Hướng dẫn cách xông tinh dầu bằng nến hiệu quả

Đèn xông tinh dầu bằng nến có tác dụng tốt trong việc duy trì độ ẩm của không khí và tạo ra hương thơm giúp cơ thể thoải mái, thư giãn. Vậy làm cách nào để sử dụng đèn xông tinh dầu bằng nến? Mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Các loại tinh dầu phổ biến

Một số loại tinh dầu phổ biến sau đây có thể kết hợp với đèn xông tinh dầu bằng nến để tăng cường hiệu quả.

• Bạc hà: Tinh dầu bạc hà có mùi thơm tươi mát, thường được sử dụng để tăng cường năng lượng cho cơ thể cũng như hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Hoa oải hương: Loại tinh dầu này được chiết xuất từ hoa và một phần thân của cây oải hương, có tác dụng như một liệu pháp tăng cường sức khỏe, được dùng để làm đẹp da, thư giãn, tránh căng thẳng và cải thiện tình trạng mệt mỏi.
• Gỗ đàn hương: Tinh dầu gỗ đàn hương là loại tinh dầu có mùi thơm đặc trưng nhất và thường được sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp, cải thiện sức khỏe. Mùi thơm dịu dàng và nhẹ nhàng của tinh dầu này đóng vai trò quan trọng trong việc chữa lành tình trạng sức khỏe một cách tự nhiên, an toàn.
• Cam Bergamot: Thường được sử dụng để giúp giảm cơn căng thẳng, giúp an thần, chữa ho, giảm đau cơ, đau khớp và thường được sử dụng trong nhà để giúp nhà cửa luôn được thơm tho, thoáng mát.
• Hoa hồng: Hương thơm dịu dàng của tinh dầu hoa hồng có thể giúp con người trong một số trường hợp như giảm các triệu chứng trầm cảm, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường kháng khuẩn, chống nấm.
• Chanh: Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng lo lắng, ốm nghén, giúp bạn có hơi thở thoải mái và làm dịu các cơn đau họng, giữ cho tinh thần luôn được tỉnh táo, tăng cường khả năng tập trung.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu an toàn với sức khỏe cơ thể

Đèn xông tinh dầu bằng nến là gì?

Đèn xông tinh dầu bằng nến thường được làm từ gốm sứ, có kích thước nhỏ gọn và hoạt động theo nguyên lý đặt một viên nến vào trong đèn để tạo ra nhiệt. Năng lượng nhiệt này khi được làm nóng sẽ tạo ra khí nóng, làm cho tinh dầu bay hơi và tỏa hương trong phạm vi tùy thuộc vào loại tinh dầu. Đây là phương pháp xông tinh dầu đơn giản, được sử dụng từ nhiều năm về trước.

Ưu điểm của phương pháp này là nhỏ gọn, có giá thành rẻ và sử dụng ở khắp mọi nơi, kể cả những nơi ẩm ướt. Tuy nhiên, nhược điểm là phải liên tục đốt nến vì mỗi viên nến có thời gian sử dụng tối đa từ 3 – 4 giờ. Ngoài ra, chúng còn tiềm ẩn nguy cơ gây cháy nếu bạn không biết cách bảo quản tốt.

Đèn xông tinh dầu bằng nến giúp hương thơm tinh dầu khuếch tán không gian tốt hơn

Hướng dẫn cách xông tinh dầu bằng nến

Dưới đây là một số bước đơn giản để sử dụng đèn xông tinh dầu bằng nến:

• Đầu tiên, bạn đổ nước vào đĩa chứa nước và tinh dầu. Có thể sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm từ 60 đến 70 độ. Lưu ý, chỉ nên đổ nước khoảng 1/2 đến 2/3 của đĩa.
• Sau đó, bạn đặt nến vào đĩa chứa nến ở bên dưới của đèn xông tinh dầu. Nên chọn loại nến không màu, không mùi để mùi hương của tinh dầu được khuếch tán tốt nhất và không bị lẫn vào mùi hương của nến.
• Tiếp đó, bạn chờ cho nước nóng lên và nhỏ trực tiếp từ 3 – 5 giọt tinh dầu vào nước. Tuyệt đối không nên cho tinh dầu vào nước lạnh vì sẽ làm cho hiệu quả của hương thơm giảm.
• Cuối cùng, bạn chỉ cần chờ 3 – 5 phút là hương thơm của tinh dầu sẽ được khuếch tán và mang lại cho bạn bầu không khí thơm mát, trong lành.

Xông tinh dầu bằng nến tiết kiệm chi phí tối ưu

Lưu ý khi xông tinh dầu bằng nến

Để quá trình xông tinh dầu bằng nến được hiệu quả hơn, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Chỉ nên nhỏ từ 3 đến 5 giọt tinh dầu, không được cho quá nhiều tinh dầu vào đèn xông. Vì nếu bạn cho quá nhiều tinh dầu sẽ làm không gian bị ngột ngạt, khó thở và gây ra phản ứng gay gắt cho cơ thể.
• Sử dụng các loại tinh dầu có chiết xuất rõ ràng, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
• Nếu muốn sử dụng đèn xông tinh dầu trong lúc ngủ, bạn cần giảm ánh sáng và để ở nơi góc khuất để ánh sáng của đèn không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý là nên để ở nơi an toàn để tránh tình trạng cháy nổ không đáng có.
• Không được để đèn xông tinh dầu trong tầm tay trẻ em.
• Khi không sử dụng nên bảo quản đèn và tinh dầu ở nơi thoáng mát, tránh sự tiếp xúc của ánh nắng trực tiếp.

Lưu ý an toàn khi sử dụng đèn xông tinh dầu bằng nến

Đèn xông tinh dầu bằng nến là một công cụ hỗ trợ khuếch tán tinh dầu hiệu quả, mang lại cho bạn không gian sống thoải mái, dễ chịu. Hy vọng bài viết tìm hiểu cách dùng đèn xông tinh dầu trên đây đã giúp bạn có thêm kiến thức về việc lựa chọn tinh dầu cũng như cách sử dụng đèn xông tinh dầu.

Cẩm Ly

Nguồn tham khảo: Tổng hợp