Bà bầu có uống được cây lạc tiên không và phương pháp sử dụng lạc tiên an toàn cho chị em

Từ xa xưa, cây lạc tiên được biết đến như một dược liệu quý với hiệu quả cải thiện chứng mất ngủ thần kỳ. Mặc dù vậy, không phải ai cũng là đối tượng phù hợp để có thể sử dụng loại cây này. Và liệu bà bầu có uống được cây lạc tiên không? Trong bài viết dưới đây, Nhà Thuốc Long Châu sẽ giúp bạn đọc tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Vì sao phụ nữ mang thai bị mất ngủ?

Để giải quyết vấn đề bà bầu có uống được cây lạc tiên không, chị em hãy xác định rõ nguyên nhân gây nên nên chứng mất ngủ ở phụ nữ mang thai. Bệnh lý này có tác động không nhỏ nhịp độ sinh hoạt cũng như sức khỏe tinh thần của chị em. Và một số yếu tố phát sinh nên tình trạng mất ngủ kéo dài ở phụ nữ mang thai có thể kể đến như:

Rối loạn tiêu hóa

Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bà bầu sẽ gặp phải các triệu chứng như ợ chua, ốm nghén… Đây là minh chứng cho sự thay đổi nội tiết tố của hệ tiêu hóa. Cùng với đó, hormone trong cơ thể dần thay đổi, đi kèm với thói quen bổ sung nhiều dưỡng chất khác nhau của các bà mẹ. Hệ quả là cơ quan tiêu hóa trở nên quá tải, kéo theo chất lượng giấc ngủ cũng bị chi phối.

Tâm lý khó kiểm soát

Các bà mẹ cũng thường phải trải qua những tiêu cực về tâm lý và dễ nhạy cảm. Theo thời gian, các triệu chứng như stress hay căng thẳng sẽ cản trở giấc ngủ của mẹ bầu. Chứng chuột rút diễn ra thường xuyên cũng làm gián đoạn giấc ngủ của mẹ khi nó gây cảm giác đau nhức khó chịu.

Tiểu đêm

Nhiều thai nhi vô cùng hiếu động, di chuyển liên tục vào ban đêm làm cho các bà mẹ dễ bị giật mình trong khi ngủ. Một số trường hợp thai nhi chèn ép lên vùng bàng quang khiến cho mẹ bầu phải đi tiểu đêm nhiều lần. Cùng vì thế mà các mẹ không thể có giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm.

Cây lạc tiên và những điều mẹ chưa biết

Cây lạc tiên còn được gọi với rất nhiều cái tên khác nhau như: Chùm bao, dây nhãn lồng, hồng tiên, long châu quả… Đây là dòng thực vật thuộc họ tầm gửi với tên khoa học là Passiflora Incarnata. Chúng ta có thể tìm thấy cây lạc tiên nhiều ở vùng ven rừng, đồi núi.

Nguồn thảo dược này được ứng dụng rộng rãi với khả năng điều trị chứng mất ngủ, giảm lo âu, chống suy nhược thần kinh. Ngoài ra, phần hoa, lá và thân của cây lạc tiên cũng được nghiên cứu làm dược liệu. Trong y học, hoa lạc tiên hỗ trợ điều trị một số bệnh lý dưới dạng dịch truyền, trà hoặc dịch chiết. Nếu vậy thì bà bầu có uống được cây lạc tiên không?

Bà bầu có uống được cây lạc tiên không?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hiện nay chưa ghi nhận các trường hợp mẹ bầu gặp nguy hiểm khi dùng cây lạc tiên. Do đó, chúng ta có thể yên tâm về mức độ lành tính của loại thảo dược này đối với bà bầu. Bên cạnh công dụng giải quyết tình trạng mất ngủ, cây lạc tiên còn mang lại hiệu quả điều trị một số chứng bệnh khác như:

• Thanh lọc cơ thể: Cây lạc tiên có tính mát, vị ngọt nên cực kỳ an toàn trong quá trình đào thải độc tố cho cơ thể, đồng thời giảm nóng trong người.
• Trị ho: Trong giai đoạn mang thai, nhiều bà mẹ sẽ phải đối mặt với chứng ho do phế nhiệt. Uống nước từ cây lạc tiên sẽ phòng ngừa triệt để các cơn ho thay vì dùng thuốc kháng sinh.
• Giảm động kinh: Hợp chất pasipay có trong cây lạc tiên sẽ giảm thiểu các cơn co giật đối với những bệnh nhân có tiền sử động kinh.
• Cân bằng tâm lý: Tinh thần căng thẳng hay lo lắng là điều mà mẹ bầu không thể tránh khỏi. Bổ sung hoa lạc tiên sẽ giúp điều hòa trạng thái tinh thần, mang đến cảm giác thư giãn cho mẹ.

Một số cách sử dụng cây lạc tiên hiệu quả

Đến đây thì có lẽ chị em đã bớt đi sự phân vân về việc bà bầu có uống được cây lạc tiên không. Mặc dù vậy, trước khi bổ sung các sản phẩm thuốc hay dược liệu cho cơ thể thì chị em cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ. Để phòng tránh những trường hợp ngoại lệ, chị em có thể áp dụng một số công thức chế biến cây lạc tiên dưới đây.

Trà lạc tiên

Một ly trà lạc tiên sẽ đưa đến cho chị em cảm giác thư thái, xua tan đi những mệt mỏi để có được một giấc ngủ ngon. Quy trình làm trà lạc tiên vô cùng đơn giản và không đòi hỏi quá nhiều kỹ thuật:

• Trước tiên, hãy cho khoảng 25 - 30 gram lạc tiên khô vào ấm trà, lưu ý là nên tráng qua một chút với nước sôi rồi đổ đi.
• Tiếp tục chế thêm nước sôi vào ấm, đậy kín lại và ủ trong vòng 15 phút. Sau khi trà đã đủ ngấm thì mẹ sẽ dùng được.

Các món ăn chế biến từ rau lạc tiên

Phần ngọn non của cây lạc tiên có khả năng làm thành rất nhiều món ngon cho bữa ăn gia đình. Chúng ta có thể chế biến rau lạc tiên theo nhiều cách như luộc, xào, nấu chung với thịt bò, nấu canh… Điều này tùy thuộc vào khẩu vị ăn uống của các bà mẹ. Mẹ ăn rau lạc tiên đều đặn 2 - 3 bữa/tuần thì giấc ngủ sẽ có chuyển biến tốt, gia tăng hiệu quả an thần.

Sắc nước thuốc

Nước thuốc cũng là một lựa chọn lý tưởng nếu như mẹ còn phân vân về việc bà bầu có uống được cây lạc tiên không. Uống nước thuốc làm từ cây lạc tiên góp phần hỗ trợ chứng mất ngủ, giải độc, mát gan, chống suy nhược đối với mẹ bầu. Để làm được thành quả nước sắc hoàn hảo, chị em cần thực hiện theo các bước sau:

• Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: 20 gram cây lạc tiên, 12 gram hạt sen, 12 gram lá cây vông nem, 10 gram lá tre, 10 gram táo nhân sao đen, 10 gram lá dâu tằm, 6 gram cam thảo và 6 gram xương bồ.
• Rửa sạch nguyên liệu trước khi nấu, tiến hành đun sôi các nguyên liệu cùng với 1 lít nước. Đến khi nước bắt đầu sôi, mẹ hãy giảm lửa xuống và đun tiếp trong vòng 15 phút.
• Để có thể dùng lâu dài, mẹ nên chia nhỏ phần nước thuốc. Nên uống hết trong ngày và tuyệt đối không để qua đêm bởi khi đó các tinh chất sẽ dần mất đi.

Những vấn đề mẹ cần lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên

Chúng ta có thể khẳng định về sự lành tính và an toàn của cây lạc tiên. Tuy nhiên, để chắc chắn hơn về việc bà bầu có uống được cây lạc tiên không thì chị em cần phải nắm rõ một số lưu ý quan trọng:

• Trước khi dùng cây lạc tiên với mục đích bồi bổ cơ thể, mẹ bầu nên lắng nghe ý kiến của các bác sĩ.
• Cây lạc tiên và cây chanh leo có rất nhiều điểm tương đồng. Do đó mẹ nên tìm hiểu kỹ về đặc tính của 2 loại cây này để tránh sự nhầm lẫn.
• Không nên ăn quả lạc tiên đang còn xanh.
• Rửa sạch, sơ chế dược liệu kỹ càng trước khi nấu nhằm loại bỏ các độc tố. Mẹ cũng cần phân biệt các loại dược liệu có biểu hiện nấm mốc, hư hỏng.
• Nhiều bà mẹ vì mong muốn hồi phục bệnh lý nhanh chóng nên dần lạm dụng các chức năng của dược liệu. Thế nhưng, các chuyên gia khuyến cáo rằng điều này sẽ gây ra một số tác dụng phụ khó tránh khỏi.
• Trong quá trình chế biến các sản phẩm từ cây lạc tiên, mẹ không nên nấu cùng những thực phẩm kiêng kỵ đối với bà bầu.

Như vậy là bạn đọc đã có câu trả lời cho vấn đề bà bầu có uống được cây lạc tiên không. Tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe của từng đối tượng, mẹ bầu nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng cây lạc tiên. Nếu như có bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, hãy liên hệ cùng với Nhà Thuốc Long Châu bạn nhé!