Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Thu Thủy
Mặc định
Lớn hơn
Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng là thắc mắc của nhiều chị em, đặc biệt khi muốn lên kế hoạch mang thai hoặc tránh thai. Việc hiểu rõ thời điểm rụng trứng không chỉ giúp tăng cơ hội thụ thai mà còn hỗ trợ theo dõi sức khỏe sinh sản. Để tìm lời giải đáp chi tiết, mời bạn đọc cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây nhé!
Chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng đóng vai trò quan trọng trong việc thụ thai hoặc tránh thai tự nhiên. Biết được hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng sẽ giúp chị em phụ nữ lập kế hoạch phù hợp. Ngoài ra, việc nhận biết các dấu hiệu rụng trứng và cách tính toán chính xác cũng góp phần quan trọng trong việc theo dõi sức khỏe sinh sản. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé!
Rụng trứng là quá trình một quả trứng trưởng thành được phóng ra từ buồng trứng, sẵn sàng để được thụ tinh. Thời điểm rụng trứng thường xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, để trả lời cho câu hỏi hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng thì cần phải tùy thuộc vào độ dài chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người.
Thời điểm dễ thụ thai nhất thường là 5 ngày trước và 1 ngày sau ngày rụng trứng, bởi tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ khoảng 3 - 5 ngày, trong khi trứng chỉ sống được 12 - 24 giờ sau khi rụng. Vì vậy, hiểu rõ thời điểm rụng trứng sẽ góp phần giúp tăng khả năng mang thai hoặc tránh thai hiệu quả.
Phương pháp tính ngày rụng trứng, hay còn gọi là phương pháp tránh thai theo lịch thường được sử dụng để xác định “ngày an toàn” và “ngày nguy hiểm” trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, phương pháp này không hoàn toàn an toàn, đặc biệt với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Dưới đây là một số điểm cần lưu ý:
Theo nghiên cứu, phương pháp tránh thai theo lịch có tỷ lệ thất bại khoảng 20 - 24% nếu không được thực hiện chính xác. Ngay cả với chu kỳ đều, các yếu tố như căng thẳng, bệnh tật hoặc thay đổi nội tiết tố cũng có thể làm thay đổi ngày rụng trứng.
Để tăng độ chính xác, chị em nên kết hợp phương pháp này với các dấu hiệu sinh lý khác như theo dõi chất nhầy cổ tử cung, đo nhiệt độ cơ thể hoặc sử dụng que thử rụng trứng. Nếu mục tiêu là tránh thai, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn các phương pháp an toàn hơn như bao cao su, thuốc tránh thai hoặc vòng tránh thai.
Nhận biết các dấu hiệu rụng trứng giúp chị em xác định thời điểm dễ thụ thai hoặc cần thận trọng nếu muốn tránh thai. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến:
Ngày rụng trứng có liên hệ mật thiết với chu kỳ kinh nguyệt. Để tính được chính xác thời điểm rụng trứng, chu kỳ kinh của bạn cần phải có tính ổn định và diễn ra đều đặn. Cách tính đơn giản nhất là dựa trên nguyên tắc đếm ngược từ ngày bắt đầu của kỳ kinh tiếp theo. Cụ thể, bạn cần xác định ngày bắt đầu kỳ kinh nguyệt kế tiếp dựa trên độ dài chu kỳ của mình, sau đó lùi lại 14 ngày để tìm ngày trứng rụng. Dù chu kỳ dài hay ngắn, nguyên tắc này vẫn đúng vì thông thường, kinh nguyệt sẽ xuất hiện sau khoảng 14 ngày kể từ thời điểm rụng trứng.
Ví dụ: Nếu chu kỳ của bạn kéo dài 28 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 (28 trừ 14). Nếu chu kỳ là 32 ngày, ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 18. Tương tự, với chu kỳ 20 ngày, bạn có thể ước tính rụng trứng vào ngày thứ 6.
Tuy nhiên, việc xác định chính xác ngày bắt đầu kỳ kinh nguyệt kế tiếp có thể là một thách thức, nhất là đối với những người có chu kỳ không đều. Trong trường hợp đã biết được ngày hành kinh dự kiến tiếp theo, bạn có thể áp dụng cách đếm ngược 12 ngày, sau đó tiếp tục đếm lùi thêm 4 ngày nữa. Khoảng thời gian 5 ngày này là thời điểm dễ rụng trứng nhất, từ đó giúp bạn gia tăng khả năng thụ thai.
Khả năng mang thai sau khi hết kinh phụ thuộc vào thời điểm rụng trứng. Nếu chu kỳ kinh nguyệt ngắn (21 - 25 ngày), rụng trứng có thể xảy ra chỉ 2 - 5 ngày sau khi hết kinh. Vì vậy, nếu quan hệ vào thời điểm này sẽ có nguy cơ mang thai cao. Với chu kỳ 28 ngày, khả năng mang thai ngay sau khi hết kinh thấp hơn, nhưng vẫn có thể xảy ra nếu rụng trứng sớm. Để chắc chắn, nên sử dụng các biện pháp tránh thai nếu không có ý định mang thai.
Thời điểm dễ thụ thai nhất là 5 ngày trước và 1 ngày sau ngày rụng trứng. Với chu kỳ 28 ngày, nếu hết kinh sau 5 ngày, rụng trứng thường xảy ra vào ngày 12 - 14, tức là 7 - 9 ngày sau khi hết kinh. Quan hệ trong khoảng thời gian này sẽ có khả năng thụ thai cao nhất. Sử dụng que thử rụng trứng hoặc theo dõi chất nhầy cổ tử cung có thể giúp xác định chính xác hơn.
Có, không rụng trứng (hay còn gọi là chu kỳ không rụng trứng) có thể khiến kinh nguyệt bị trễ hoặc không xuất hiện. Điều này xảy ra do cơ thể không sản sinh đủ progesterone, hormone giúp tử cung phát triển và duy trì kinh nguyệt. Các nguyên nhân gây không rụng trứng bao gồm căng thẳng, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn tuyến giáp hoặc thay đổi cân nặng đột ngột. Nếu kinh nguyệt trễ thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe sinh sản.
Hiểu rõ hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng sẽ giúp chị em chủ động trong việc thụ thai hoặc tránh thai. Thời điểm rụng trứng thường xảy ra 7 - 9 ngày sau khi hết kinh với chu kỳ 28 ngày, nhưng có thể thay đổi tùy vào độ dài chu kỳ và cơ địa mỗi người. Việc kết hợp nhiều phương pháp như theo dõi chất nhầy, đo nhiệt độ cơ thể, sử dụng que thử rụng trứng và ghi chép chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp xác định thời điểm rụng trứng chính xác hơn.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền
Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.