Cách dùng cốc nguyệt san khi nằm ngủ để có một đêm trọn giấc

Dùng cốc nguyệt san khi nằm ngủ vẫn có thể giúp bạn hứng trọn được kinh nguyệt giống như bình thường. Mặc dù vậy, để việc sử dụng cốc nguyệt san đem lại cảm giác thoải mái nhất, bạn cần lưu ý đến một số nguyên tắc quan trọng khi dùng sản phẩm này.

Dùng cốc nguyệt san khi nằm ngủ có khiến cho kinh dịch chảy vào trong không?

Cách dùng cốc nguyệt san khi nằm ngủ để có một đêm trọn giấc

Sử dụng cốc nguyệt san khi ngủ sẽ không thể khiến cho phần kinh dịch bị chảy vào bên trong bởi những lý do sau đây:

• Kinh nguyệt không thể chảy ngược lại vào bên trong cơ thể: Kinh nguyệt vốn là một chất dịch có màu đỏ, trong đó có đến 50% là máu trộn lẫn. Chất dịch bao gồm các cục máu đông và chất nhầy. Chính vì vậy, kinh nguyệt thường sẽ chảy từ tử cung xuống tới âm đạo thông qua một lỗ nhỏ tại cổ của tử cung và không thể chảy ngược lại vào cơ thể. 
• Cổ tử cung luôn luôn ở trạng thái kín: Cổ tử cung vốn chỉ có một lỗ nhỏ để thực hiện nhiệm vụ cơ của tử cung đẩy kinh nguyệt ra phía ngoài của âm đạo. Do đó, kinh nguyệt không thể bị chảy ngược vào trong thông qua lỗ này và luôn được nằm ở trong ống âm đạo. Chính vì vậy, nếu như bạn không để ý đến thời gian thay cốc thì khi lượng kinh nguyệt vượt quá khả năng hứng đựng sẽ dẫn đến tình trạng bị rò rỉ ra ngoài. 

Cách sử dụng cốc nguyệt san an toàn qua đêm

Tuy được mệnh danh là giải pháp hoàn hảo thay thế cho tampon và băng vệ sinh nhưng để sử dụng cốc nguyệt san mang lại cảm giác thoải mái nhất, bạn nên lưu ý đến các nguyên tắc sau:

Cần để ý về thời gian để cốc ở trong cơ thể

Cốc nguyệt san có khả năng hứng trọn được kinh nguyệt trong 10 đến 12 tiếng đồng hồ. Mặc dù vậy, bạn nên thay cốc sau khoảng 6 đến 7 tiếng ngay cả khi cốc chưa đầy và chưa thấy có dấu hiệu bị rò rỉ. Bởi việc sử dụng cốc quá lâu sẽ tạo điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn xâm nhập và tấn công “cô bé”, ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nếu như bạn thấy kinh nguyệt bị rò rỉ ra bên ngoài thì hãy thay cốc khác và vệ sinh thật sạch sẽ. Điều này sẽ tránh để máu bị ứ đọng và dồn lại ở trong ống của âm đạo.

Vệ sinh cốc đúng cách, tránh bít lỗ thông khí

Để tránh trường hợp bị bít lỗ thông khí, bạn nên vệ sinh cốc nguyệt san như sau:

• Trước thời điểm kết thúc kỳ kinh: Bạn có thể lựa chọn 1 trong 3 phương pháp sau để vệ sinh cốc nguyệt san: Cho cốc nguyệt san vào trong cốc tiệt trùng rồi đổ nước vào, cho vào lò vi sóng để quay trong 5 đến 7 phút; luộc sôi cốc trong khoảng 5 phút; cho nước nóng vào cốc nguyệt san trong 5 đến 10 phút.
• Trong kỳ kinh: Sử dụng dung dịch vệ sinh để vệ sinh cốc nguyệt san rồi rửa sạch và lau khô.
• Vệ sinh lỗ thông khí: Bạn cho nước vào đầy cốc rồi đặt lòng bàn tay lên trên miệng cốc và giữ chặt, úp ngược lại. Sau đó, bạn hãy sử dụng ngón tay để bóp mạnh thân cốc sao cho nước ở bên trong chảy qua lỗ thông khí rồi dùng nước để làm sạch lại.

Cốc nguyệt san cần được vệ sinh sạch sẽ và cẩn thận

Lực chọn size cốc phù hợp

Do cơ thể của mỗi người không giống nhau nên cốc nguyệt san cũng được thiết kế với những size khác nhau để có thể phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. Việc lựa chọn đúng size cốc nguyệt san sẽ giúp cho cốc được phát huy hết công dụng của nó khi phần miệng cốc được ôm khít thành âm đạo và không để cho kinh nguyệt bị chảy ra ngoài. 

Đối với những phụ nữ dưới 30 tuổi có cơ địa nhỏ nhắn, đã sinh mổ hoặc chưa có em bé thì phần âm đạo chưa bị giãn thường nên sử dụng cốc nguyệt san size S. Tuy nhiên, nếu như bạn đã trên 30 tuổi, cơ địa đã lớn hơn, đã sinh em bé và sinh thường thì nên lựa chọn size L.

Đảm bảo cốc bung mở hoàn toàn

Nếu như cốc nguyệt san không được mở hoàn toàn sẽ bị hạn chế về kích thước. Đây là một trong số những nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt bị rò rỉ ra bên ngoài. Chính vì vậy, khi đưa cốc vào bên trong âm đạo, bạn hãy lấy ngón tay để kiểm tra quanh thân cốc hoặc cầm lấy phần cuống cốc để xoay nhẹ cho tới khi nghe thấy tiếng “póc”. Đây chính là dấu hiệu cho thấy cốc đã bung mở hết hay chưa. Bên cạnh đó, bạn nên chọn những loại cốc có độ mềm lý tưởng và vừa phải để cốc dễ được bung mở hoàn toàn.

Bạn nên lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp với mình

Như vậy, việc dùng cốc nguyệt san khi nằm ngủ là điều hoàn toàn có thể. Bạn chỉ cần tuân thủ theo những nguyên tắc khi sử dụng cốc thì bất cứ khi nào như nằm ngủ, tập thể dục hay hoạt động mạnh thì vấn đề tràn kinh dịch cũng không thể xảy ra và bạn sẽ có được cảm giác thoải mái hơn.

Lê Hồng

Nguồn tham khảo: Tổng hợp