Có nên để trẻ sơ sinh nằm giữa bố mẹ? Những lưu ý để bé ngủ an toàn

Giấc ngủ an toàn đóng vai trò rất quan trọng trong những tháng đầu đời, khi trẻ còn hạn chế khả năng tự thay đổi tư thế và phản ứng với các yếu tố cản trở hô hấp. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý đến vị trí ngủ, bề mặt nằm và các vật dụng xung quanh để tạo môi trường nghỉ ngơi phù hợp, đồng thời thuận tiện cho việc chăm sóc bé vào ban đêm.

Có nên để trẻ sơ sinh nằm giữa bố mẹ khi ngủ không?

Theo các hướng dẫn về giấc ngủ an toàn, không nên để trẻ sơ sinh nằm giữa bố mẹ và ngủ chung trên cùng một giường. Thay vào đó, trẻ nên ngủ cùng phòng với bố mẹ nhưng trên bề mặt ngủ riêng, chẳng hạn như nôi hoặc cũi dành cho trẻ sơ sinh.

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo nên đặt nôi hoặc cũi của trẻ gần giường bố mẹ, lý tưởng trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Cách bố trí này giúp bố mẹ thuận tiện quan sát, cho bú và chăm sóc trẻ vào ban đêm, đồng thời hạn chế nguy cơ ngạt thở, mắc kẹt hoặc bị chèn ép khi ngủ chung trên giường người lớn.

Vì sao không nên cho trẻ sơ sinh nằm giữa bố mẹ khi ngủ?

Trẻ sơ sinh còn rất nhỏ, khả năng tự xoay trở và phản ứng khi gặp cản trở trong lúc ngủ chưa linh hoạt như người lớn. Vì vậy, việc để bé nằm giữa bố mẹ trên giường có thể làm tăng một số nguy cơ liên quan đến đường thở, tư thế ngủ và mức độ an toàn trong suốt giấc ngủ.

Đường thở của trẻ có thể bị che khuất

Trong những tháng đầu đời, trẻ chưa thể chủ động thay đổi tư thế nhanh chóng khi vùng mũi hoặc miệng bị che. Gối, chăn, ga giường hay cơ thể của người lớn có thể vô tình áp sát khuôn mặt bé, khiến việc hô hấp trở nên khó khăn hơn. Nguy cơ này càng tăng nếu trên giường có nhiều vật mềm hoặc chăn dày. Vì vậy, chỗ ngủ của trẻ nên được giữ gọn gàng, thông thoáng và hạn chế các vật dụng mềm như gối, thú nhồi bông hoặc đệm chắn.

Bé có thể bị bố mẹ vô tình chèn ép khi ngủ

Trong lúc ngủ, người lớn thường thay đổi tư thế một cách tự nhiên và đôi khi không nhận biết chính xác vị trí của trẻ bên cạnh. Nếu bé nằm giữa bố mẹ, tay, chân hoặc cơ thể người lớn có thể vô tình đè lên bé, làm hạn chế khả năng cử động hoặc ảnh hưởng đến hô hấp. Nguy cơ này cần được lưu ý hơn khi bố mẹ quá mệt, đã uống rượu hoặc sử dụng thuốc và các chất có thể gây buồn ngủ, làm giảm mức độ tỉnh táo.

Đệm dành cho người lớn có thể quá mềm với trẻ

Trẻ sơ sinh phù hợp với bề mặt ngủ chắc, phẳng và ít bị lún. Trong khi đó, nhiều loại đệm dành cho người lớn thường mềm hơn, khiến đầu hoặc khuôn mặt của bé có thể chìm xuống bề mặt đệm. Khi trẻ chưa có khả năng xoay đầu tốt, điều này có thể làm vùng mũi và miệng bị che khuất. Do đó, bé nên được ngủ trên đệm dành riêng cho nôi hoặc cũi, có độ chắc phù hợp và vừa khít với khung.

Trẻ có thể bị quá nóng

Khi ngủ giữa bố mẹ, trẻ có thể nhận thêm nhiệt từ cơ thể người lớn, đồng thời bị bao quanh bởi chăn, ga hoặc nhiều lớp quần áo. Điều này dễ khiến thân nhiệt của bé tăng cao trong lúc ngủ. Vì khả năng điều hòa thân nhiệt ở trẻ sơ sinh còn hạn chế, bố mẹ nên cho bé mặc trang phục vừa đủ, giữ phòng ngủ thông thoáng và tránh quấn hoặc đắp quá nhiều lớp.

Cách bố trí chỗ ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh

Để tạo môi trường ngủ an toàn và phù hợp với đặc điểm của trẻ sơ sinh, bố mẹ có thể lưu ý một số nguyên tắc sau:

• Cho trẻ ngủ trong nôi hoặc cũi riêng: Nên đặt nôi hoặc cũi gần giường bố mẹ, đặc biệt trong những tháng đầu đời. Cách bố trí này giúp người lớn dễ quan sát, cho bú, thay tã hoặc dỗ trẻ khi thức giấc vào ban đêm nhưng vẫn bảo đảm bé có một bề mặt ngủ riêng, hạn chế những nguy cơ có thể xảy ra khi ngủ chung giường với người lớn.
• Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ: Trẻ nên được đặt nằm ngửa khi bắt đầu mỗi giấc ngủ, kể cả giấc ngủ ban ngày và ban đêm. Tư thế này được xem là phù hợp hơn cho giấc ngủ an toàn ở trẻ sơ sinh. Không nên chủ động đặt trẻ nằm sấp hoặc nằm nghiêng nếu không có hướng dẫn riêng từ bác sĩ.
• Sử dụng bề mặt ngủ chắc và phẳng: Đệm trong nôi hoặc cũi cần đủ chắc, bằng phẳng, không bị lún và vừa khít với khung. Bề mặt quá mềm có thể khiến mặt trẻ bị áp sát vào đệm, trong khi các khe hở lớn giữa đệm và thành cũi có thể làm tăng nguy cơ trẻ bị mắc kẹt.
• Giữ khu vực ngủ thông thoáng: Không nên đặt gối, chăn dày, thú nhồi bông, đệm chắn hoặc nhiều vật mềm xung quanh trẻ. Không gian ngủ càng đơn giản càng giúp hạn chế nguy cơ các vật dụng che kín vùng mũi, miệng hoặc cản trở hô hấp khi trẻ cử động trong lúc ngủ.
• Tránh để trẻ bị quá nóng: Bố mẹ nên lựa chọn trang phục phù hợp với nhiệt độ phòng, không quấn hoặc đắp quá nhiều lớp cho bé. Phòng ngủ cũng cần được giữ thông thoáng, tránh để trẻ nằm sát nguồn nhiệt hoặc trong môi trường quá nóng, bí bách.
• Không để trẻ ngủ trên sofa hoặc ghế bành: Những bề mặt này thường mềm, hẹp và có nhiều khe, không phù hợp làm nơi ngủ cho trẻ sơ sinh. Nguy cơ càng đáng lưu ý nếu người lớn ngủ quên khi đang bế, cho bú hoặc dỗ bé, vì trẻ có thể bị trượt, mắc kẹt hoặc che kín đường thở.

Có nên để trẻ sơ sinh nằm giữa bố mẹ khi ngủ không? Câu trả lời là không nên để trẻ ngủ giữa bố mẹ trên cùng một chiếc giường. Trong những tháng đầu đời, trẻ nên ngủ trong nôi hoặc cũi riêng đặt gần giường bố mẹ, trên bề mặt chắc và phẳng. Đồng thời, nên đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ và giữ không gian ngủ thông thoáng, hạn chế gối, chăn dày, thú nhồi bông hoặc những vật dụng có thể che đường thở của trẻ.