Bật mí cho bạn mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa cực uy tín

Đau dây thần kinh tọa là tình trạng đau nhức từ vùng lưng dưới đến các ngón chân. Đau dây thần kinh tọa là căn bệnh gây khó chịu cho người bệnh, khiến lối sống sinh hoạt mất đi sự thoải mái.

Vì sao nên chữa đau thần kinh tọa theo mẹo dân gian?

Đối với trường hợp đau thần kinh tọa ở mức độ nhẹ hơn, khi bệnh mới bắt đầu có thể áp dụng các bài thuốc dân gian tại nhà. Một số ưu điểm nổi bật của phương pháp này như sau: 

• Việc điều trị tiết kiệm thời gian và công sức cho bệnh nhân.
• Dễ làm, dễ tìm và mua nguyên liệu.
• Các bài thuốc dân gian rất an toàn, nhẹ nhàng và không gây hại cho gan, thận như các loại thuốc tân dược.
• Chi phí điều trị rẻ hơn các phương pháp khác. Vì vậy nếu phải thực hiện trong thời gian dài, người bệnh không phải lo lắng về vấn đề tài chính.

Bật mí cho bạn mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa

Các cách chữa đau thần kinh tọa theo bài thuốc dân gian tại nhà chỉ mang lại hiệu quả nếu người bệnh biết thực hiện đúng cách, đúng nguyên liệu và kiên trì. Dưới đây là một số bài thuốc dân gian, mẹo đơn giản để khắc phục các triệu chứng đau nhức.

Chườm lạnh

Liệu pháp này được sử dụng để giảm đau nhanh chóng, đặc biệt là trong các cơn đau cấp tính. Nhiều người thấy phương pháp này hiệu quả và nó không để lại tác dụng phụ như gây đau đớn.

Phương pháp rất dễ thực hiện, người bệnh có thể dùng khăn lạnh, túi chườm lạnh, bọc đá lạnh rồi chườm lên vùng bị đau trong 20 phút. Thực hiện đều đặn hàng ngày khi cơn đau xuất hiện hoặc 2 lần/ngày.

Lưu ý:

• Không chườm trong khoảng thời gian quá lâu hoặc quá lạnh vì có thể gây kích ứng da.
• Thời gian giữa hai lần sử dụng ít nhất là 2 giờ.
• Không chườm đá trực tiếp lên da mà nên bọc trong khăn để giảm bớt những tổn thương không đáng có lên các mô mềm.

Chườm nóng

Nếu chườm lạnh có tác dụng khi cơn đau mới xuất hiện thì chườm ấm sẽ giúp giảm đau sau 8 giờ. Người bệnh có thể dùng khăn ấm để chườm lên vùng bị đau.

Tuy nhiên, phương pháp chườm ấm không phù hợp với những người bị đau dây thần kinh tọa đã xuất hiện những biểu hiện như sưng tấy và viêm nhiễm. Nhiệt độ cao có thể kích thích lưu thông máu tại vị trí viêm, khiến tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.

Tắm nước ấm giảm đau thần kinh tọa

Nước ấm làm mở các mạch máu, giảm co thắt cơ, giúp máu lưu thông tốt hơn, đồng thời giảm áp lực của các đĩa đệm lên dây thần kinh. Bạn có thể tắm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm với nhiệt độ khoảng 30 - 35^oC kết hợp thêm một ít tinh dầu tràm, bạc hà, tinh dầu gừng để massage toàn thân sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn.

Bấm huyệt

Phương pháp này giúp hoạt huyết lưu thông, tán ứ, thông kinh lạc. Từ đó, hỗ trợ điều trị bệnh đau thần kinh tọa. Đây là phương pháp dùng các đầu ngón tay, lòng bàn tay day ấn, xoa bóp các huyệt đạo trên cơ thể. Có thể thực hiện như sau:

• Ân môn: Phần giữa của đường nối nếp gấp giữa mông và cơ đùi.
• Ủy trung: Nằm giữa nếp gấp đầu gối của đùi.
• Thừa sơn: Phần trung gian của đường nối khoe chân với gót chân.

Lưu ý: Người bệnh nên nằm trên mặt phẳng với tư thế thoải mái sau đó mới tiến hành bấm huyệt.

Lá lốt giúp chữa đau thần kinh tọa hiệu quả

Theo Y học cổ truyền, lá lốt có vị cay, tính ấm, giúp hạ khí, thanh nhiệt, chỉ thống, lưu thông khí huyết và phục hồi vết thương. Vì vậy, loại lá này được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh đau nhức xương khớp. Theo Y học hiện đại, lá lốt có chứa flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, giảm đau nhức xương khớp.

Cách làm:

• Rửa 200g lá lốt tươi sắc với 1 lít nước.
• Khi nước cạn còn một nửa thì tắt bếp.
• Chắt lấy nước rồi chia thành 2 lần uống trong ngày khi còn ấm.

Sử dụng đinh lăng để trị bệnh

Đinh lăng được gọi là "nhân sâm của người nghèo" vì nó chứa hàm lượng saponin rất cao. Sử dụng đinh lăng có thể làm giảm các triệu chứng đau khớp bằng cách tăng cường khí và hỗ trợ lưu thông máu. Ngoài ra, đinh lăng còn giúp giảm viêm, hỗ trợ làm lành vết thương và cải thiện sức khỏe.

Cách chế biến:

• Lấy 20 - 30g rễ cây đinh lăng rồi sau đó đem đi rửa sạch.
• Nhúng rễ vào mật ong và gừng rồi đem sao vàng hạ thổ.
• Sắc lấy nước để uống hàng ngày.

Ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, tính nóng, thường được sử dụng như một món ăn bồi bổ sức khỏe. Khi đưa vào cơ thể, loại thảo dược này sẽ giải phóng các khí ứ đọng trong dây thần kinh tọa và thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Từ đó, các cơ được thư giãn, giúp phục hồi sức khỏe của xương.

Cách làm:

• Lấy 1 nắm lá ngải cứu đem đi rửa sạch, thái nhỏ rồi đun với muối.
• Đổ hỗn hợp lên một miếng vải sạch và đắp lên vùng bị đau trong 30 phút. Có thể đun lại khi thấy ngải cứu đã nguội.
• Duy trì thói quen đắp ngải cứu 2 lần/ngày.

Một số lưu ý khi chữa đau thần kinh tọa theo mẹo dân gian

Khi sử dụng các bài thuốc dân gian chữa đau thần kinh tọa được liệt kê ở trên, người bệnh cần lưu ý những điều sau:

• Trước khi dùng thuốc cần hỏi ý kiến của bác sĩ.
• Hãy kiên nhẫn khi sử dụng các phương pháp điều trị đau thần kinh tọa tại nhà.
• Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy dừng lại ngay lập tức.
• Trong quá trình sử dụng, cần tuân thủ một lối sống, chế độ ăn uống và luyện tập thể dục, thể thao phù hợp. Đặc biệt: Bổ sung các thực phẩm chứa canxi và vitamin, hạn chế rượu bia và các chất kích trí, chăm chỉ tập dưỡng sinh, yoga, bơi lội,...
• Nếu tình trạng của bạn không được cải thiện, bạn nên liên hệ ngay với trung tâm y tế để được điều trị thích hợp.

Các phương pháp dân gian chữa đau thần kinh tọa đã được sử dụng hàng trăm năm nay và các nhà khoa học ngày nay công nhận rằng chúng giúp giảm đau, giảm viêm và ngăn ngừa chứng đau thần kinh tọa trở nên tồi tệ hơn hoặc tái phát.

Hi vọng bạn đọc đã có thêm một số thông tin hữu ích về các mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa qua bài viết trên của Nhà thuốc Long Châu. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!

Nga Linh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp