Làm gì khi bị trễ kinh 1 tháng?

Hiện tượng kinh nguyệt ở phụ nữ không phải là “bất di bất dịch” mà chỉ cần gặp các yếu tố hoặc điều kiện bên ngoài, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể bị thay đổi. Tuy nhiên, kinh nguyệt được coi là “tấm gương” giúp phản ánh các vấn đề sức khỏe của người phụ nữ. Do đó, nếu bạn đột ngột mất một chu kỳ kinh, tức là trễ kinh một tháng thì có thể bạn đang có bất thường nào đó về tâm lý hoặc bệnh lý.

Trễ kinh 1 tháng là hiện tượng rất nhiều chị em gặp phải

Nguyên nhân gây trễ kinh 1 tháng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, khiến chị em phụ nữ bị trễ kinh 1 tháng như:

Chậm kinh 1 tháng do mang thai

Mang thai là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn bị trễ kinh một tháng. Thông thường, sau khi trứng được thụ tinh và làm tổ trong tử cung, lớp niêm mạc tử cung sẽ không bong ra để tạo thành kinh nguyệt mà sẽ tiếp tục được nuôi dưỡng để bắt đầu quá trình phát triển của thai nhi. Do đó, cơ thể bạn sẽ không xuất hiện kinh nguyệt.

Trễ kinh 1 tháng là dấu hiệu có thai

Trễ kinh 1 tháng do yếu tố tâm lý

Nữ giới có thể chậm kinh cả tháng do ảnh hưởng của yếu tố tâm lý. Vùng dưới đồi là nơi chịu trách nhiệm sản xuất estrogen trong thời kỳ kinh nguyệt, chịu ảnh hưởng mạnh mẽ của các hormone gây ra bởi stress, căng thẳng, chẳng hạn như adrenaline và cortisol. Khi thường xuyên căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi hoặc tinh thần không ổn định, kinh nguyệt của bạn có thể đến muộn hơn bình thường.

Trễ kinh 1 tháng do bệnh lý

Nếu bạn bị bệnh rối loạn về máu hoặc bệnh có thể khiến số lượng tiểu cầu giảm xuống, cũng có thể khiến bạn bị trễ kinh. Ngoài ra, nguyên nhân chậm kinh 1 tháng còn có thể do các bệnh lý như:

• Đa nang buồng trứng: Phụ nữ mắc bệnh buồng trứng đa nang sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể dẫn đến khó rụng trứng khi đến kỳ kinh và bạn sẽ mất kinh trong 1 tháng, thậm chí là ngừng kinh hoàn toàn.
• Các bất thường ở tử cung, cổ tử cung: Các bệnh về viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, dính buồng tử cung…đều có thể gây ra hiện tượng chậm kinh bên cạnh những dấu hiệu đặc trưng của từng bệnh.
• Các bất thường ở tuyến giáp: Tuyến giáp là cơ quan giúp kiểm soát hormone, điều chỉnh sự trao đổi chất và tương tác với nhiều hệ thống khác trong cơ thể để đảm bảo mọi thứ luôn ở trạng thái cân bằng. Một vấn đề bất thường về tuyến giáp như tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp, nhược giáp) hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) đều có thể gây ra những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Trễ kinh do các bất thường ở tử cung, cổ tử cung

Một số nguyên nhân khác

Một số trường hợp chị em bị trễ kinh 1 tháng không phải do mang thai, do tâm lý, bệnh lý mà nguyên nhân là do những thói quen, lối sống sinh hoạt không lành mạnh như:

• Giảm cân đột ngột: Chế độ ăn kiêng không khoa học dẫn đến cơ thể thiếu chất đạm và chất béo, sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan nội tiết tố và hậu quả là bạn có thể bị trễ kinh hoặc vô kinh.
• Lạm dụng chất kích thích: Uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến hormone sinh sản ở phụ nữ, dẫn đến các vấn đề bất thường về kinh nguyệt. Ngoài ra, thói quen hút thuốc lá cũng là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng chậm kinh ở một số chị em. Không chỉ vậy, việc hút thuốc lá trong thời gian dài còn gây ra các vấn đề về ống dẫn trứng, làm giảm chất lượng và số lượng trứng và có thể dẫn đến vô sinh.
• Vận động quá sức: Hoạt động thể dục thể thao quá sức chịu đựng của cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp hormone nội tiết trong cơ thể, khiến kinh nguyệt của bạn không đều.
• Do tác dụng phụ của thuốc: Thường xuyên sử dụng các loại thuốc như thuốc an thần, thuốc tránh thai, thuốc giảm cân...có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều hòa kinh nguyệt, gây rối loạn và dẫn đến chậm kinh.
• Nạo phá thai nhiều lần: Việc nạo hút thai với những tổn thương trực tiếp đến thành tử cung, cổ tử cung và âm đạo có thể dẫn đến tắc nghẽn, ứ kinh và nguy cơ viêm nhiễm rất cao. Phá thai thường xuyên góp phần làm chậm chu kỳ kinh nguyệt một tháng.

Trễ kinh 1 tháng có sao không?

Nếu bạn chỉ trễ kinh một tháng 1 - 2 lần thì có thể do cơ thể bạn bị tác động bởi một số yếu tố bên ngoài như căng thẳng, áp lực, chế độ ăn uống…Tuy nhiên, nếu tình trạng trễ kinh xảy ra nhiều lần, rất có thể bạn đang gặp những bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, chửa ngoài tử cung, viêm cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, u nang, viêm vòi trứng…Biến chứng của các bệnh lý trên khiến cơ thể phụ nữ giảm hoặc mất khả năng sinh sản, ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình.

Trễ kinh khiến chị em lo lắng, hoang mang, thiếu tập trung trong công việc và học tập. Phụ nữ có kinh nguyệt không đều thường cáu gắt, buồn phiền, tâm lý bất ổn, sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến các mối quan hệ xung quanh.

Phải làm gì khi bị chậm kinh 1 tháng?

Trễ kinh 1 tháng có thể là dấu hiệu mang thai, có vấn đề về tâm lý hoặc bệnh lý. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên thực hiện ngay những bước sau:

• Thử thai hoặc đến cơ sở y tế chuyên khoa để xét nghiệm máu, siêu âm xem xét khả năng có thai.
• Nếu trễ kinh không phải do mang thai và hiện tượng này diễn ra nhiều lần hoặc trong thời gian dài thì bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và xác định nguyên nhân trễ kinh, từ đó có hướng điều trị kịp thời.
• Phải tích cực xây dựng một lối sống lành mạnh, duy trì trạng thái tinh thần ổn định và lạc quan. Thay đổi lối sống khoa học, không thức khuya, không làm việc quá sức.
• Ăn uống điều độ, hạn chế ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng và các chất kích thích. Đồng thời, luyện tập thể dục thể thao vừa phải để giữ cân nặng hợp lý. Đặc biệt, nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ thường xuyên, không thụt rửa âm đạo quá sâu để tránh viêm nhiễm vùng kín, gây bệnh phụ khoa.
• Khám phụ khoa kịp thời giúp phát hiện bệnh và điều trị bệnh sớm.

Khám phụ khoa kịp thời để sớm phát hiện bệnh

Nhìn chung, trễ kinh 1 tháng là một vấn đề phổ biến của chị em phụ nữ và có thể do nhiều nguyên nhân. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có cách điều trị phù hợp và hiệu quả nhất. Chúc bạn đọc của Nhà Thuốc Long Châu thật nhiều sức khỏe!

Ánh Vũ 

Nguồn tham khảo: Tổng hợp