Bấm huyệt chữa cận thị có thật sự hiệu quả không? Cách thực hiện như thế nào?

Cận thị là một trong những tật khúc xạ phổ biến ở cả người lớn và trẻ nhỏ. Nguyên nhân là do những thói quen gây hại cho mắt như xem tivi quá gần, ngồi học và làm việc sai tư thế,... Điều trị cận thị chủ yếu là dùng thuốc, cắt kính, phẫu thuật và các biện pháp phòng ngừa. Trong đó bấm huyệt chữa cận thị có hiệu quả trong việc phòng và hỗ trợ điều trị cận thị. Hàng ngày bạn nên dành 5 - 10 phút bấm huyệt, thư giãn cho mắt.

Một số thông tin cần biết về cận thị

Cận thị là một trong những tật phổ biến nhất của mắt. Ở mắt bình thường, ảnh được hội tụ trên võng mạc. Còn khi cận thị thường xảy ra khi trục nhãn cầu dài hơn bình thường hoặc giác mạc của bạn cong quá nhiều thay vì tập trung chính xác vào võng mạc. Ánh sáng tập trung ở phía trước võng mạc dẫn đến hình ảnh nhìn mờ đối với các vật thể ở xa. Cận thị làm giảm tầm nhìn của những người mắc phải.

Bấm huyệt chữa cận thị mang đến hiệu quả hỗ trợ điều trị và hạn chế tăng độ cận

Triệu chứng

Các triệu chứng của cận thị có thể bao gồm:

• Nhìn mờ khi nhìn các vật ở xa. Cần phải nheo mắt hoặc nhắm một phần mắt để nhìn rõ. 
• Nhức đầu, mỏi mắt.
• Khó nhìn khi lái xe vào trời mưa hoặc ban đêm - cận thị ban đêm.

Hiện nay cận thị thường được phát hiện nhiều ở học sinh. Trẻ bị cận thị có dấu hiệu như:

• Nheo mắt liên tục.
• Luôn ngồi gần màn hình tivi, sách vở hoặc ngồi phía trước trong lớp học.
• Không thể nhận thấy các vật thể ở xa.
• Thường xuyên dụi mắt.

Đối tượng

Học sinh dễ bị cận thị trong độ tuổi từ 7 đến 16 và tăng độ nhanh chóng do mắt phải điều tiết nhiều. Ngoài ra cũng có trường hợp cận thị bẩm sinh. Các đối tượng dễ bị cận thị hiện nay thường được tìm thấy ở thế hệ trẻ như học sinh hoặc người lao động trẻ. Những người thường xuyên sống và làm việc với máy tính hoặc thiết bị điện tử.

Học sinh dễ bị cận thị trong độ tuổi từ 7 đến 16 và tăng độ nhanh chóng 

Bấm huyệt chữa cận thị có thực sự hiệu quả?

Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa cận thị bao gồm cả Đông y và Tây y. Tuy nhiên, xu hướng chữa bệnh bằng phương pháp y học cổ truyền hiện nay được nhiều người quan tâm vì mức độ an toàn. Một trong số đó đề cập đến việc chữa cận thị bằng cách bấm huyệt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bấm huyệt hỗ trợ chữa cận thị.

Một nghiên cứu trên 190 trẻ em bị cận thị, thực hiện bấm huyệt ngày một lần. Kết quả cho thấy sự cải thiện đáng kể về thị lực, tuy nhiên hiệu quả là khá khiêm tốn. Một nghiên cứu khác liên quan đến 201 trẻ em bấm huyệt ít nhất 5 phút mỗi ngày, trong 2 năm liên tục. Kết quả là làm chậm tăng độ cận thị so với nhóm không được thực hiện bấm huyệt.

Cách bấm huyệt chữa cận thị

Bấm huyệt chữa cận thị bắt đầu bằng việc massage quanh hốc mắt lớn. Dùng hai ngón trỏ và giữa đặt cạnh nhau và bắt đầu massage từ đầu cung mày về phía cuối chân mày rồi đến xương gò má, di chuyển đến hốc mũi và trở về vị trí ban đầu lúc đầu. Quá trình này thực hiện 10 vòng xuôi và 10 vòng ngược lại. Sau khi massage quanh hốc mắt lớn thì tiếp tục massage quanh xung quanh hốc mắt nhỏ.

Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa bắt đầu xoa từ phía dưới xương đầu chân mày với cường độ nhẹ về đuôi mắt rồi vòng qua bờ mi dưới sau đó vòng trở về gốc mũi rồi vòng về lên vị trí ban đầu. Thao tác này được thực hiện 10 vòng xuôi và ngược. Tiếp theo là day nhãn cầu, bạn nhắm mắt lại và dùng ngón trỏ đặt lên mí mắt và thực hiện động tác massage nhẹ nhàng theo vòng tròn với 10 chuyển động xuôi và 10 chuyển động ngược.

Ấn và day huyệt vị:

• Huyệt toản trúc nằm ở vị trí lõm đầu tiên trên cung mày. Định vị huyệt bằng ngón tay và ấn từ nhẹ đến mạnh để cảm nhận căng tức khoảng 30 giây và sau đó day 30 giây.
• Huyệt tình minh nằm ở vị trí cách khóe trong của mắt khoảng 2mm về phía sống mũi. Dùng ngón tay đặt vào huyệt và day từ nhẹ cho mạnh để cảm thấy căng trong khoảng 30 giây sau đó day 30 giây.
• Huyệt ngư yêu ở vị trí chính giữa lông mày. Dùng ngón ấn vào huyệt đạo với cường độ từ nhẹ đến mạnh sao cho cảm nhận được cảm giác căng khoảng 30 giây và day ấn khoảng 30 giây.
• Huyệt dương bạch nằm ở điểm giữa của cung mày lên trên khoảng 1 tấc. Dùng ngón tay ấn vào huyệt và ấn với cường độ từ nhẹ đến mạnh sao cho bạn cảm thấy căng tức khoảng 30 giây rồi day huyệt 30 giây. 
• Huyệt ty trúc không nằm hõm đầu ngoài cung lông mày. Dùng ngón tay ngón ấn từ nhẹ đến mạnh sao cho bạn cảm thấy căng trong khoảng 30 giây và sau đó day 30 giây. 
• Huyệt đồng tử liêu nằm ở hõm cách khoé mắt ngoài 0,5 tấc. Dùng ngón tay đặt vào huyệt và ấn với cường độ từ nhẹ đến mạnh sao cho bạn cảm thấy căng trong khoảng 30 giây rồi day 30 giây.
• Huyệt thái dương ở vị trí cách điểm cuối cung lông mày cách ra khoảng 1 tấc, tại điểm lõm nhất của vùng thái dương. Dùng ngón tay để định vị thái dương và ấn nhẹ với áp lực mạnh để bệnh nhân cảm thấy căng khoảng 30 giây và sau đó day 30 giây.
• Huyệt thừa khấp nằm ở vị trí giữa mí mắt dưới dịch xuống 0,7 tấc, huyệt nằm ở rãnh dưới ổ mắt. Dùng ngón tay để ấn từ nhẹ đến mạnh đến khi cảm thấy căng trong khoảng 30 giây và sau đó day trong 30 giây. 
• Huyệt tứ bạch ở vị trí giữa mí mắt dưới và dịch xuống dưới 1 tấc và cách huyệt thừa khấp 0,3 tấc. Dùng ngón tay ấn vào huyệt sao cho bạn cảm giác căng trong khoảng 30 giây và sau đó day 30 giây.
• Huyệt quyền liêu ở vị trí thẳng phía dưới khóe mắt ngoài, chỗ lõm ở phía dưới xương gò má. Dùng ngón tay ấn với huyệt cường độ từ nhẹ đến mạnh sao cho cảm thấy căng trong khoảng 30 giây rồi day 30 giây.

Bấm huyệt chữa cận thị bắt đầu bằng việc massage quanh các hốc mắt

Trên đây là những thông tin về cách bấm huyệt chữa cận thị hiệu quả. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thể tự bấm huyệt tại nhà thường xuyên. Tuy nhiên đây chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị cho cận thị mà không có tác dụng điều trị tật khúc xạ này. Nếu bạn có thắc mắc và muốn được bấm huyệt trị cận thị theo y học cổ truyền thì nên đến các phòng khám uy tín có giấy phép hoạt động.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp