...

Ngoài ra, để duy trì lượng collagen trong cơ thể, bạn cần đảm bảo rằng chế độ ăn uống của mình bao gồm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, E và các chất chống oxy hóa khác.

Tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết ngoài việc giúp da trở nên sáng hơn, mịn màng hơn, mà còn có tác dụng giúp kích thích cơ thể sản xuất collagen. Việc lấy đi lớp tế bào đã chết trên bề mặt da còn có thể giúp làm tăng tỷ lệ hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da.

Thử mặt nạ làm căng mọng da

Ngoài những phương pháp tác động từ bên trong, bạn cũng có thể chăm sóc làn da mệt mỏi của mình từ bên ngoài bằng cách đắp mặt nạ thư giãn. Bạn có thể tham khảo công thức mặt nạ này để giúp làn da trở nên săn chắc tự nhiên ngay tại nhà: Trộn một quả trứng với hai muỗng canh nước hoa hồng và hai muỗng glycerin, để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Glycerin trong mặt nạ đóng vai trò như một chất giữ ẩm tự nhiên, giúp da giữ được độ ẩm cần thiết để duy trì sự căng mọng.

Cố gắng duy trì những giấc ngủ ngon

Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng chất lượng giấc ngủ kém kéo dài thường xuyên có liên quan đến việc tăng các dấu hiệu lão hóa nội tại và suy giảm chức năng của hàng rào bảo vệ da. Chính vì thế, việc đảm bảo có được giấc ngủ đủ giấc là yếu tố quan trọng giúp cả cơ thể và làn da phục hồi và tái tạo một cách hiệu quả nhất.

Sử dụng các thành phần có tác dụng đã được chứng minh

Kết hợp các thành phần có tác dụng tốt cho làn da, như acid hyaluronic cho dưỡng ẩm, retinol cho chống lão hóa và collagen tăng cường đàn hồi sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến một làn da căng mọng và khỏe mạnh.

Tập thể dục đều đặn

Hoạt động thể chất làm nhịp tim tăng lên, qua đó cải thiện lưu lượng máu, nâng cao khả năng vận chuyển oxy và dưỡng chất đến tất cả các bộ phận cơ thể, kể cả da, từ đó giúp nâng cao độ đàn hồi và sức sống cho làn da.

Ngoài ra, tập thể dục còn giúp giảm đi căng thẳng và tạo tiền đề cho một giấc ngủ ngon.

Quá trình chăm sóc da là một quá trình lâu dài và rất cần đến sự kiên nhẫn. Hãy thử thực hiện 8 bí kíp giúp da căng mọng tự nhiên mà Long Châu vừa chia sẻ trên đây và quan sát sự thay đổi tích cực trên làn da của bạn.