Bài viết chế độ ăn uống lành mạnh

Tết Nguyên Đán ngày càng đến gần, mọi người đang hòa chung không khí sắm sửa quần áo mới để đi chơi, hay chuẩn bị đồ ăn để nấu trong dịp Tết. Tuy nhiên, ăn uống không điều độ có thể làm tăng đường huyết. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc ở mức nghiêm trọng, đặc biệt ở người mắc bệnh tiểu đường, có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như nhiễm toan ceton hoặc hôn mê tăng áp lực thẩm thấu.

Chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa bệnh tiểu đường là một trong những chủ đề rất được quan tâm. Vì thực phẩm có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh. Vậy đâu là 5 nguồn protein lành mạnh nên ăn để phòng bệnh tiểu đường?

Đu đủ không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy đu đủ chữa bệnh gì và tại sao loại quả này được xem như một "siêu thực phẩm" trong y học cổ truyền lẫn hiện đại?!

Khi bị tiêu chảy, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu tiêu chảy có nên ăn cháo không, hay có thể thay đổi thực đơn với các loại thực phẩm khác để bổ sung thêm dưỡng chất. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu bạn nhé!

Trong quá trình xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng. Việc thiết lập một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với lối sống khoa học đem lại nhiều ý nghĩa lớn cho sức khỏe.

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mong muốn có một vóc dáng cân đối và khỏe mạnh, nhưng không phải ai cũng có thời gian hoặc điều kiện để tập luyện thường xuyên. Đối với những người ít vận động, việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố then chốt để giữ dáng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá 5 thói quen ăn uống hiệu quả giúp bạn duy trì vóc dáng mà không cần phải dành quá nhiều thời gian cho việc tập luyện.

Bông đu đủ đực từ lâu đã được biết đến như một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ là một loại rau có hương vị độc đáo, bông đu đủ đực còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên không quá nhiều người nắm được thông tin về công dụng của bông đu đủ đực với sức khỏe cũng như một số lưu ý khi sử dụng.

Các món ăn từ bắp ngô đã không còn quá xa lạ đối với người Việt Nam, đặc biệt là bắp luộc. Thế nhưng bắp luộc có những công dụng gì đối với cơ thể và ăn bắp luộc có tốt không thì không phải ai cũng đã rõ.

Bạn có biết, hoa đu đủ đực là loại dược liệu đem lại rất nhiều các công dụng cho sức khỏe hay không? Không chỉ có thế, loại hoa này còn được nhiều người sử dụng như một loại thực phẩm, loại trà uống hàng ngày. Vậy, có những cách sử dụng hoa đu đủ đực tươi nào giúp mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe?

Việc hạn chế ăn mặn không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch mà còn bảo vệ thận, kiểm soát huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu hạn chế ăn mặn để tránh bệnh gì và giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn.