Hướng dẫn cách mặc bỉm cho mẹ sau sinh đúng cách

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ trải qua nhiều thay đổi, trong đó có tình trạng sản dịch tiết ra kéo dài từ vài tuần đến cả tháng. Đây là lý do nhiều mẹ cần sử dụng bỉm chuyên dụng để đảm bảo vệ sinh, thoải mái và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách mặc bỉm cho mẹ sau sinh đúng chuẩn để vừa an toàn vừa thuận tiện trong sinh hoạt hằng ngày.

Vì sao mẹ sau sinh nên sử dụng bỉm?

Sau khi sinh, cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Một trong những vấn đề lớn nhất chính là việc kiểm soát dịch tiết và chăm sóc vùng kín để tránh nhiễm trùng. Vì vậy, bỉm cho mẹ sau sinh được coi là “trợ thủ đắc lực” bởi vì bỉm giúp:

Hỗ trợ thấm hút sản dịch hiệu quả

Sau khi sinh em bé, tử cung của mẹ tiếp tục co hồi và đẩy sản dịch ra ngoài. Sản dịch gồm máu, dịch nhầy và các mô bong tróc từ niêm mạc tử cung, thường kéo dài vài tuần, thậm chí cả tháng. Do đó, bỉm chuyên dụng là lựa chọn cần thiết giúp thấm hút lượng dịch này. Với thiết kế ôm vừa vặn, chất liệu mềm mại, thoáng khí và lõi bông siêu thấm, bỉm giúp mẹ luôn khô ráo, sạch sẽ, hạn chế việc thay giặt liên tục, mang lại cảm giác thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.

Hỗ trợ kiểm soát vấn đề bài tiết

Nhiều sản phụ sau sinh phải gây tê màng cứng hoặc gặp chấn thương vùng chậu, dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ trong một thời gian ngắn. Nước tiểu dễ bị rò rỉ khiến mẹ khó chịu nếu chỉ dùng quần lót thông thường. Bỉm cho mẹ sau sinh chính là giải pháp an toàn và tiện lợi, giúp kiểm soát tình trạng này cho đến khi chức năng bài tiết ổn định trở lại.

Bảo vệ vùng tầng sinh môn

Phần lớn các ca sinh thường đều phải rạch tầng sinh môn để hỗ trợ em bé chào đời. Sau khi sinh, vết khâu tại khu vực này thường gây đau rát và cần thời gian để hồi phục. Việc sử dụng bỉm không chỉ hạn chế sự cọ xát với quần lót, giảm cảm giác khó chịu mà còn giúp giữ vệ sinh, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng, từ đó bảo vệ vết thương tốt hơn.

Cách mặc bỉm cho mẹ sau sinh như thế nào?

Khi mẹ biết cách mặc bỉm đúng cách sau sinh, cơ thể sẽ dễ chịu hơn, hạn chế tình trạng ẩm ướt và giúp bỉm phát huy tối đa khả năng thấm hút sản dịch, đồng thời bảo vệ tốt vùng kín. Các bước cơ bản mẹ nên thực hiện gồm:

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Trước khi mặc bỉm, mẹ nên dùng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ để rửa sạch, sau đó lau khô bằng khăn mềm để hạn chế vi khuẩn.
• Chọn kích cỡ phù hợp: Dựa vào cân nặng và vóc dáng để chọn size S, M, L hay XL. Bỉm quá chật dễ gây hằn đỏ, trong khi bỉm rộng lại khó ôm sát và dễ bị tràn.
• Đặt bỉm đúng vị trí: Đặt bỉm ngay ngắn ở phần đáy quần, căn chỉnh sao cho tâm bỉm trùng với vùng đáy chậu để bám chắc hơn.
• Cố định bỉm: Với bỉm dán, cần dán hai bên sao cho ôm sát nhưng không quá chặt. Nếu dùng bỉm quần, chỉ cần mặc vào như quần thông thường.
• Kiểm tra lại sau khi mặc: Mẹ nên thử vận động nhẹ để chắc chắn bỉm không bị lệch. Nếu có cảm giác cọ xát hoặc khó chịu, cần chỉnh lại ngay để đảm bảo thoải mái.

Lưu ý khi chọn bỉm cho mẹ sau sinh

Song song với việc tìm hiểu cách mặc bỉm cho mẹ sau sinh, việc lựa chọn loại bỉm phù hợp cũng vô cùng quan trọng. Trên thị trường hiện có nhiều mẫu mã, thương hiệu khác nhau, mẹ cần cân nhắc kỹ để vừa đảm bảo an toàn, vừa mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng. Bạn cần quan tâm đến những điểm sau:

Quan tâm đến chất liệu bỉm

Tiêu chí đầu tiên khi mua bỉm chính là chất liệu. Mẹ nên chọn loại bỉm làm từ lõi bông tự nhiên hoặc vải không dệt mềm mại, không gây kích ứng da và có khả năng thấm hút vượt trội. Ngoài ra, một số loại bỉm còn được bổ sung tính năng kháng khuẩn hoặc hương thơm dịu nhẹ, giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn trong quá trình sử dụng.

Thiết kế bỉm

Một thiết kế phù hợp sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng tràn dịch. Mẹ có thể ưu tiên các sản phẩm có chiều dài rộng rãi kèm theo vách chống tràn hai bên để tăng độ an toàn, đặc biệt trong những ngày lượng sản dịch ra nhiều.

Chọn đúng kích cỡ

Việc chọn size bỉm vừa vặn sẽ giúp bỉm ôm sát cơ thể, hạn chế xô lệch và tạo sự dễ chịu khi di chuyển. Sau sinh, vòng bụng và hông của mẹ thường to hơn bình thường, do đó nên cân nhắc chọn size lớn hơn một chút để không bị gò bó. Các kích cỡ phổ biến gồm M, L, XL - mẹ nên thử và chọn loại phù hợp nhất.

Ưu tiên thương hiệu uy tín

Bỉm từ những thương hiệu chất lượng thường có quy trình sản xuất an toàn, kiểm định rõ ràng và dịch vụ hậu mãi tốt. Bên cạnh đó, một số hãng còn thường xuyên có chương trình ưu đãi hoặc tặng kèm quà cho mẹ bỉm. Việc chọn thương hiệu uy tín sẽ giúp mẹ yên tâm hơn về chất lượng sản phẩm trong suốt thời gian sử dụng.

Nên thay bỉm và ngưng sử dụng vào thời điểm nào?

Thông thường, mẹ nên thay bỉm sau mỗi 4 - 6 tiếng, hoặc ngay khi nhận thấy bỉm đã thấm đầy, trở nên nặng hoặc có mùi khó chịu. Việc để bỉm quá lâu không chỉ gây cảm giác bí bách mà còn tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, dễ dẫn đến viêm nhiễm.

Khi lượng sản dịch giảm rõ rệt (thường vào tuần thứ 2 - 3 sau sinh), mẹ có thể chuyển sang dùng băng vệ sinh loại dành riêng cho phụ nữ sau sinh để thoải mái hơn. Ngoài ra, nếu thấy da vùng mặc bỉm bị mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc có dấu hiệu kích ứng, mẹ nên ngừng sử dụng loại bỉm đang dùng và đổi sang sản phẩm khác an toàn, phù hợp hơn.

Mẹo giúp mẹ mặc bỉm dễ chịu và kín đáo

Trong giai đoạn sau sinh, việc sử dụng bỉm là cần thiết để thấm hút sản dịch và bảo vệ vùng kín. Tuy nhiên, nhiều mẹ có thể cảm thấy vướng víu, không thoải mái khi mặc. Để bỉm vừa phát huy hiệu quả vừa mang lại sự tự tin, mẹ có thể tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây:

• Ưu tiên quần áo rộng rãi, thoáng mát: Mẹ nên chọn quần cotton mềm, dáng rộng để vừa giúp bỉm ôm khít đúng vị trí, vừa giảm ma sát và hạn chế bí bách. Quần thoáng khí cũng giúp da “dễ thở” hơn, tránh nóng ẩm gây hăm ngứa.
• Thay bỉm thường xuyên: Không nên để bỉm quá 4 - 6 tiếng, kể cả vào ban đêm. Việc thay bỉm đúng lúc không chỉ mang lại cảm giác khô ráo mà còn giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm, giúp mẹ yên tâm nghỉ ngơi.
• Bảo vệ làn da nhạy cảm: Nếu mẹ có da dễ bị kích ứng, có thể lót thêm khăn giấy khô, giấy thấm hoặc miếng lót mỏng bên trong bỉm. Cách này vừa giúp da hạn chế tiếp xúc trực tiếp với độ ẩm, vừa tránh được cảm giác rít khó chịu.
• Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ: Tắm rửa bằng nước ấm hằng ngày và vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng sẽ giúp da luôn khô thoáng. Việc này không chỉ giúp bỉm phát huy công dụng tốt hơn mà còn mang lại sự dễ chịu, an toàn cho mẹ.
• Thoải mái về tâm lý: Nhiều khi sự khó chịu không đến từ bỉm mà xuất phát từ tâm lý e ngại. Khi hiểu rõ cơ thể, biết cách mặc và sử dụng bỉm đúng cách, mẹ sẽ tự tin hơn, từ đó cảm thấy dễ chịu và kín đáo hơn rất nhiều.

Việc lựa chọn loại bỉm phù hợp, thay bỉm đúng thời gian và biết cách chăm sóc cơ thể sau sinh sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái, tự tin hơn trong giai đoạn nhạy cảm này. Hy vọng rằng với những chia sẻ chi tiết về cách mặc bỉm cho mẹ sau sinh, các mẹ đã có thêm kinh nghiệm để sử dụng sản phẩm đúng cách, vừa đảm bảo vệ sinh vừa hỗ trợ quá trình phục hồi nhanh chóng và an toàn.