Làm gì khi ho cảm cúm kéo dài?

Ho cảm cúm kéo dài, ho thành từng cơn, ho rát cổ họng – là triệu chứng rất dễ gặp trong điều kiện môi trường sống có nhiều ô nhiễm, thời tiết ẩm ướt, thay đổi trạng thái từ lạnh sang nóng đột ngột... 

Ho là thở ra mạnh một phát và đột ngột, là cơ chế tự vệ, sinh lý quan trọng để tống ra ngoài các dị vật ở phần trên của đường hô hấp có thể gây tắc đường thở. Ho cũng có thể là triệu chứng của một số biểu hiện rối loạn trong cơ thể. Chúng ta có thể chủ động ho, nhưng trong đa số trường hợp, ho rát cổ viêm họng xảy ra ngoài ý muốn và động tác này có tính chất phản xạ. Tuy nhiên, nhiều virut và vi khuẩn có thể truyền nhiễm từ người này sang người khác thông qua ho.

Cần làm gì khi bị ho cảm cúm kéo dài?

Ho là cơ chế bảo vệ tốt của bộ máy hô hấp, đôi khi rất hữu ích cần phải tôn trọng. Trong trường hợp ho cấp dưới 3 ngày mà không có sốt, không kèm theo đau ngực, không khó thở, không khạc đờm máu, mủ thì không cần dùng thuốc.

Ho có thể chỉ là một triệu chứng gây khó chịu, nhưng cũng có thể biểu hiện một bệnh lý nghiêm trọng, đặc biệt với trẻ em và người cao tuổi. Với những trường hợp ho trên 5 ngày, bất luận là tình trạng ho thế nào thì cần phải đi khám ngay. 

Nếu ho cảm cúm kéo dài hơn 3 tuần mà điều trị bằng thuốc không giảm, có kèm theo sốt, ho có đờm xanh, nâu gỉ, vàng, ho ra máu, đau ngực hoặc thở nông khi ho có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm. Đối với các bệnh nhân có tiền sử hen, lao phổi, huyết áp tăng, đau dạ dày, sụt cân nhiều, nên đến bác sĩ tìm nguyên nhân để điều trị tận gốc.

Điều quan trọng nhất là phải phòng bệnh, nhất là vào ngày lạnh. Dưới đây là một số cách giúp giảm ho kéo dài:

• Người bệnh cần chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao phù hợp, ăn uống hợp lý, vệ sinh răng miệng, rèn luyện tính thích nghi với khí hậu, thời tiết, tạo môi trường sống trong sạch khi đó mới có hiệu quả thiết thực, lâu dài cho sức khỏe.
• Bệnh nhân cảm cúm kéo dài kèm theo ho nên uống nhiều nước mỗi ngày, tránh ở môi trường khô và lạnh (nhất là điều hòa); tránh các yếu tố gây kích thích như rượu bia, khói thuốc, khói than, bụi, mùi khí lạ, phấn hoa, lông súc vật, không ăn uống đồ quá nóng gây kích thích vòm họng, giữ ấm cổ, ngực.
• Người bị ho cảm cúm kéo dài có thể áp dụng các liệu pháp dân gian như: có thể sử dụng chanh và mật ong trộn lẫn hoặc pha chanh với mật ong vào nước ấm để uống giúp trị ho, viêm họng. Ngoài ra, bạn có thể dùng quất và mật ong hấp lên để ngậm giúp trị ho mà không cần dùng thuốc.

Trên đây là cách điều trị ho cảm cúm kéo dài lâu ngày không khỏi bằng những nguyên liệu từ tự nhiên rất an toàn ở cả người lớn và trẻ em, đặc biệt phụ nữ mang thai nên áp dụng các bài thuốc này.

Thu Hà