Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Biểu hiện và cách khắc phục

Hãy tham khảo bài viết sau đây, bạn có thể tìm thấy đầy đủ mọi thông tin về chu kỳ kinh nguyệt không đều như nguyên nhân gây ra tình trạng này, đối tượng nào thường gặp, biểu hiện của bệnh ra sao và cách điều trị như thế nào.

Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt không đều

Thông thường, kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài khoảng 28 - 32 ngày. Đây được xem là chu kỳ kinh nguyệt bình thường của nữ giới. Khi kinh nguyệt của bạn đến không theo một chu kỳ nhất định, lúc sớm, lúc muộn hoặc thậm chí là vô kinh thì đó gọi là kinh nguyệt không đều. 

Chu kỳ kinh nguyệt không đều là tình trạng kinh nguyệt đến sớm hoặc đến trễ hoặc vô kinh

Đối tượng bị kinh nguyệt không đều

Những bạn gái ở độ tuổi dậy thì thường gặp kinh nguyệt không đều do nội tiết tố, hoạt động của buồng trứng chưa ổn. Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ xuất hiện trong 2 - 3 năm đầu hành kinh.

Kinh nguyệt ở các chị em trong độ tuổi sinh sản không đều mà kéo dài nhiều ngày có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, u nang buồng trứng... Các bệnh này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như sức khỏe của chị em phụ nữ.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều biểu hiện thế nào?

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài khoảng 28 - 30 ngày, có thể chậm đi hoặc nhanh hơn 3 - 5 ngày. Thời gian hành kinh kéo dài từ 3 - 5 ngày. 

Biểu hiện của hiện tượng kinh nguyệt không đều bao gồm:

• Chu kỳ kinh nguyệt nhiều hơn 35 ngày hoặc ít hơn 21 ngày.
• Thời gian hành kinh dài hơn 7 ngày hoặc ngắn hơn 3 ngày.
• Kinh nguyệt ra ít hoặc quá nhiều.
• Máu kinh có màu đen, lẫn các cục máu đông.
• Có dấu hiệu ra máu giữa hai kỳ kinh.
• Thời gian giữa hai kỳ kinh có thể kéo dài chỉ vài ngày hoặc vài tháng. Lượng máu kinh lúc ít, lúc nhiều.
• Gặp tình trạng vô kinh thứ phát, kinh nguyệt bị ngừng khoảng 6 tháng trở lên.
• Gặp tình trạng vô kinh nguyên phát là trường hợp chưa bao giờ có kinh.
• Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn bị đau bụng dữ dội, đau lưng, mệt mỏi...

Các hình thức của kinh nguyệt không đều

• Kinh sớm: Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể đến sớm 3 ngày hoặc 7 ngày hoặc thậm chí 2 lần/tháng.
• Chậm kinh: Nữ giới hay bị trễ kinh 3 - 4 ngày. Nếu chậm kinh 10 ngày kèm theo có quan hệ tình dục trước đó, khả năng là có thai.
• Rong kinh: Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày. Lượng máu ra nhiều hay ít tùy theo nguyên nhân.
• Kinh thưa: Tình trạng chậm kinh 2 tháng, 3 tháng hay giữa các chu kỳ kinh nguyệt cách nhau 5 tháng.
• Vô kinh: Tình trạng không có kinh trên 6 tháng hoặc 1 năm.

 Kinh nguyệt không đều thường gây đau bụng

Nguyên nhân làm cho chu kỳ kinh nguyệt không đều

Sau đây là 14 nguyên nhân phổ biến khiến gây ra hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt không đều:

• Mang thai.
• Thuốc tránh thai nội tiết.
• Cho con bú.
• Tiền mãn kinh.
• Hội chứng đa nang buồng trứng.
• Bệnh tuyến giáp Suy giáp, cường giáp.
• U xơ tử cung.
• Lạc nội mạc tử cung.
• Thừa cân.
• Rối loạn ăn uống và sụt cân quá nhanh.
• Tập thể dục quá sức.
• Stress.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt như thuốc tuyến giáp, thuốc chống đông máu, thuốc chống trầm cảm, thuốc hóa trị, thuốc động kinh, thuốc aspirin và ibuprofen, liệu pháp thay thế hormon.
• Ung thư cổ tử cung.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có sao không?

Một số tác hại khi kinh nguyệt không đều như:

• Chu kỳ kinh nguyệt không đều làm thay đổi nội tiết tố nữ, ảnh hưởng đến nhan sắc của phụ nữ, nhất là những người trên 30 tuổi.
• Da thô ráp, xanh xao, dễ bị nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, dễ nổi mụn, gây lão hóa sớm.
• Cơ thể trở nên mệt mỏi, cáu giận, dễ mắc các bệnh xương khớp, trí nhớ giảm.
• Chu kỳ kinh kéo dài gây mất máu nhiều khiến da niêm mạc nhợt nhạt, người mệt mỏi, chóng mặt, tim đập nhanh, thở gấp...
• Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu của một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, đa nang buồng trứng, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung...
• Giảm khả năng thụ thai do kinh nguyệt không đều dẫn đến sự thay đổi của hoạt động buồng trứng.
• Các bệnh phụ khoa gây nên kinh nguyệt không đều, mất kinh nguyệt, dẫn đến nguy cơ vô sinh - hiếm muộn.

Làm gì khi chu kỳ kinh nguyệt không đều

Làm thế nào để kinh nguyệt đều trở lại? Với trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều, bác sĩ chỉ định dùng thiết bị soi âm đạo, kiểm tra ổ bụng, cổ tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng để tìm hiểu xem có bệnh phụ khoa hay không để tìm phương pháp điều trị kịp thời.

Ngoài ra, chị em cũng cần chăm sóc sức khỏe của bản thân để kinh nguyệt ổn định hơn.

Thay đổi thực đơn mỗi ngày

Phụ nữ nên bổ sung rau củ quả trong chế độ ăn thường ngày để ổn định nội tiết tố

Nhằm tăng cường sức đề kháng và nội tiết tố trong cơ thể được ổn định, chị em cần thiết lập một chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung đầy đủ các loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu, nhất là bổ sung rau củ quả và nên ăn đa dạng các loại thực phẩm.

Tăng cường tập luyện thể dục

Để có một hệ tuần hoàn và trao đổi chất tốt giúp loại bỏ những rối loạn nội tiết, bạn nên tập thể dục hàng ngày với mức độ tùy theo sức khỏe của mỗi người. Luyện tập thể dục đều đặn là cách để khắc phục tình trạng chu kỳ kinh nguyệt không đều đồng thời cải thiện nội tiết tố hiệu quả.

Uống nhiều nước

Bổ sung 2 lít nước mỗi ngày là việc vô cùng quan trọng giúp cơ thể hoạt động trơn tru và giữ cho lượng đường huyết ổn định, hỗ trợ hiệu quả trong việc điều hoà kinh nguyệt, điều trị kinh nguyệt không đều.

Tránh sử dụng các chất kích thích

Uống bia rượu, hút thuốc lá là những thứ gây hại đến sức khỏe khiến kinh nguyệt không đều, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Khi thấy những bất thường trong kỳ kinh nguyệt, chị em nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời khi có bệnh.

Tóm lại, chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể là hiện tượng bất thường, cảnh báo tình trạng rối loạn kinh nguyệt hoặc một số bệnh lý phụ khoa. Tình trạng này xảy ra do thay đổi thói quen sinh hoạt, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm, nước uống phù hợp để cải thiện. Tuy nhiên, nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều và thường xuyên bị tắc, bạn hãy đến bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời.

Quỳnh Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp