Đau bụng kinh là gì và làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng?

Đối với nhiều phụ nữ thì đau bụng kinh luôn là một nỗi ám ảnh. Bài viết sau đây sẽ mang đến thông tin đau bụng kinh là gì và giúp chị em trả lời câu hỏi “Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng?”

Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ.

Trước khi tìm hiểu cách làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng thì chị em cần biết được đau bụng kinh là gì, triệu chứng ra sao để tránh nhầm sang bệnh khác cũng như áp dụng các cách giảm đau bụng kinh tốt hơn.

Đau bụng kinh là gì?

Thường khi chuẩn bị đến kỳ kinh nguyệt thì đa số các phụ nữ đều bị hiện tượng đau bụng kinh. Đây là tình trạng xuất hiện những cơn đau co thắt và liên tục ở vùng bụng dưới. Tùy vào cơ thể từng người mà đau bụng kinh có thể xuất hiện trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt, đôi khi là xuyên suốt thời gian hành kinh. Ngoài ra, cũng tùy vào thể trạng của từng chị em phụ nữ mà có người thì cơn đau bụng kinh không có gì là to tát, nhưng có người thì cơn đau có thể kinh khủng tới mức ngất đi, không thể sinh hoạt vận động như những ngày bình thường.

Nghiêm trọng hơn có người còn có biểu hiện buồn nôn, khó chịu ở dạ dày, tiêu chảy, nhức đầu… Nếu những triệu chứng đau bụng kinh này càng nghiêm trọng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có được hướng giải quyết tốt nhất.

Không nên xem thường những triệu chứng đau bụng kinh.

Làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng?

Bạn có thể áp dụng một số cách làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng sau đây để những ngày đèn đỏ trở nên thoải mái hơn và không còn là nỗi ám ảnh nữa.

• Chườm nước nóng, tắm nước ấm: Bạn có thể chườm nước ấm để làm giảm cơn đau bụng. Hạn chế uống nước lạnh cũng như tắm nước lạnh do trong thời gian đến kỳ cơ thể mà nhất là tử cung của bạn vô cùng nhạy cảm, việc tiếp xúc với nước lạnh sẽ khiến tử cung co bóp mạnh khiến cơn đau càng thêm tồi tệ.
• Tập yoga hoặc vận động nhẹ nhàng cũng giúp cơn đau được xoa dịu.
• Uống nhiều nước, ưu tiên các loại rau củ quả nhất là những thực phẩm chứa nhiều vitamin E, D, vitamin B, Omega-3 để giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh.
• Tuyệt đối không uống cà phê hoặc dùng những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Vì đây là nguyên nhân khiến tình trạng đau bụng kinh của bạn nghiêm trọng hơn.
• Lưu ý hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái nhất là trong những ngày “đèn đỏ” ghé thăm nhé. Việc bị stress hoặc căng thẳng cũng ảnh hưởng và khiến bạn bị đau bụng kinh.
• Bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau nếu cơn đau tồi tệ hơn mức chịu đựng, nhưng lưu ý cần phải có hướng dẫn cũng như chỉ định của bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Sinh hoạt và ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng đau bụng kinh.

Trên đây là một số cách làm sao để hết đau bụng kinh nhanh chóng, ngoài những phương pháp trên thì bạn cũng có thể áp dụng những bài thuốc đông y trị đau bụng kinh không chỉ hiệu quả mà còn an toàn cho cơ thể bạn. Mong rằng sau bài viết này thì kỳ kinh nguyệt không còn là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ nữa.

Hoàng Minh