F0 có được uống trà sữa không? Người mắc Covid nên uống loại nước gì?

Khi mắc phải Covid 19, việc bổ sung đầy đủ nước và chất dinh dưỡng cho cơ thể là một trong những biện pháp giúp cho người bệnh nhanh chóng bình phục. Vậy bệnh nhân F0 có được uống trà sữa không? F0 nên uống gì để hỗ trợ cơ thể nhanh chóng phục hồi?

Dinh dưỡng có trong trà sữa

Trà sữa là một món đồ uống đang nhận được sự yêu thích của mọi lứa tuổi, đặc biệt là các bạn trẻ. Vậy dinh dưỡng có trong trà sữa là gì? Theo các nhà dinh dưỡng cho biết, họ đã lấy mẫu trà sữa để phân tích thành phần dinh dưỡng có trong loại thực phẩm này. Theo đó, trong 240ml trà sữa có chứa:

• Protein: 0g;
• Năng lượng: 120 kcal;
• Chất béo: 1,5g;
• Carbohydrate: 28g;
• Chất xơ: 0g;
• Đường: 28g.

Đây là công thức trà sữa chung được nhiều người tiêu dùng lựa chọn. Tuy nhiên, hàm lượng calo cũng như các chất dinh dưỡng khác trong trà sữa sẽ bị thay đổi nếu như cho thêm topping, tỷ lệ đường/đá… Bên cạnh đó, trong trà sữa có chứa một số dưỡng chất khác như canxi, sắt, folate và selen, tuy nhiên chỉ là một lượng chất rất nhỏ, không đáng kể đối với nhu cầu của cơ thể con người.

Trà sữa là một loại thức uống được nhiều bạn trẻ yêu thích và lựa chọn mỗi khi có thể uống. Vậy F0 có được uống trà sữa không?

F0 có được uống trà sữa không?

Covid 19 là một bệnh lý đường hô hấp cấp tính do virus Corona SARS - CoV - 2 và các biến thể của nó gây ra. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng và biến chứng nguy hiểm ở hệ hô hấp cũng như các cơ quan khác trong cơ thể người bệnh như viêm phổi, các vấn đề về tim mạch, tổn thương gan - thận, hình thành cục máu đông…, thậm chí là tử vong. 

Để hạn chế bệnh tiến triển xấu đi và gây ra những biến chứng nguy hiểm, người bệnh mới mắc Covid 19 cần phải tuân thủ theo hướng dẫn của Bộ Y tế về cách chăm sóc bản thân, sử dụng thuốc cũng như theo dõi sát tình trạng sức khoẻ. Trong đó, chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất đóng một vai trò quan trọng đối với quá trình hồi phục của bệnh nhân Covid 19. Vậy F0 có được uống trà sữa không?

Như đã nói ở trên, trà sữa có chứa rất nhiều đường và về cơ bản thì không có giá trị dinh dưỡng đối với nhu cầu của cơ thể người. Hơn nữa, việc thường xuyên uống trà sữa sẽ làm tăng nguy cơ mắc phải các bệnh lý mãn tính như bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch, bệnh gout… Đây là mối nguy hiểm rất lớn đối với bệnh nhân F0 Covid 19. 

Do đó, đối với câu hỏi “F0 có được uống trà sữa không?” thì câu trả lời là không nên, thậm chí là tránh uống trà sữa. Bởi lúc này sức đề kháng của người bệnh F0 đang suy giảm mạnh nên việc uống loại thức uống chứa nhiều đường hoá học không hỗ trợ cho quá trình hồi phục của người bệnh, ngược lại làm tăng nguy cơ xảy ra các vấn đề xấu cho sức khoẻ.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, bệnh nhân F0 nên uống đủ nước và thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh để duy trì sức khoẻ trong thời kỳ xảy ra đại dịch Covid 19.

Người mắc Covid 19 nên uống nước gì?

Bệnh nhân mắc Covid 19 cần phải bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để hỗ trợ điều trị bệnh và thúc đẩy quá trình phục hồi. Vậy người mắc Covid 19 nên uống nước gì là tốt?

Dưới đây là một số loại nước phù hợp cho bệnh nhân F0 Covid 19, bao gồm:

Nước dừa

Nước dừa là một loại nước uống tự nhiên có tác dụng giúp giải khát và cung cấp nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Trong nước dừa có chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khoẻ của bệnh nhân Covid 19.

Nước dừa có chứa đến 94% là nước và một ít chất béo. Trong 240ml nước dừa có:

• 60 calo;
• 15g carbohydrate;
• 8g đường;
• 4% canxi (DV);
• 4% magie (DV);
• 2% phospho (DV);
• 15% kali (DV).
• Các dưỡng chất khác: Đồng, kẽm, natri, selen…

Như vậy, trong nước dừa có chứa hỗn hợp các chất rất phong phú tương tự như dịch tế bào. Do đó, nước dừa có tác dụng hỗ trợ cân bằng điện giải nhằm tối ưu các hoạt động của hệ thần kinh, hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch. Đồng thời giúp hấp thu, điều tiết chất lỏng cũng như bổ sung nước cho cơ thể nên thường được sử dụng để bù nước, điện giải và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong các trường hợp mất nước do sốt, tiêu chảy…

Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều nước dừa trong ngày, thay vào đó chỉ nên uống khoảng 300 - 500ml nước dừa mỗi ngày để tốt cho sức khoẻ. Hơn nữa, không phải bệnh nhân Covid nào cũng có thể uống nước dừa thoải mái, chẳng hạn như:

• Người bệnh F0 đang điều trị tại nhà có biểu hiện như lạnh, mệt mỏi, ho, khó thở, nhiều đờm, sợ gió, đầy bụng…
• Người bị Covid 19 đang sốt cao có ra nhiều mồ hôi, chân tay lạnh, huyết áp tụt…
• Người béo phì mắc Covid 19 có hệ tiêu hoá kém, bị đầy bụng…
• Người có lượng đường trong máu cao, người già yếu, cơ thể hư nhược…

Nước chanh

Một trong những loại nước mà người bệnh F0 Covid 19 nên uống là nước chanh. Trong nước chanh có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa để hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, điều trị chứng viêm cũng như tình trạng sốt cho bệnh nhân F0 đang điều trị tại nhà.

Vitamin C có trong chanh có tác dụng tăng cường sức bền cho thành mạch máu, giảm nguy cơ tai biến ở những bệnh nhân có bệnh lý nền. Hơn nữa, nước chanh cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm sự mệt mỏi, tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Những thành phần trong chanh cũng có tác dụng giúp tiêu đờm, chất nhầy, giảm ho là các triệu chứng mà F0 thường gặp phải. Từ đó giúp người bệnh cảm thấy dễ thở hơn, thoải mái hơn. Để tăng cường các khoáng chất và vitamin cho cơ thể, bạn có thể pha nước chanh với đường, muối, gừng hoặc mật ong để tối ưu lợi ích cho sức khoẻ. Bạn có thể uống 1 ly nước chanh ấm sau mỗi bữa ăn từ 1 - 2 tiếng để hỗ trợ cho việc tiêu hoá.

Mật ong pha với gừng

Mật ong là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ và càng tăng thêm nhiều lợi ích khi kết hợp với gừng. Bởi đây là 2 loại thực phẩm đều có tính kháng khuẩn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và bảo vệ cơ thể. Đặc biệt, khi mật ong kết hợp cùng với gừng sẽ tạo ra một loại nước uống hỗ trợ cơ thể chống dị ứng và chữa lành các vết thương trên cơ thể nên rất tốt cho bệnh nhân F0 đang điều trị tại nhà.

Theo các nghiên cứu khoa học, các hợp chất chống oxy hóa mạnh như shogaol và gingerol có trong gừng giúp kháng khuẩn, chống viêm nhiễm. Trong khi đó, các dưỡng chất và vitamin dồi dào trong mật ong hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, kích thích hệ miễn dịch, trao đổi chất và thúc đẩy sự vận động của tế bào. Do đó, người mắc bệnh Covid 19 nên uống nước mật ong pha với gừng để cải thiện sức khoẻ trong mùa dịch này.

Dung dịch oresol

Trong trường hợp mắc phải Covid 19 điều trị tại nhà có kèm theo sốt cao thì người bệnh cần phải bù nước và điện giải cho cơ thể thông qua đường uống. Bên cạnh nước trái cây, nước ấm thì bạn có thể sử dụng dung dịch oresol uống thay cho nước lọc.

Bạn cần phải pha oresol với nước theo đúng tỷ lệ được ghi trên bao bì để đảm bảo cung cấp đúng liều lượng nước và điện giải cho cơ thể. Việc pha oresol không đúng tỷ lệ có thể gây ra tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng cho người bệnh. Đồng thời, chỉ pha oresol với nước sạch, tuyệt đối không được thêm oresol vào sữa, nước trái cây, nước ngọt hay súp để uống.

Sữa và chế phẩm từ sữa

Theo hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân nhiễm Covid 19 tại nhà của Bộ Y tế cho biết, người nhiễm phải Covid 19 cần tăng cường nhu cầu dinh dưỡng để tăng cường năng lượng cho cơ thể, hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng.

Do đó, F0 đang điều trị tại nhà nên tăng cường uống sữa mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung thêm từ 1 - 2 bữa phụ trong ngày bằng sữa hoặc các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là khi chán ăn do mệt, ho, sốt… Bởi trong sữa có chứa các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể với tỷ lệ cân đối nên dễ tiêu hoá và hấp thu. Đồng thời, sữa cung cấp nguồn năng lượng cao nên sẽ hỗ trợ cơ thể của người bệnh phục hồi nhanh hơn.

Trên đây là những chia sẻ để giải đáp cho thắc mắc “F0 có được uống trà sữa không?” mà Nhà thuốc Long Châu đã tổng hợp được. Người mắc phải Covid 19 cần phải được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và đủ lượng nước mỗi ngày để hỗ trợ cơ thể nhanh chóng hồi phục. Đặc biệt, người bệnh nên uống một số loại nước như nước dừa, nước mật ong - gừng, nước chanh… để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhằm chống lại căn bệnh nguy hiểm này.