Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG
Trung tâm tiêm chủng Long ChâuTìm hiểu ngay
Long Châu
https://cdn.nhathuoclongchau.com.vn/v1/static/Right_item_68x52_1_518f0730da.png
Giỏ hàng

  • Thực phẩm chức năng

  • Dược mỹ phẩm

  • Thuốc

  • Chăm sóc cá nhân

  • Thiết bị y tế

  • Tiêm chủng

  • Bệnh & Góc sức khỏe

  • Hệ thống nhà thuốc

    1. /
    2. Góc sức khỏe/
    3. Dinh dưỡng

    [Infographic] Người làm việc ca đêm cần bổ sung gì?

    Thế Khải

    25/02/2026

    Kích thước chữ

    Mặc định

    Lớn hơn

    Người làm việc ca đêm cần bổ sung gì để duy trì tỉnh táo và bảo vệ sức khỏe lâu dài? Làm việc trái với nhịp sinh học tự nhiên có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, chuyển hóa và miễn dịch, khiến cơ thể dễ mệt mỏi và thiếu hụt vi chất. Việc lựa chọn dưỡng chất phù hợp đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế những tác động bất lợi này.

    nguoi-lam-viec-ca-dem-can-bo-sung-gi-infographic.png

    Có thể bạn quan tâm

    Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

    Bác sĩ Chuyên khoa 1Nguyễn Thu Hà

    Đã kiểm duyệt nội dung

    Từng đảm nhiệm vị trí Phó khoa Kiểm soát bệnh tật tại Trung tâm Y tế Quận 1 và sau đó là chuyên viên tại Sở Y tế tỉnh Ninh Thuận. Với hai bằng đại học Y khoa và Dược sĩ, bác sĩ có nhiều kinh nghiệm và am hiểu sâu về y học và dược phẩm.

    Xem thêm thông tin
    Chủ đề:Mệt mỏiDinh dưỡngHỏi đáp cùng bác sĩ

    Các bài viết liên quan

    1. Cách "rán" bánh chưng bằng nước lọc tốt cho sức khỏe

    2. [Infographic] Thực phẩm không nên ăn khi men gan cao

    3. [Infographic] Thực phẩm tốt cho gan mỗi ngày!

    4. [Infographic] Cảm giác châm chích, nóng rát khi quan hệ

    5. Top 5 sữa dinh dưỡng cho người già được tin dùng hiện nay

    6. Cần bao nhiêu gel năng lượng khi chạy marathon? Cách tính đúng

    7. Uống nước dừa có béo không? Mách bạn cách uống đúng cho sức khỏe

    8. Uống sữa đậu nành mỗi ngày có tốt không? Những lưu ý khi sử dụng

    9. Cách thải độc cơ thể trong ngày Tết sau ăn uống nhiều dầu mỡ

    10. 5 cách bổ sung kali vào bữa ăn hằng ngày đơn giản, dễ thực hiện, tốt cho sức khỏe