Bổ sung vitamin D sớm giúp phòng ngừa tim mạch ở nam giới

Vitamin D là hợp chất tan được trong chất béo, giúp bảo vệ duy trì hệ xương khớp, tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột và giúp phòng ngừa bệnh tim mạch. Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin D là rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt là đối với nam giới.

Vitamin D cần thiết cho sức khoẻ tim mạch

Rất nhiều bằng chứng chứng minh về vai trò của vitamin D là rất cần thiết với sức khoẻ tim mạch. Bổ sung vitamin D đầy đủ giúp giảm viêm, điều hoà huyết áp và các yếu tố làm gia tăng bệnh tim mạch khác.

Sự thiếu hụt vitamin D đã được chứng minh là làm giảm sức co bóp của các tế bào cơ tim, góp phần giảm rối loạn chức năng và cấu trúc cơ tim, giảm sự tăng trưởng cơ trơn trong động mạch vành. Nồng độ thấp vitamin D trong huyết tương làm tăng nguy cơ liên quan tới suy tim xung huyết, khiến cho tim làm việc không đáp ứng đủ lượng oxy cơ thể cần.

Một số phân tích gần đây cho thấy nồng độ vitamin D trong máu thấp làm tăng nguy cơ cao huyết áp, bệnh tiểu đường và triglyceride cao hơn so với những người có nồng độ vitamin D trong máu cao.

Theo một nghiên cứu theo dõi 50.000 nam giới khỏe mạnh trong vòng 10 năm cho thấy, thiếu vitamin D làm tăng gấp đôi nguy cơ cơn nhồi máu cơ tim.

Tim là một khối cơ lớn, và cũng giống như các cơ vân, chúng có cảm thụ thể với vitamin D. Vì vậy, việc bổ sung Vitamin D có thể giúp cải thiện sức khỏe của trái tim của bạn và làm giảm khả năng mắc các cơn đau tim.

Ngoài ra, vitamin D còn giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa tổn thương động mạch ở nam giới.

Bổ sung vitamin D như thế nào?

Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D như các sản phẩm sữa tăng cường dưỡng chất và ngũ cốc ăn sáng, cá giàu chất béo, gan bò, và lòng đỏ trứng…

Bên cạnh việc tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cách tốt nhất để có thêm vitamin D là qua các thuốc bổ sung. Các thuốc đa sinh tố truyền thống chứa khoảng 400 IU vitamin D, song rất nhiều viên đa sinh tố hiện nay chứa 800 IU đến 1.000 IU.

Có khá nhiều lựa chọn thuốc bổ sung vitamin D phù hợp với mỗi người, bao gồm viên nang, viên nén, thuốc dạng lỏng và thuốc nhỏ. Và Momega for men là một trong những loại thực phẩm chức năng giúp cung cấp lượng vitamin D hiệu quả cho nam giới.

Được chiết xuất từ những thành phần có nguồn gốc tự nhiên như: dầu cá tinh chất omega – 3, vitamin K2, vitamin D3,… Momega for men có tác dụng giúp giảm mỡ máu, phòng ngừa hình thành huyết khối, ngăn ngừa tắc nghẽn mạch máu. hạn chế xơ vữa động mạch đặc biệt là động mạch vành, chống lão hóa cơ thể, tốt cho da, mắt và khớp, tránh nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, giảm cao huyết áp, ngăn ngừa suy tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu.

Với vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch cũng như phòng ngừa các bệnh khác ở người. Vì vậy, bạn cần lưu ý bổ sung vitamin D đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày nhé!

Thu Hà