Có thể bạn chưa biết nên ăn gì để giảm hồng cầu trong máu

Ăn gì để giảm hồng cầu trong máu là câu hỏi được đặt ra với nhiều bệnh nhân. Sỡ hữu chế độ ăn cân bằng, bổ sung đầy đủ chất giúp ích rất nhiều trong việc duy trì cân nặng cho người bị tăng hồng cầu. Một chế độ ăn tốt sẽ cung cấp đủ cho người bệnh các vitamin và khoáng chất cần thiết để tránh hiện trạng bị thừa cân. Vậy nên ăn gì để giảm hồng cầu trong máu? Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp.

Bệnh tăng hồng cầu là gì?

Đối với người trưởng thành, khi khỏe mạnh bình thường thì hồng cầu trong máu sẽ giao động từ 0,7 đến 5,2 triệu tế bào, đối với nam và 0,5 đến 4,6 triệu tế bào đối với nữ.

Hồng cầu trong máu bị tăng là do sự gia tăng của các tế bào vận chuyển oxy trong máu và tủy xương hoạt động quá mạnh. Việc tốc độ hồng cầu tăng quá nhanh cũng dẫn đến việc máu sẽ có độ quánh nhất định, dễ bị tắc nghẽn mạch máu và có thể gây ra đột quỵ.

Tăng hồng cầu là căn bệnh khá nguy hiểm

Nguyên nhân tăng hồng cầu trong máu

Các nguyên nhân dẫn đến việc tăng hồng cầu trong máu như:

Nồng độ oxy thấp

Đối với những bệnh nhân đã có tiền sử bị tim bẩm sinh hoặc suy tim thì khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu bị giảm đi, bắt buộc cơ thể phải thúc đẩy sản xuất hồng cầu. Từ đó lượng hồng cầu gia tăng quá mức gây tăng hồng cầu trong máu. 

Bệnh thận

Khi bị mắc ung thư thận hay sau khi thực hiện các cuộc phẫu thuật thận sẽ khiến cho thân dễ sản sinh ra nhiều erythropoietin, một loại hormone thiết yếu cho quá trình sản xuất ra các tế bào hồng cầu. Do đó các bênh lý về thần sẽ kích thích cho lượng hồng cầu trong máu tăng lên.

Bệnh thận cũng là nguyên nhân gây tăng hồng cầu

Tăng số lượng tế bào hồng cầu

Theo các nghiên cứu đã cho thấy rằng nếu thành phần huyết tương giảm thì số tế bào hồng cầu sẽ tăng và xảy ra tình trạng mất nước ở cơ thể.

Ăn gì để giảm hồng cầu trong máu

Đa số nguyên nhân gây nên tăng hồng cầu trong máu đều đến từ ngay bên trong cơ thể. Vì thế chúng ta nên có một chế độ ăn hợp lý để giảm lượng hồng cầu trong máu. Người bệnh nên hạn chế ăn những thực phẩm có thểm làm tăng hồng cầu trong máu, cụ thể như:

Củ cải

Lượng sắt trong củ cải là khá lớn, kết hợp với đó là vitamin và khoáng chất rất tốt cho việc hấp thụ và vận chuyển tối đa lượng oxy trong máu. Nhờ đó làm lượng hồng cầu trong máu tăng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Lựu đỏ

Lựu là loại chất rất giàu sắt, do đó việc ăn lựu có thể làm cho lượng hồng cầu trong máu tăng cao, có thể gây ra tình trạng đột quỵ ở người bệnh.

Lựu đỏ chứa một lượng sắt cao làm tăng hồng cầu trong máu 

Thực phẩm chứa vitamin C

Các loại thực phẩm như cam, chanh, bưởi cũng là những nguyên nhân gây nên tăng hồng cầu trong máu.

Ngoài ra người bị tăng hồng cầu không nên sử dụng thực phẩm có hàm lượng natri cao. Ví dụ như: thịt nguôi, thịt xông khói, các loại thực phẩm chiên rán tẩm ướp nhiều gia vị. Bên cạnh đó để kiểm soát lượng natri có trong thức ăn bạn nên kiểm soát lượng muối khi đưa vào cơ thể mỗi ngày để duy trì cho cơ thể một thể trạng tốt nhất.

Biện pháp phòng ngừa hồng cầu tăng

Các trường hợp tăng hồng cầu do nguyên phát sẽ gần như không có cách nào để phòng ngừa vì nó liên quan đến tính chất di truyền. Còn trường hợp tăng hồng cầu do tự phát rất có thể liên quan đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Để cải thiện tình trạng này bạn nên thay đổi các thói quen của bản thân như:

• Không hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích gây hại.
• Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe.
• Cân bằng lượng dinh dưỡng trong các bữa ăn.
• Dùng thuốc đúng với chỉ định của bác sĩ.

Có thể thấy việc giảm hồng cầu trong máu phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống và sinh hoạt của chính bản thân bạn. Vì thể hãy có chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp với sức khỏe để giảm thiểu tình trạng hồng cầu tăng gây nguy hiểm đến sức khỏe. 

Ly Huỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp