Gai cột sống cổ và cách chữa trị không dùng thuốc

Tìm hiểu về bệnh gai cột sống cổ và cách chữa trị không dùng thuốc là vỉệc làm hết sức cần thiết để có cơ thể khỏe mạnh mà không sợ tốn tiền hay tác dụng phụ của thuốc tây.

Gai cột sống cổ là một dạng thoái hóa khớp kèm theo tăng sinh xương, y học gọi là “Bệnh tăng sinh xương”. Bệnh xuất hiện do cột sống cổ bị thoái hóa trong thời gian dài bởi thói quen sinh hoạt, tuổi tác, làm việc quá sức, lười vận động…Khi bị gai cột sống cổ, người bệnh sẽ có những dấu hiệu nổi bật như đau nhức cổ, mỏi cổ, tê mỏi vai gáy, tức hốc mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, buồn nôn và không thể cúi, ngửa, xoay, vặn một cách bình thường. Bệnh nhân càng cử động thì cơn đau lại càng tăng, gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và công việc của người bệnh.

Theo các chuyên gia y tế, bạn hoàn toàn có thể trị gai cột sống cổ giai đoạn đầu bằng các phương pháp tự nhiên mà không cần nhờ đến thuốc và phẫu thuật.

Gai cột sống cổ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.

1. Gai cột sống cổ và cách chữa trị bằng nhiệt

Phương pháp dùng nhiệt có thể làm giảm các triệu chứng đau mỏi vai gáy, khó cử động cột sổng cổ do bệnh gai xương gây nên một cách hiệu quả và nhanh chóng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một cục đá lạnh bọc vào túi vải sạch, chườm vào vị trí đau trong vòng 30 phút sẽ giúp co mạch, giảm đau tức thì. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng muối hạt đã rang hoặc ngải cứu rang nóng trộn với muối đắp vào vùng đau nhức để giúp giãn cơ, dây chằng, mạch máu, từ đó giảm đau nhanh chóng.

2. Điều chỉnh tư thế ngủ

Bạn có biết rằng chính tư thế ngủ không đúng cách có thể khiến bạn mắc bệnh gai cột sống cổ không? Cụ thể, nằm ngủ một tư thế trong thời gian dài dễ khiến cột sống cổ và lưng bị mỏi, dễ vẹo cổ, đau lưng. Hoặc kê gối quá cao so với vai và đầu sẽ khiến cột sống cổ của bạn đã bị đau do gai càng bị đau nhức hơn. Chính vì vậy, hãy tập thói quen chuyển mình thường xuyên lúc ngủ, sử dụng gối vừa vặn với cơ thể để phòng tránh và điều trị gai cột sống cổ nhé.

Không nên nằm ngủ ở một tư thế trong thời gian dài.

3. Gai cột sống cổ và cách chữa trị bằng phương pháp vật lý trị liệu

Các phương pháp vật lý trị liệu như massage hay châm cứu đều có thể giúp giảm đau và tăng vận động ở một số cơ khớp bị ảnh hưởng, từ đó chữa bệnh gai cột sống hiệu quả.

4. Thay đổi lối sống

Lối sống, sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị gai cột sống cổ. Theo đó, bạn nên thực hành một chế độ ăn uống khoa học; tập thể dục đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ, các bài tập cổ,…; đồng thời chỉnh tư thế lưng, cổ thẳng, không cúi quá mức. Đặc biệt lưu ý không sử dụng điện thoại, máy tính,… quá nhiều nếu không thực sự cần thiết.

Tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ thường xuyên rất tốt cho bệnh nhân gai cột sống cổ.

Tất cả các phương pháp trên đều đã được nhiều người áp dụng và cho phản hồi rất tích cực. Chính vì vậy, nếu bệnh của bạn không quá nặng thì thực hiện các phương pháp này một cách thường xuyên và nghiêm túc sẽ khiến bệnh tình của bạn diễn tiến tốt hơn. Một điều quan trọng hơn hết, ngoài việc áp dụng các phương pháp nêu trên, bạn cũng nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ về những cách có thể giúp bạn ngăn chặn được bệnh gai cột sống nặng.

Hường