Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi chuẩn nhất theo WHO

Việc đối chiếu các chỉ số với biểu đồ tăng trưởng theo chuẩn và tham chiếu của WHO có thể giúp nhận biết sớm những bất thường về tăng trưởng của trẻ, từ đó có hướng chăm sóc phù hợp. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu cách theo dõi chiều cao, cân nặng và tình trạng dinh dưỡng của trẻ từ 0 - 18 tuổi theo chuẩn và tham chiếu WHO qua bài viết dưới đây.

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0 - 18 tuổi

Từ khi sinh ra đến tuổi trưởng thành, trẻ trải qua nhiều giai đoạn tăng trưởng khác nhau. Chiều cao và cân nặng theo tuổi là những chỉ số quan trọng giúp cha mẹ theo dõi quá trình phát triển của trẻ. Các chỉ số này cần được đánh giá theo tuổi, giới tính và diễn biến tăng trưởng theo thời gian, thay vì chỉ dựa vào một lần đo. WHO sử dụng chuẩn tăng trưởng WHO cho trẻ từ 0 - 5 tuổi và chuẩn tham chiếu WHO 2007 cho trẻ từ 5 - 19 tuổi để theo dõi tăng trưởng.

Đối với trẻ từ 0 - 5 tuổi

Trong giai đoạn này, cha mẹ có thể theo dõi các chỉ số tăng trưởng theo tuổi và giới tính dựa trên Chuẩn tăng trưởng trẻ em của WHO (WHO Child Growth Standards). Các chỉ số thường được sử dụng gồm cân nặng theo tuổi, chiều dài/chiều cao theo tuổi, cân nặng theo chiều dài/chiều cao và BMI theo tuổi.

• Cân nặng theo tuổi: Dưới -2 SD được phân loại là nhẹ cân.
• Chiều dài/chiều cao theo tuổi: Dưới -2 SD được phân loại là thấp còi.
• Cân nặng theo chiều dài/chiều cao hoặc BMI theo tuổi: Có thể được sử dụng để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ, bao gồm gầy còm và thừa cân.

Các chỉ số cần được đánh giá theo tuổi, giới tính và diễn biến tăng trưởng theo thời gian, thay vì chỉ dựa vào một lần đo. Khi trẻ có dấu hiệu tăng trưởng bất thường, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được đánh giá toàn diện.

Đối với trẻ trên 5 - 10 tuổi

Từ trên 5 đến 10 tuổi, cha mẹ có thể theo dõi chiều cao theo tuổi, cân nặng theo tuổi và BMI theo tuổi dựa trên tham chiếu tăng trưởng WHO 2007 dành cho trẻ 5 - 19 tuổi.

• Chiều cao theo tuổi: Giúp theo dõi sự phát triển chiều cao của trẻ theo tuổi và giới tính.
• Cân nặng theo tuổi: WHO cung cấp tham chiếu cho trẻ từ 5 đến 10 tuổi, nhưng chỉ số này không nên được sử dụng đơn độc để đánh giá tình trạng dinh dưỡng.
• BMI theo tuổi: Là chỉ số quan trọng để phân loại tình trạng gầy, thừa cân và béo phì.

Theo WHO, ở trẻ 5 - 19 tuổi:

• BMI theo tuổi < -2 SD: Gầy.
• BMI theo tuổi < -3 SD: Gầy nghiêm trọng.
• BMI theo tuổi > +1 SD: Thừa cân.
• BMI theo tuổi > +2 SD: Béo phì.

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn tăng trưởng

Bên cạnh việc theo dõi chiều cao và cân nặng theo tuổi, giới tính, cha mẹ cần xây dựng chế độ ăn đa dạng, cân đối và phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Với trẻ từ 1 - 10 tuổi có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng, cha mẹ có thể tham khảo PediaSure BA hương Vani của Abbott.

Sản phẩm sữa cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, có thể được sử dụng để bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn hằng ngày của trẻ. Cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm theo đúng độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Sản phẩm bổ sung dinh dưỡng không thay thế chế độ ăn uống đa dạng, cân đối và không nên được sử dụng để thay thế việc đánh giá y tế khi trẻ có dấu hiệu chậm tăng trưởng.

Lưu ý: Sản phẩm bổ sung dinh dưỡng không thay thế chế độ ăn đa dạng, cân đối và không có nghĩa là trẻ chắc chắn tăng chiều cao khi sử dụng. Nếu trẻ có dấu hiệu chậm tăng trưởng hoặc bất thường về chiều cao, cân nặng, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được đánh giá và tư vấn phù hợp.

Đối với trẻ từ 10 - 18 tuổi

Ở nhóm tuổi này, cha mẹ có thể tiếp tục theo dõi chiều cao theo tuổi và BMI theo tuổi, giới tính dựa trên tham chiếu tăng trưởng WHO 2007 dành cho trẻ 5 - 19 tuổi.

BMI được tính theo công thức: BMI = Cân nặng (kg) / [Chiều cao (m)]²

BMI cần được đối chiếu với tuổi và giới tính để xác định điểm Z. Theo WHO:

• BMI theo tuổi < -2 SD: Gầy.
• BMI theo tuổi < -3 SD: Gầy nghiêm trọng.
• BMI theo tuổi > +1 SD: Thừa cân.
• BMI theo tuổi > +2 SD: Béo phì.

Bên cạnh BMI, chiều cao theo tuổi giúp theo dõi quá trình phát triển chiều cao. Cha mẹ nên theo dõi các chỉ số theo thời gian thay vì chỉ dựa vào một lần đo.

Nếu trẻ có chỉ số BMI bất thường hoặc tốc độ tăng trưởng không phù hợp, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được đánh giá tình trạng dinh dưỡng và sức khỏe. Không nên tự ý bổ sung nhiều dưỡng chất chỉ dựa trên kết quả BMI.

Hướng dẫn cách đo chiều cao chuẩn cho các bé

Đối với bé dưới 2 tuổi

Theo WHO, trẻ dưới 2 tuổi nên được đo chiều dài nằm bằng thước đo chuyên dụng thay vì đo chiều cao đứng. Khi đo, cho trẻ nằm ngửa trên thước đo đặt trên bề mặt phẳng, giữ đầu trẻ ở đúng vị trí, thân và chân duỗi thẳng; đưa bàn chặn di động áp sát vào lòng bàn chân rồi đọc và ghi lại kết quả. Chiều dài nằm thường lớn hơn chiều cao đứng khoảng 0,7 cm, vì vậy cần sử dụng đúng phương pháp đo theo độ tuổi.

Đối với bé trên 2 tuổi

Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên và có thể đứng vững, cha mẹ có thể đo chiều cao ở tư thế đứng bằng thước đo chiều cao cố định. Cách thực hiện như sau:

• Cho trẻ đứng thẳng trên bề mặt phẳng, không mang giày dép, hai chân đặt trên sàn và cơ thể giữ ổn định.
• Giữ đầu trẻ ở tư thế phù hợp, mắt nhìn thẳng về phía trước.
• Đưa thanh chặn của thước đo áp sát đỉnh đầu, vuông góc với thước.
• Đọc và ghi lại kết quả đo.

Hướng dẫn cách đo cân nặng chuẩn của trẻ từ sơ sinh đến 18 tuổi

Cân nặng của trẻ có thể được đo bằng loại cân phù hợp với độ tuổi và khả năng đứng của trẻ. Đối với trẻ có thể đứng vững, cho trẻ đứng yên trên cân và giữ tư thế ổn định khi đọc kết quả. Với trẻ chưa thể đứng vững, cần sử dụng loại cân và phương pháp cân phù hợp với độ tuổi.

Sau khi có kết quả, cha mẹ có thể đối chiếu cân nặng với biểu đồ tăng trưởng phù hợp theo tuổi và giới tính để theo dõi quá trình phát triển của trẻ. Khi cân, cha mẹ nên lưu ý:

• Đặt cân trên bề mặt phẳng, chắc chắn và kiểm tra, đưa cân về mức 0 trước khi đo.
• Sử dụng cân phù hợp với độ tuổi và cân nặng của trẻ.
• Trẻ nên mặc quần áo nhẹ, không mang giày dép và bỏ các vật dụng không cần thiết như áo khoác, mũ hoặc đồ dùng đang mang theo.
• Khi đo, cho trẻ đứng yên và giữ tư thế ổn định để kết quả chính xác hơn.

Bài viết trên nhà thuốc Long Châu đã cung cấp đầy đủ thông tin bảng chiều cao cân nặng của trẻ cho bạn đọc. Hy vọng những thông tin trên giúp cha mẹ theo dõi quá trình tăng trưởng và tình trạng dinh dưỡng của trẻ, từ đó nhận biết sớm những bất thường và đưa trẻ đến cơ sở y tế để được đánh giá, tư vấn khi cần thiết.

Cha mẹ có thể tham khảo các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi và nhu cầu của trẻ để hỗ trợ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn tăng trưởng.

Xem thêm: Theo dõi bảng cân nặng thai nhi chuẩn theo WHO