Dương vật ngắn có ảnh hưởng đến chuyện ấy không?

Dương vật ngắn thường khiến nhiều nam giới cảm thấy băn khoăn và thiếu tự tin trong đời sống tình dục. Sự thật là, kích thước của cậu nhỏ đóng một vai trò quan trọng trong quan hệ tình dục và cảm nhận của cả hai đối tác. Nếu bạn đang tự đặt câu hỏi về dương vật bao nhiêu là ngắn và có cách nào khắc phục không thì không thể bỏ qua bài viết sau đây.

Dương vật bao nhiêu là ngắn?

Vấn đề về kích thước dương vật thường là một chủ đề tế nhị, nơi mà nhiều nam giới tỏ ra tự ti và ít có xu hướng trao đổi thông tin với người khác. Kích thước này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng và thể trạng cụ thể của từng người. Tương tự như hình dạng bên ngoài của cơ thể, kích thước dương vật cũng đa dạng và không nhất thiết phản ánh chiều cao cơ thể.

Nhiều nam giới quan tâm đến câu hỏi: "Dương vật ngắn là bao nhiêu?" Theo thực tế, chiều dài của dương vật nam giới Việt Nam khi cương cứng thường nằm trong khoảng 11 - 13 cm, trong khi trạng thái bình thường dao động từ 5 - 9.5 cm. Chu vi dương vật khi cương cứng có thể là 7 - 13.5 cm.

Dương vật được xem là ngắn khi chiều dài khi cương cứng là dưới 9 cm. Cần lưu ý rằng tình trạng dương vật khi ở trạng thái bình thường và cương cứng có thể khác nhau, và thường chỉ dựa vào kích thước khi cương cứng để đánh giá.

Dương vật ngắn do nguyên nhân nào gây ra?

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra hiện tượng dương vật ngắn ở nam giới:

• Do yếu tố bẩm sinh: Tác động của môi trường hoặc thuốc trong thời kỳ mang thai có thể thay đổi nội tiết tố androgen, ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật.
• Do bệnh béo phì: Lối sống không khoa học, ăn uống không đều có thể dẫn đến bệnh béo phì, làm giảm kích thước và chiều dài dương vật do lớp mỡ che phủ.
• Do lạm dụng các chất kích thích: Thuốc lá làm ảnh hưởng đến việc lưu thông máu và chiều dài của dương vật. Lạm dụng các chất kích thích cũng có thể làm giảm kích thước dương vật.
• Do lạm dụng thủ dâm: Lạm dụng thủ dâm có thể làm cơ vòng và tế bào dương vật lão hóa nhanh chóng, làm mất đàn hồi và gây teo dương vật.
• Do bệnh lý nam khoa: Các bệnh lý như teo tinh hoàn, thận yếu có thể góp phần gây ra tình trạng ngắn dương vật. Lo âu và căng thẳng cũng có thể tạo ra hormone gây hại, ảnh hưởng đến cơ trơn và lưu lượng máu đến dương vật.

Những yếu tố này đều có thể tác động đến kích thước và chiều dài của dương vật, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục và tâm lý của nam giới. 

Dương vật ngắn có ảnh hưởng đến chuyện ấy không?

Mọi dấu hiệu bất thường của cơ thể và đặc biệt là dương vật đều tạo ra những ảnh hưởng đáng kể. Ngoài những vấn đề về tâm lý như giảm sự tự tin, mặc cảm và lo lắng không chia sẻ với đối tác (hoặc vợ), dương vật ngắn cũng có những tác động tiêu cực đối với cơ thể nam giới.

• Ảnh hưởng đến chuyện quan hệ tình dục: Kích thước dương vật nhỏ thường ảnh hưởng đến cảm giác khoái cảm tình dục. Người có dương vật ngắn có thể gặp khó khăn trong việc trải nghiệm đầy đủ cảm xúc tình dục. Thời gian quan hệ ngắn có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống gia đình.
• Ảnh hưởng đến tâm lý và tự tin: Dương vật ngắn có thể khiến nam giới mất tự tin và cảm thấy không tự tin khi tiếp xúc với người khác, đặc biệt là đối tác tình cảm.

Những tác động này không chỉ ảnh hưởng đến khía cạnh tình dục mà còn đặt ra những thách thức về tâm lý và xã hội. Việc tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia có thể giúp nam giới giải quyết những vấn đề này một cách tích cực và hiệu quả.

Có cải thiện tình trạng dương vật ngắn được không?

Khác với lo ngại phổ biến của đa số nam giới, các chuyên gia khẳng định rằng kích thước dương vật không đóng vai trò quá quan trọng trong chuyện quan hệ tình dục. Chất lượng của mối quan hệ chủ yếu phụ thuộc vào kỹ năng, khả năng cương cứng, thời lượng quan hệ và tình cảm giữa hai đối tác. Ngay cả khi nam giới có kích thước dương vật nhỏ hơn, họ vẫn có thể mang lại sự hài lòng cho đối tác thông qua những yếu tố này.

Về mặt sức khỏe sinh sản, kích thước dương vật ít ảnh hưởng và quan trọng hơn là số lượng và chất lượng tinh trùng. Do đó, nam giới không cần quá tự ti khi kích thước dương vật của họ nằm trong mức trung bình hoặc thấp hơn mức trung bình. Thay vào đó, họ nên tập trung vào các yếu tố quan trọng khác ảnh hưởng đến chất lượng của mối quan hệ tình dục.

Đối với những người muốn cải thiện kích thước dương vật và tăng khả năng tình dục, có thể tham khảo những phương pháp sau đây

Chế độ ăn uống

Tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, tránh xa các chất kích thích và thực phẩm chứa nhiều cholesterol có thể hỗ trợ lưu thông máu đến dương vật, đồng thời tăng kích thước của nó một cách hiệu quả. Nam giới béo phì, đặc biệt là béo bụng, thường gặp vấn đề tích tụ mỡ ở vùng xương mu dày, gây ấn tượng về kích thước ngắn của dương vật mặc dù chiều dài không thay đổi.

Vì vậy, nếu đang đối mặt với tình trạng béo phì hay béo bụng, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và kế hoạch tập luyện là quan trọng để đạt được thân hình cân đối và săn chắc. Ngoài ra, nam giới có thể thêm vào chế độ ăn những thực phẩm sau để hỗ trợ cải thiện kích thước dương vật:

• Chuối: Chứa lượng Kali cao, hỗ trợ quá trình bơm máu, làm cho dương vật phát triển và tăng kích thước.
• Cá hồi: Cung cấp chất béo tốt, giúp tăng cường sức khỏe và làm giảm độ nhớt của máu, cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.
• Hành tây: Chứa chất ngăn chặn sự đông máu, giúp tăng cường lưu thông máu đến tim và dương vật.
• Rau bina: Cung cấp lượng lớn acid Folic, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, tăng cường testosterone, giúp tăng ham muốn tình dục và phát triển cơ quan sinh dục.
• Cà phê: Caffeine giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, làm giãn mạch máu ở mô cương dương vật, từ đó có thể cải thiện kích thước của dương vật.

Bài tập thể dục tăng kích thước dương vật

Các phương pháp và bài tập sau, nếu thực hiện đều đặn, không chỉ giúp cải thiện kích thước dương vật mà còn tăng cường ham muốn và sức khỏe tình dục:

Kéo dương vật bằng lực:

• Giúp làm giãn dây chằng treo dương vật, từ đó giúp làm tăng chiều dài của nó.
• Thực hiện hàng ngày bằng cách sử dụng tay cầm vào bao quy đầu, kéo dương vật từ phía trước hết mức, sau đó kéo sang bên trái và bên phải.
• Duy trì trạng thái kéo dãn trong 10 giây mỗi lần.

Massage dương vật:

• Massage dương vật thường xuyên sẽ làm tăng khả năng giãn nở của mô cương bên trong thân dương vật, giúp mô cương phát triển to và dài hơn.
• Cách massage: Sử dụng ngón trỏ và ngón cái áp dụng áp lực vừa phải, vuốt dọc từ gốc dương vật lên quy đầu.
• Thực hiện hàng ngày trong khoảng 10 - 15 phút.

Chườm ấm:

• Chườm ấm vùng gốc dương vật bằng khăn trong 2 - 3 phút sẽ giúp máu giãn nở và lưu thông tốt hơn.

Thực tế, các bài thuốc đông y hoặc viên uống được quảng cáo không mang lại tác dụng tăng kích thước dương vật lâu dài và an toàn. Bạn không nên tự ý sử dụng chúng. Việc lạm dụng các chất kích thích có thể gây ảnh hưởng đến bộ phận sinh dục và sức khỏe của bạn.

Dương vật ngắn có thể là một đề tài nhạy cảm và gây áp lực tâm lý đối với nhiều nam giới. Tuy nhiên, quan điểm về sự tự tin và phong độ trong mối quan hệ không chỉ dựa vào kích thước cơ quan sinh dục. Thay vì tập trung vào kích thước, quan trọng hơn là tìm hiểu cách tăng cường kỹ năng quan hệ, tạo ra sự giao tiếp và sự hiểu biết sâu sắc với đối tác. Sự tự tin không chỉ đến từ hình dạng bên ngoài, mà còn từ sự hiểu biết và sẵn lòng chia sẻ trong mối quan hệ.