Cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ để giữ nếp lâu và giảm gãy rụng

Sở hữu mái tóc uốn bồng bềnh là mong muốn của nhiều người, nhưng giữ được nếp tóc đẹp và hạn chế gãy rụng lại không hề đơn giản. Biết cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ sẽ giúp duy trì độ vào nếp và sức khỏe của tóc. Bài viết sẽ gợi ý những mẹo chăm sóc tóc uốn hiệu quả có thể bạn chưa biết.

Cách chăm sóc tóc uốn trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ, chăm sóc tóc uốn đúng cách là bước quan trọng để giữ nếp lâu, hạn chế gãy rụng và bảo vệ tóc khỏe mạnh. Thói quen chăm sóc từ khi tóc còn ẩm đến cách chải tóc đều tác động trực tiếp đến độ bền nếp uốn.

Gội và dưỡng tóc đúng cách

Bạn không nên để tóc ướt khi ngủ vì tóc ẩm dễ bị ma sát, gãy rụng và khiến da đầu bị ẩm kéo dài. Ngủ khi tóc còn ẩm có thể gây cảm giác khó chịu ở da đầu do ẩm kéo dài.

Sau khi gội, bạn nên sử dụng dầu xả hoặc tinh dầu dưỡng để khóa ẩm, cung cấp dưỡng chất và bảo vệ nếp uốn khỏi tình trạng xù hoặc khô xơ. Các sản phẩm dưỡng phù hợp giúp tóc mềm mại, bóng mượt và dễ vào nếp hơn khi thức dậy.

Sấy tóc nhẹ trước khi ngủ

Bạn nên làm khô tóc trước khi ngủ bằng quạt hoặc máy sấy ở chế độ gió mát, gió ấm nhẹ. Khi sấy đúng cách và có sử dụng sản phẩm dưỡng, tóc không bị mất độ ẩm mà còn hạn chế gãy rụng và xù rối. Không nên làm khô tóc với mức nhiệt quá nóng vì sẽ làm sợi tóc giòn và dễ gãy, khiến nhanh mất nếp uốn, tóc mất đàn hồi.

Chải tóc nhẹ nhàng

Trước khi ngủ, bạn có thể dùng lược răng thưa để gỡ rối tóc nhẹ nhàng, tránh kéo mạnh hoặc chải quá nhiều lần, làm đứt ngọn tóc, phá nếp uốn và làm tóc xơ xác. Việc gỡ rối nhẹ nhàng bằng lược răng thưa hoặc bằng tay giúp hạn chế gãy rụng và giữ form lọn uốn. Với tóc uốn, nên tránh chải nhiều khi tóc khô để không làm bung nếp.

Tránh sử dụng sản phẩm tạo kiểu nặng

Trước khi ngủ, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm tạo kiểu nặng như keo xịt, gel hoặc mousse chứa nhiều cồn. Chúng có thể làm tóc uốn trở nên khô, cứng và dễ gãy rụng, lọn tóc mất độ đàn hồi tự nhiên. Thay vào đó, bạn hãy ưu tiên các sản phẩm dưỡng tóc nhẹ, giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng và hỗ trợ phục hồi tóc hiệu quả trong suốt giấc ngủ.

Cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ

Biết cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ sẽ giúp duy trì nếp lâu, giảm gãy rụng và bảo vệ tóc khỏi khô xơ. Chỉ bằng vài thói quen nhỏ trước khi đi ngủ, bạn có thể tạo sự khác biệt lớn cho độ bền và sự bóng khỏe của mái tóc uốn.

Buộc tóc nhẹ nhàng trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn nên buộc tóc một cách nhẹ nhàng bằng chun mềm hoặc tết lỏng. Việc buộc quá chặt sẽ tạo áp lực lên sợi tóc, gây gãy ngọn và phá nếp uốn. Ngược lại, buộc hoặc tết tóc lỏng giúp hạn chế ma sát và tránh làm lọn uốn bị đè bẹp trong lúc ngủ, từ đó hỗ trợ tóc giữ form tốt hơn vào buổi sáng.

Dùng khăn quấn hoặc mũ ngủ

Sử dụng khăn lụa hoặc mũ ngủ chất liệu satin quấn tóc là cách bảo vệ nếp uốn hiệu quả suốt đêm. Khăn hoặc mũ giữ tóc gọn, hạn chế tiếp xúc với gối, giảm tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng. Đồng thời, cách này còn giúp duy trì độ ẩm cho sợi tóc, giữ nếp uốn căng mượt và mềm mại mỗi sáng thức dậy.

Sử dụng gối hoặc khăn lụa, satin

Một cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ khá hiệu quả là dùng gối hoặc khăn chất liệu lụa, satin khi ngủ. Chất liệu cotton thông thường có xu hướng hút ẩm và tạo ma sát lớn, dễ làm lọn tóc bị rối và xù sau khi ngủ dậy. Trong khi đó, lụa hoặc satin có bề mặt trơn mịn hơn, giúp giảm ma sát và hỗ trợ giữ độ ẩm cho tóc.

Hạn chế lật trở quá nhiều khi ngủ

Việc lật trở liên tục trong khi ngủ làm tóc uốn bị cọ xát nhiều với gối, khiến lọn tóc dễ xù và biến dạng. Duy trì tư thế ngủ ổn định, thoải mái giúp tóc ít chịu tác động cơ học, từ đó giữ được độ bồng bềnh, vào nếp tự nhiên và hạn chế tình trạng rối tóc vào buổi sáng.

Không nằm đè trực tiếp lên tóc

Với những mái tóc dài, nằm đè lên tóc trong thời gian dài có thể làm lọn uốn bị ép phẳng, gãy nếp và mất form. Để bảo vệ tóc, bạn nên vén tóc sang hai bên hoặc buộc gọn lên cao để tránh tì đè khi ngủ. Cách này giúp giảm áp lực lên tóc, giữ nếp uốn tại nhà đẹp như ngày đầu.

Sai lầm thường gặp khi chăm sóc tóc uốn khi ngủ

Nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm phổ biến làm mái tóc dễ gãy rụng và mất form. Nhận biết những thói quen sai lầm này sẽ giúp bạn điều chỉnh và bảo vệ mái tóc uốn tốt hơn.

Ngủ khi tóc còn ướt

Một sai lầm phổ biến nhiều người đang gặp phải là để tóc ướt đi ngủ. Tóc ướt dễ bị tổn thương hơn trước các tác động cơ học như ma sát với gối. Ngoài ra, môi trường ẩm kéo dài có thể gây khó chịu da đầu, nhưng không được xem là nguyên nhân trực tiếp gây nấm da đầu. Thói quen này có thể khiến da đầu ẩm lâu hơn, gây cảm giác khó chịu hoặc ngứa ở một số người; do đó, nên làm khô tóc trước khi ngủ để hạn chế kích ứng không cần thiết.

Buộc tóc quá chặt

Nhiều người có thói quen buộc tóc chặt trước khi ngủ để giữ nếp, nhưng điều này lại làm đứt ngọn tóc và phá hỏng form uốn. Tóc bị căng quá mức trong thời gian dài sẽ mất đàn hồi, dễ gãy và khó giữ nếp vào sáng hôm sau.

Không dưỡng ẩm cho tóc

Thiếu dưỡng ẩm là nguyên nhân khiến nếp uốn nhanh mất form, tóc trở nên khô giòn và dễ gãy. Việc sử dụng dầu xả, tinh dầu dưỡng tóc hoặc serum dưỡng tóc trước khi đi ngủ sẽ giúp khóa ẩm, nuôi dưỡng tóc từ gốc tới ngọn, giữ nếp uốn lâu hơn và giảm tình trạng xơ rối khi thức dậy.

Thói quen nằm tì đè lên tóc uốn

Một sai lầm phổ biến khi chăm sóc tóc uốn lúc ngủ là nằm tì đè trực tiếp lên tóc mà không vén gọn sang một bên. Việc này khiến lọn uốn bị ép phẳng trong thời gian dài, dễ gãy nếp và mất form tự nhiên. Áp lực liên tục còn làm tóc yếu hơn, tăng nguy cơ khô xơ và rối tóc khi thức dậy.

Với những cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ này, không khó để bạn duy trì mái tóc chuẩn form, luôn bồng bềnh như những ngày đầu. Chỉ vài thói quen đơn giản như dùng gối lụa, buộc tóc nhẹ nhàng và dưỡng ẩm hợp lý, bạn sẽ không phải lo tóc xơ rối, gãy rụng vào mỗi sáng.