Từng làm ở Viện ISDS, nhiều năm cộng tác với CDC Thái Nguyên triển khai dự án phòng chống HIV/AIDS, 2 năm cộng tác với WHO.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Ăn dặm kiểu Tây là một trong những phương pháp ăn dặm khá phổ biến trên thế giới bên cạnh cách ăn dặm truyền thống và ăn dặm kiểu Nhật. Hiện nay, được rất nhiều bà mẹ lựa chọn và tin tưởng vì những kết quả mà nó mang lại. Cách ăn dặm này có điều gì đặc biệt mà lại được mẹ bầu tin tưởng đến thế?
Sau khi sinh con, nhiều bà mẹ không bớt đi lo âu mà phải đối mặt với câu hỏi: Nên làm như nào để bé có thể phát triển khoẻ mạnh? Thực tế, có rất nhiều bé biếng ăn, thiếu chất khiến cho các mẹ lo lắng và đặt dấu chấm hỏi cho phương pháp ăn dặm của mình. Có rất nhiều nhiều phương pháp ăn dặm khác nhau và nhiều bà mẹ lựa chọn cho con ăn dặm kiểu Tây. Vậy có nên cho bé ăn dặm kiểu Tây?
Ăn dặm được coi như bước đánh dấu cho sự phát triển của trẻ từ khi chào đời. Các mẹ ngoài cho trẻ bú sữa mẹ hoặc sữa công thức bằng thức ăn rắn hơn. Việc này là hết sức cần thiết bởi vì nhu cầu năng lượng của bé đã tăng lên đến 700 calo/ngày. Hơn nữa ăn dặm là cách tốt nhất để có thể giúp bé:
Nhiều ba mẹ cho rằng cho bé ăn dặm càng sớm càng tốt nhưng trước 4 tháng tuổi, hệ tiêu hoá của bé còn rất non nớt rất dễ bị dị ứng thực phẩm. Hơn nữa bé còn chưa có đủ enzyme amylase để tiêu hoá tinh bột nên bé có khả năng cao bị rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy rồi dần dần chán ăn, kể cả sữa mẹ. Vậy ăn dặm đúng cách, đúng thời điểm sẽ giúp bé phát triển khoẻ mạnh về cả thể chất lẫn trí tuệ.
Ăn dặm kiểu Tây là phương pháp cho bé ăn dặm từ khi bé bắt đầu chuẩn bị nhú chiếc răng sữa đầu tiên, thông thường lúc đó bé khoảng 5 - 6 tháng tuổi. Mặc dù phải từ 9 - 10 tháng tuổi bé mới mọc đủ những răng cửa sữa ở giữa nhưng theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thì ba mẹ đã có thể cho bé ăn dặm khi bé đủ 6 tháng tuổi. Thậm chí nếu cho bé ăn dặm quá muộn còn khiến bé chậm tăng cân chứ không phải tốt như nhiều ba mẹ nghĩ.
Dù ăn dặm theo cách nào thì các mẹ vẫn nên tuân thủ các nguyên tắc chung của ăn dặm:
Về ăn dặm kiểu Tây, họ cũng đề ra những nguyên tắc chung rất khoa học:
Bởi cách ăn dặm truyền thống đã quá phổ biến nên nhiều mẹ rất băn khoăn liệu có nên thay đổi, có nên cho bé ăn dặm kiểu Tây? Các mẹ không nên quá lo lắng vì hiệu quả của phương pháp này đã được kiểm chứng. Hơn nữa ăn dặm kiểu Tây còn có nhiều ưu điểm nổi bật nên mới được các mẹ bầu lựa chọn cho bé:
Song song với ưu điểm thì phương pháp ăn dặm theo phong cách phương Tây cũng vẫn có những nhược điểm:
Nhà thuốc Long Châu xin gợi ý một số món ăn dặm cho mẹ tham khảo, dù là thời điểm nào thì sữa mẹ vẫn giữ vai trò chủ đạo và được kết hợp với món ăn khác.
Các mẹ cũng nên lưu ý rằng việc lựa chọn cho con ăn gì cũng phải dựa trên tháng tuổi của bé. Nếu bé từ 6 - 7 tháng tuổi thì mẹ chỉ cho bé tập quen bằng một bữa súp rau/ngày. Khi bé lớn hơn tầm 9 tháng tuổi mẹ mới dần dần tập cho bé ăn các loại thịt xay nhuyễn: Thịt gà nạc, thịt heo nạc đặc biệt nên tránh thịt bò. Khi bé 10 - 12 tháng tuổi bé đã có thể ăn thịt tôm, cá và có thể cho bé ăn thêm lòng đỏ trứng gà (lưu ý vì có nhiều trẻ dị ứng). Dần dần mẹ có thể xay thô thức ăn dần để hệ tiêu hoá của bé phát triển dần thêm.
Thông qua bài viết nhà thuốc Long Châu mong có thể cung cấp thêm thông tin về phương pháp ăn dặm kiểu Tây để các mẹ có thể tham khảo. Sinh con, nuôi con chưa bao giờ là dễ dàng nên mong các mẹ có thể tìm ra cách chăm sóc cho bé hiệu quả nhất. Ba mẹ hãy cùng đón chờ những thông tin bổ ích khác mà nhà thuốc Long Châu đem tới trong bài viết tiếp theo nhé!
Ánh Vũ
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Dược sĩ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh
Từng làm ở Viện ISDS, nhiều năm cộng tác với CDC Thái Nguyên triển khai dự án phòng chống HIV/AIDS, 2 năm cộng tác với WHO.