Dưa hấu có tác dụng gì với da mặt? Một số lưu ý khi sử dụng dưa hấu chăm sóc da

Dưa hấu từ lâu đã được coi là mỹ phẩm tự nhiên, an toàn có tác dụng dưỡng da tốt mà ít gây tác dụng phụ. Dưa hấu cũng giúp cân bằng độ ẩm cho da, làm mềm mịn và tươi sáng làn da mặt. Tuy nhiên, việc hiểu rõ dưa hấu có tác dụng gì với da mặt vẫn là vấn đề lớn đối với nhiều người, nhất là các chị em. Trước khi tìm hiểu về nó, chúng ta hãy cùng điểm qua các thành phần dưỡng chất có trong dưa hấu là gì nhé!

Các thành phần dưỡng chất có trong dưa hấu

Dưa hấu có tên khoa học là Citrullus lanatus, nó có nguồn gốc từ miền Nam Châu Phi và thuộc cùng họ với bí xanh, bí ngô và dưa leo. Với hương vị ngọt mát, dưa hấu là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C, citrulline và lycopene - các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Nó chứa 91% nước và 7,5% carbohydrate, ít protein, chất béo, calo thấp. Cứ mỗi 100 gram dưa hấu, sẽ có các thành phần dinh dưỡng như:

• Năng lượng: 30 calo;
• Nước: 91g;
• Protein: 0,6g;
• Carbohydrate: 7,6g;
• Đường: 6,2g;
• Chất xơ: 0,4g;
• Chất béo: 0,2g.

Dưa hấu cũng là nguồn giàu vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, vitamin A, vitamin B5 và kali. Vitamin C trong dưa hấu là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, hỗ trợ sức khỏe da và tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin B5 giúp chống lại nhiễm trùng, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức đề kháng. Vitamin A có vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe và chống lại nhiều loại bệnh, bao gồm cả bệnh tim và tiểu đường. Kali trong dưa hấu hỗ trợ điều chỉnh huyết áp và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, lycopene trong dưa hấu cũng đóng vai trò trong việc phòng chống ung thư và có tính năng chống oxy hóa, tăng cường chức năng hệ thần kinh.

Dưa hấu có tác dụng gì với da mặt?

Ngoài những lợi ích về mặt sức khỏe như đã đề cập ở trên thì dưa hấu có tác dụng gì với da mặt? Dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá, nếp nhăn và khô da. Ngoài ra, loại quả này còn giúp loại bỏ tế bào da chết và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Những lợi ích quan trọng sau đây của dưa hấu chắc chắn sẽ khiến bạn đọc ngạc nhiên.

Giảm tình trạng tăng sắc tố da

Dưa hấu chứa glutathione, một hợp chất chống oxy hóa giúp da bạn sáng mịn. Màu da phụ thuộc rất nhiều vào melanin, hàm lượng melanin càng cao thì da càng sẫm màu. Glutathione giúp giảm sản xuất tyrosinase, một loại enzyme tham gia sản xuất melanin, từ đó làm sáng màu da. Vì vậy, ăn dưa hấu là cách dễ dàng và hiệu quả để giảm các vấn đề về sạm da và tăng sắc tố.

Giúp cải thiện tình trạng da lão hóa

Với 286 gram dưa hấu chứa khoảng 23,2 mg vitamin C, đóng vai trò là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, góp phần quan trọng trong việc kích thích sản xuất collagen. Protein này đóng vai trò bảo vệ sức khỏe và cấu trúc làn da của chúng ta. Một nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Carrington Farms cho thấy phụ nữ trung niên ở Mỹ dùng vitamin C ít gặp vấn đề về da khô và ít nếp nhăn hơn so với những người không dùng. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa lycopene, một chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ da khỏi sự tổn hại của ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ ung thư da.

Hỗ trợ làm sạch và tẩy da chết

Dưa hấu chứa nhiều axit citric và axit malic. Các axit alpha hydroxy này khi kết hợp với bã cà phê sẽ hỗ trợ loại bỏ tế bào da chết. Những người có làn da dày và nhiều dầu nên sử dụng dưa hấu thường xuyên, khoảng 3-4 lần/tuần. Ngược lại, nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, chỉ nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Dưa hấu rất giàu lycopene, vitamin C và vitamin A là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm nguy cơ ung thư da và tăng sản xuất collagen giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, sử dụng dưa hấu thay vì kem chống nắng có thể không đủ để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời.

Hỗ trợ bảo vệ da khỏi các chất có hại

Dưa hấu có tác dụng gì với da mặt? Dưa hấu bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực của môi trường. Dưa hấu chứa hàm lượng axit amin L-citrulline cao. Axit amin này được chuyển hóa thành L-arginine trong cơ thể và sự kết hợp này giúp bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường như thời tiết khô hanh và ô nhiễm.

Cấp ẩm cho làn da

Với hàm lượng nước cao, dưa hấu giúp làm dịu và làm mát làn da, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Chất lượng nước trong dưa hấu cũng làm dịu các vùng da khô ráp và giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên của da. Vitamin A trong dưa hấu giúp duy trì làn da khỏe mạnh và làm giảm tình trạng da sần sùi, mất độ ẩm.

Giảm mẩn đỏ trên da

Dưa hấu được coi là phương thuốc tự nhiên hữu hiệu để điều trị các triệu chứng phát ban trên da. Loại quả này đặc biệt hữu ích khi da bị đỏ hoặc sưng tấy do nhiệt độ cao và đổ mồ hôi. Để tận dụng lợi ích của dưa hấu, hãy đặt vỏ dưa hấu trong tủ lạnh vài giờ rồi đắp lên vết phát ban để giảm bớt tình trạng này.

Một số lưu ý khi sử dụng dưa hấu để chăm sóc da mặt

Để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp khi sử dụng mặt nạ dưa hấu, không chỉ nên tập trung vào hiệu quả làm đẹp mà còn cần phải quan tâm đến việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Mặt nạ dưa hấu có thể làm da bạn dễ bắt nắng do tính chất làm sáng da của dưa hấu, vì vậy hãy luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và che chắn kỹ khi ra ngoài. Để tránh bị dị ứng da, bạn nên thực hiện một thử nghiệm nhỏ trước khi áp dụng mặt nạ dưa hấu lên mặt. Thoa một ít mặt nạ lên phần da nhạy cảm như cổ tay và chờ trong vài giờ để xem có phản ứng dị ứng nào không. Điều này giúp bạn đánh giá được tính phù hợp của sản phẩm với làn da của mình trước khi sử dụng nó trên mặt. 

Ngoài ra, bạn nên sử dụng trái dưa hấu tươi và không bị hỏng để làm mặt nạ. Sử dụng dưa hấu đã hỏng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho da, do vi khuẩn và các chất gây hại khác có thể tồn tại trong quả đã hư. Bằng cách chọn lựa và sử dụng đúng cách, bạn có thể an tâm sử dụng mà không lo ngại về các tác hại tiềm tàng cho làn da.

Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên đã có thể giải đáp được thắc mắc “dưa hấu có tác dụng gì với da mặt?”. Với những lợi ích đặc biệt về làm đẹp da và sức khỏe tổng thể, Nhà Thuốc Long Châu tin rằng dưa hấu không chỉ là một lựa chọn ngon miệng mà còn là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để duy trì làn da mịn màng, rạng rỡ trong mùa hè. 

Xem thêm: 

• Dị ứng dưa hấu: triệu chứng, cách xử lý, thực phẩm cần tránh
• Quả dưa hấu có vitamin gì?
• Ăn dưa hấu có nóng không? Một số điều bạn cần lưu ý khi ăn