Giải đáp: Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần một tuần là phù hợp?

Chuyện vợ chồng hay quan hệ tình dục là một trong những nhu cầu sinh lý cơ bản của con người. Đây chính là yếu tố quan trọng góp phần duy trì và hâm nóng đời sống hôn nhân. Bởi rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy, việc một trong hai người không cảm thấy thỏa mãn về nhu cầu tình dục sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến hôn nhân, thậm chí ly hôn.

Tuy nhiên, quan hệ tình dục với tần suất như thế nào để vừa tốt cho sức khỏe vừa đủ thỏa mãn nhu cầu sinh lý, hâm nóng tình cảm là mối quan tâm hàng đầu của nhiều cặp đôi. Trong đó, nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần là câu hỏi thường gặp của các cặp vợ chồng độ tuổi trung niên.

Tần suất quan hệ tình dục là gì?

Tần suất quan hệ tình dục được hiểu đơn giản là số lần giao hợp trong một khoảng thời gian nhất định. Tần suất quan hệ này không cố định mà thay đổi theo thời gian. Đặc biệt tần suất quan hệ tình dục của các cặp vợ chồng hay các cặp đôi là không giống nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, sức khỏe, nhu cầu tình dục, tình trạng mối quan hệ và một số yếu tố khách quan khác.

Tần suất làm chuyện ấy phụ thuộc những yếu tố nào?

Để trả lời được nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần là đủ, chúng ta cần hiểu rõ hơn những yếu tố tác động đến tần suất quan hệ ở người trung niên dưới đây.

Tuổi tác

Khi tuổi tác thay đổi, sức khỏe và nội tiết tố cũng có sự khác biệt. Đặc biệt, tuổi càng cao thường sức khỏe càng kém và giảm ham muốn hơn. Trong đó, tần suất quan hệ của nam và nữ phụ thuộc vào testosterone và estrogen. Tuổi càng lớn nội tiết tố càng giảm, kéo theo nhu cầu quan hệ tình dục cũng giảm.

Sức khỏe

Tình trạng sức khỏe cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng nhiều đến vấn đề này. Ở nam giới khi nồng độ testosterone thấp cơ thể sẽ giảm ham muốn và ít quan tâm tới quan hệ tình dục. Hoặc những người đang mắc bệnh mạn tính, sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh cũng có nguy cơ làm giảm ham muốn tình dục.

Tình trạng mối quan hệ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nếu cặp đôi ở trong mối quan hệ bền vững thì tần suất quan hệ tình dục của họ sẽ cao hơn. Đồng thời chất lượng cuộc yêu cũng là yếu tố tác động lớn vào tần suất yêu.

Một số yếu tố khác

Bên cạnh tình trạng sức khỏe, mối quan hệ thì những tác động bên ngoài như công việc, áp lực cuộc sống, gia đình,... cũng đều có thể khiến mọi người mệt mỏi, giảm ham muốn. Đó cũng là nguyên nhân ảnh hưởng tới số lần quan hệ tình dục.

Hậu quả khi quan hệ tình dục quá nhiều

Quan hệ tình dục an toàn có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực như ổn định huyết áp, giảm căng thẳng, giảm tỷ lệ ly hôn. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quan hệ tình dục quá nhiều cũng có thể gây ra tác dụng ngược lại. Bởi khi làm chuyện ấy, toàn bộ các cơ quan của cơ thể đều phải hoạt động và tiêu tốn nhiều sức lực. Nếu quan hệ quá nhiều, cơ thể dễ bị mệt mỏi, kiệt sức và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe như:

• Rối loạn chức năng sinh lý: Quan hệ quá nhiều có thể khiến dương vật bị đau. Nếu tình trạng này kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, viêm tinh hoàn,… Ngoài ra, lạm dụng chuyện quan hệ còn làm giảm khả năng sinh sản do số lượng và chất lượng tinh trùng bị giảm sút.
• Ảnh hưởng hệ tim mạch: Hoạt động quan hệ tình dục khiến nhịp tim và huyết áp thay đổi. Do đó, những người có bệnh lý tim mạch cần kiểm soát tần suất và nhịp độ chuyện quan hệ để không gây áp lực lớn lên hệ tim mạch.
• Ảnh hưởng chức năng thận: Nam giới quan hệ nhiều khiến thận phải hoạt động nhiều hơn, đồng thời làm tăng nguy cơ bị suy giảm chức năng thận.

Nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần trong một tuần là phù hợp?

Trên thực tế, không có số lần hoàn hảo cho việc “yêu” nên bạn cũng không nên quá lo lắng về điều này. Tuy nhiên, với thắc mắc nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần thì các chuyên gia khuyến cáo tần suất trung bình khoảng 1 đến 2 lần là phù hợp nhất.

Thông thường, nam giới trong độ tuổi từ 18 đến 29 tuổi quan hệ khoảng 2 đến 4 lần mỗi tuần. Con số này sẽ giảm đi khi bước vào độ tuổi 30 đến 39 còn từ 1 đến 3 lần. Từ độ tuổi 40 trở đi, hormone testosterone sẽ liên tục giảm sút, kèm theo đó là sự xuất hiện của nhiều căn bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, béo phì,… khiến các quý ông gặp nhiều trở ngại trong quan hệ tình dục. Lúc này, tần suất quan hệ tình dục trung bình khoảng 1 đến 2 lần. Con số này sẽ khác nhau ở mỗi người và mỗi cặp đôi.

Vì vậy, không có câu trả lời nào chính xác cho câu hỏi nam 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần. Để đảm bảo sức khỏe và sự hài lòng trong hoạt động tình dục, mỗi cặp đôi nên lựa chọn số lần quan hệ sao cho phù hợp với hoàn cảnh, sức khỏe. Đồng thời tập trung duy trì đời sống tình dục lành mạnh để để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc dài lâu.