Growth Mindset là gì? Những cách xây dựng và phát triển Growth Mindset hiệu quả

Khác với tư duy cố định, nơi con người tin rằng khả năng và trí tuệ của họ là cố định và không thể thay đổi, nhưng Growth Mindset mở ra một thế giới mà mọi người có thể phát triển, hoàn thiện bản thân qua mỗi thử thách và thất bại. Growth Mindset không chỉ giúp chúng ta nhìn nhận và vượt qua khó khăn một cách tích cực hơn mà còn thúc đẩy sự sáng tạo, nỗ lực và khả năng học hỏi không ngừng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về khái niệm Growth Mindset là gì cũng như những cách rèn luyện và phát triển Growth Mindset.

Tìm hiểu về Growth Mindset

Tư duy cầu tiến hay còn gọi là Growth Mindset, là một khái niệm được phát triển bởi nhà tâm lý học Carol S. Dweck từ Đại học Stanford. Đây là tư duy cho rằng khả năng và trí tuệ của con người không phải là cố định mà có thể phát triển thông qua nỗ lực, học hỏi và kiên nhẫn. Người có tư duy cầu tiến tin rằng mình có thể cải thiện kỹ năng và kiến thức thông qua sự chăm chỉ và chiến lược đúng đắn. Growth Mindset khuyến khích con người:

• Đón nhận thử thách: Người có tư duy phát triển tin rằng mọi thử thách đều là cơ hội để học hỏi và phát triển kỹ năng mới. Họ không sợ thất bại, mà thay vào đó, coi mỗi thất bại là một bài học quý giá.
• Học hỏi ý kiến người khác: Người có Growth Mindset hiểu rằng không ai hoàn hảo và luôn dành thời gian để cải thiện. Họ coi lắng nghe là một công cụ hữu ích giúp họ nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của mình, từ đó có thể phát triển tốt hơn.
• Kiên trì đối mặt với thử thách, khó khăn: Những người có tư duy phát triển không sợ thất bại. Họ xem thất bại là một phần tự nhiên của quá trình học hỏi, và mỗi thất bại đều mang lại những bài học quý giá. Thay vì nản lòng, họ tìm hiểu nguyên nhân thất bại và cải thiện bản thân để làm tốt hơn lần sau.
• Không ngừng học hỏi, phát triển bản thân: Người có tư duy cầu tiến luôn tìm kiếm và tạo ra môi trường xung quanh mình, khuyến khích sự học hỏi bằng cách tương tác với những người có tư duy tương tự và tham gia vào các hoạt động giúp mở rộng kiến thức và kỹ năng.
• Tập trung vào quá trình hơn là kết quả: Thay vì chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng, những người có tư duy phát triển chú trọng đến quá trình làm việc. Họ hiểu rằng qua quá trình nỗ lực và cố gắng, họ sẽ ngày càng hoàn thiện bản thân.

Những cách xây dựng và phát triển Growth Mindset

Để xây dựng và phát triển Growth Mindset không chỉ đơn giản là việc thay đổi cách nghĩ, mà còn là quá trình dài yêu cầu sự nỗ lực liên tục. Chúng ta sẽ khám phá những cách cụ thể để xây dựng và phát triển Growth Mindset, từ việc chấp nhận thách thức đến việc tìm kiếm kiến thức mới và học từ mọi trải nghiệm. Sau đây là một số cách rèn luyện và phát triển tư duy cầu tiến.

Thay đổi lối tư duy cố định

Để phát triển Growth Mindset, bạn cần nhận ra tư duy cố định hiện có trong bản thân và cố gắng thay đổi chúng thành những niềm tin tích cực và linh hoạt hơn. Bước đầu tiên là bản thân xem xét chính mình có tư duy cố định hay không. Hãy thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng những suy nghĩ tích cực hơn về khả năng của bản thân. Hãy nói với bản thân rằng bạn có thể học hỏi và phát triển qua thời gian.

Đặt ra mục tiêu một cách rõ ràng

Khi xác định mục tiêu, hãy phân tích những bước cụ thể cần thực hiện để đạt được mục tiêu đó. Tạo ra một kế hoạch hành động chi tiết và cụ thể để bạn biết phải làm gì và khi nào. Xác định các tiêu chuẩn đo lường để đánh giá sự tiến triển của bạn đối với mục tiêu đã đề ra, điều này giúp bạn biết liệu bạn đang tiến triển đúng hướng hay không và có cần điều chỉnh kế hoạch hay không. Ngoài ra, để đảm bảo rằng mục tiêu không quá lớn và gây sợ hãi, hãy chia nhỏ chúng thành các bước nhỏ và hợp lý, việc này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ dàng hơn khi tiến triển từng bước một.

Học hỏi kinh nghiệm từ người khác

Tìm những người có tư duy cầu tiến và sẵn lòng chia sẻ kinh nghiệm với họ. Hãy thăm dò về những trải nghiệm và thành công của họ trong việc phát triển Growth Mindset. Hỏi câu hỏi cụ thể về cách họ đã đối mặt và vượt qua những thách thức, cũng như những bài học họ đã học được. Hãy lắng nghe một cách tích cực và tiếp nhận những lời khuyên và trải nghiệm từ người khác. Đừng bị những quan điểm cá nhân hoặc giới hạn tư duy cố định của mình làm trở ngại.

Chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ từ mọi người xung quanh

Việc đầu tiên cần làm là xác định rõ những lĩnh vực bạn cảm thấy cần sự hỗ trợ. Sau khi xác định nhu cầu của mình, hãy tìm kiếm nguồn hỗ trợ phù hợp. Và nhớ rằng dù phản hồi có tích cực hay tiêu cực, đều mang lại cho bạn cơ hội để học hỏi và phát triển bản thân.

Những lợi ích từ tư duy cầu tiến

Lợi ích từ tư duy cầu tiến không chỉ đơn thuần là việc nâng cao kỹ năng cá nhân hay thành công trong sự nghiệp mà còn mang lại những ảnh hưởng tích cực đến mọi khía cạnh của cuộc sống. Tư duy cầu tiến là một cách tiếp cận đối với công việc và là một triết lý sống, tạo ra một tâm trạng tích cực và sự phấn đấu không ngừng cho sự phát triển bản thân. Dưới đây là một số lợi ích mà Growth Mindset mang lại:

• Duy trì khả năng học hỏi: Bằng cách liên tục học hỏi và nâng cao kiến thức, người có Growth Mindset có thể tích lũy được nhiều kiến thức và kỹ năng mới, từ đó có thể phát triển bản thân.
• Rèn luyện sự kiên trì: Rèn luyện sự kiên trì không chỉ làm cho tinh thần của bạn mạnh mẽ hơn mà còn cải thiện sức bền về mặt thể chất. Khi bạn thường xuyên đặt ra mục tiêu và nỗ lực để đạt được chúng, cơ thể của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và bền bỉ hơn. Sự kiên trì giúp bạn vượt qua những thử thách và khó khăn trên đường đến mục tiêu của mình.
• Thúc đẩy sự sáng tạo: Người có Growth Mindset không sợ thử nghiệm những ý tưởng mới và chấp nhận sự thay đổi, giúp họ thích nghi và phản ứng linh hoạt với những tình huống khác nhau.
• Tạo ra môi trường làm việc tích cực: Một môi trường làm việc tích cực giúp giảm căng thẳng và stress bằng cách khuyến khích động viên giữa các thành viên nhóm. Điều này giúp nâng cao động lực đối với mục tiêu và nhiệm vụ chung, giúp mọi người làm việc hiệu quả hơn và đối mặt với áp lực công việc một cách thoải mái hơn.

Growth Mindset không chỉ là một khía cạnh của tư duy mà còn là một triết lý sống giúp chúng ta vượt qua thách thức và đạt được thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Bằng cách áp dụng những cách tiếp cận và phát triển Growth Mindset một cách hiệu quả, chúng ta có thể thúc đẩy sự phát triển cá nhân và tạo ra một môi trường tích cực cho bản thân và những người xung quanh. Hy vọng bài viết có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về Growth Mindset cũng như một số thông tin liên quan.