Cách chăm sóc cơ thể khi đang bị bệnh dị ứng mãn tính

Hiểu rõ cách chăm sóc cơ thể khi đang bị dị ứng mãn tính sẽ giúp bạn mau hồi phục và giảm thiểu tối đa tác hại tới sức khỏe.

Bệnh dị ứng mãn tính là loại bệnh tiến triển kéo dài và hay tái phát, thời gian bị bệnh thường rất lâu. Bệnh này không thể ngừa bằng vắc xin, không thể chữa khỏi hoàn toàn và cũng không tự biến mất. Vì những đặc điểm nêu trên nên dị ứng mãn tính trở thành nỗi lo lắng cho những ai chẳng may mắc phải. Do đó, để bảo vệ chính mình, cần phải nắm rõ bệnh dị ứng cách điều trị cơ bản nhất cũng như cách phòng ngừa bệnh. 

Sau đây là một số cách chăm sóc cơ thể khi bạn đang bị dị ứng, áp dụng chúng vào những lúc bệnh đang diễn biến sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục và bệnh cũng khó tái phát hơn.

Tránh xa dị nguyên                

Khi phát hiện cơ thể có những dấu hiệu của bệnh dị ứng thì bạn nên cấp tốc tìm ra nguyên nhân gây bệnh và tránh xa nó hết mức có thể. Nguồn dị ứng đó có thể là mỹ phẩm bạn đang xài, thức ăn bạn ăn hằng ngày, phấn hoa, hoặc cả nguyên nhân không ngờ tới đó là bệnh dị ứng gió.

Tránh đi ra ngoài ánh nắng mặt trời hay các nguồn kích ứng

Ánh nắng mặt trờ sẽ làm nặng hơn tình trạng dị ứng của bạn

Bạn nên hạn chế tối đa việc đi ra ngoài ánh nắng mặt trời trong tình trạng cơ thể không ổn định như thế này. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời một cách trực tiếp như vậy sẽ làm những vùng nổi mẩn, mề đay của bạn trở nên nhạy cảm hơn. Bên cạnh đó, bạn không nên tiếp xúc với các nguồn kích ứng, hạn chế tiếp xúc với các vật thể, môi trường quá nóng hoặc quá lạnh.

Vệ sinh vùng da bị dị ứng bằng nước muối sinh lý

Để chăm sóc vùng da bị dị ứng một cách tốt nhất thì bạn nên ngưng toàn bộ mọi sản phẩm chăm sóc da, dưỡng da hằng ngày mà thay vào đó là bước vệ sinh vùng da đang nhạy cảm bằng nước muối sinh lý. Lưu ý là trong quá trình vệ sinh, bạn không nên chà xát quá mạnh sẽ dẫn đến tình trạng tổn thương, lở loét.

Ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm khi đang bị dị ứng 

Mặc quần áo thoải mái, rộng rãi

Việc cố gắng mặc những trang phục gò bó, nóng nực vào những lúc bị dị ứng thế này chỉ làm tình trạng bệnh của bạn càng thêm tệ mà thôi. Hãy lựa chọn cho mình những bộ trang phục thoải mái, rộng rãi để tránh việc những vùng da đang kích ứng bị chà xát. Nên lựa chọn những loại quần áo có chất liệu cotton để dễ thấm hút mồ hôi như những chiếc áo thun, quần thun mềm.

Tránh tham gia các hoạt động vận động mạnh

Các môn thể thao nhẹ nhàng như Yoga sẽ phù hợp hơn trong những ngày bệnh đang diễn biến

Tập thể thao rất tốt cho sức khỏe nhưng tập vào những ngày cơn dị ứng đang hoành hành thì sẽ mang đến kết quả ngược lại. Việc tham gia các hoạt động thể thao khiến bạn không khỏi va chạm, từ đó làm tình trạng dị ứng thêm nghiêm trọng hơn. Bạn vẫn có thể duy trì thói quen vận động của mình bằng các môn thể thao nhẹ nhàng hơn như Yoga hoặc đi bộ. Lưu ý nhỏ là hãy chọn những bộ đồ tập thoải mái và thấm hút mồ hôi tốt để không làm nặng hơn tình trạng kích ứng da.

Bảo Hân