Massage nâng cơ mặt trẻ hoá da và những điều cần biết

Làm thế nào để giải quyết được những dấu hiệu lão hóa da là điều chị em rất quan tâm. Bài viết dưới đây chia sẻ thông tin về massage giúp nâng cơ mặt, chống chảy xệ trẻ hóa làn da. 

Massage nâng cơ mặt là gì?

Massage nâng cơ mặt là phương pháp làm mặt thêm thon gọn, làn da được săn chắc. Đây được xem là phương pháp massage giúp nâng cơ mặt tự nhiên, an toàn mà không cần dùng đến dao kéo.

Thời gian sẽ làm cho làn da xuất hiện những nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa da sớm và tình trạng chảy xệ. Nguyên nhân thì có nhiều nhưng một phần là do lượng elastin và collagen mất dần đi. Vì vậy khuôn mặt của chị em nhìn sẽ già nua, cơ mặt bị chảy xệ chùng xuống. 

Vậy nâng cơ mặt là gì? Nâng cơ mặt là một quá trình áp dụng những phương pháp thẩm mỹ giúp da tăng độ đàn hồi, giảm tình trạng da chảy xệ, chùng nhão, tạo cho các bó cơ mặt săn chắc, cải thiện tình trạng lão hóa. Nhờ vậy mà nhìn khuôn mặt sẽ trẻ trung, da căng bóng, mịn màng.

Massage nâng cơ mặt giúp da mặt thêm săn chắc và thon gọn.

Công dụng của phương pháp massage làm nâng cơ mặt là chống lại sự lão hóa của da theo tuổi tác. Vì vậy bạn sẽ có làn da mềm mại, bóng mượt làm cho gương mặt thêm trẻ trung và tươi tắn. Các phương pháp này làm giảm các vùng da nhăn nheo ở khóe mắt, chân mày, vùng cổ và những vết chân chim. Da sẽ trở nên săn chắc khỏe mạnh và đàn hồi tốt.

Các cách massage giúp nâng cơ mặt 

Để có được làn da đẹp, chị em cũng phải dành nhiều thời gian công sức để chăm sóc. Chăm sóc da thế nào để đạt được hiệu quả nhất không phải ai cũng biết. Đối với massage giúp nâng cơ mặt, trước khi tiến hành massage, hãy thực hiện những bước sau để có được kết quả tốt nhất.

Đầu tiên cần phải vệ sinh vùng da mặt và tay thật sạch trước khi massage. Bước làm này nhằm hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn bám trên bề mặt da tay và da mặt. Nếu không làm sạch da tay và mặt, vi khuẩn dễ xâm nhập vào nang lông gây viêm nhiễm. 

Bước tiếp theo, cần làm sạch da mặt một lần nữa bằng toner và cân bằng độ pH của da. Bởi vì toner sẽ giúp làn da hấp thụ các dưỡng chất một cách tốt nhất trong quá trình massage.

Cần làm sạch da trước khi massage để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp massage Tanaka

Đây là phương pháp massage nâng cơ mặt kết hợp với bấm huyệt. Phương pháp này bắt nguồn từ các chuyên gia làm đẹp của Nhật Bản. Cách massage này giúp cơ mặt săn chắc, làm da căng mịn rạng rỡ và chống lão hóa.

Các bước massage mặt cơ bản bằng phương pháp Tanaka

Massage bấm huyệt giúp cho lưu thông tuần hoàn máu một cách hiệu quả nhất. Dùng hai bàn tay đặt lên thái dương, ấn nhẹ nhàng vào huyệt thái dương. Thực hiện động tác kéo nhẹ xuống tới xương quai xanh là xong. Động tác này được lặp lại 3 lần. 

Massage vùng trán để giảm những nếp nhăn. Chỉ cần đặt 3 ngón tay của mỗi bàn tay lên trán rồi kéo dần về phía thái dương. Bấm nhẹ 3 giây tại huyệt thái dương và kéo tới huyệt dưới tai đến xương quai xanh.

Massage chống nhăn vùng mắt, bởi đây là vùng dễ lão hóa và hình thành nếp nhăn. Để ngón trỏ và ngón giữa đặt ở đuôi mắt kéo tới khóe mắt và giữ trong vòng 3 giây. Miết tay đi theo đường mí mắt trên đến thái dương và ấn vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ. Bấm huyệt thái dương kéo xuống huyệt dưới tai và đi xuống quai xanh.

Massage vùng quanh miệng bằng cách lấy 3 ngón tay ấn nhẹ vùng cằm vuốt ngược lên hai khóe miệng và dừng lại ở nhân trung, sau đó ấn nhẹ huyệt nhân trung vài giây. 

Massage vùng da quanh mũi bằng cách đặt 2 ngón tay lên hai bên mũi, sau đó chuyển động tròn theo cánh mũi và ngược lên vùng mắt. Vuốt nhẹ lên hai bên thái dương và di chuyển ngược xuống cổ.

Dùng 3 ngón tay đặt lên cằm và di chuyển nhẹ hai bên mép để massage nâng vùng da trung tâm. Sau đó nâng từ từ phần má lên cao và giữ khoảng 3 giây, vuốt nhẹ ra hai bên thái dương và di chuyển xuống vùng cổ. 

Massage nâng cằm bằng cách áp lòng bàn tay phải lên xương quai hàm phải rồi nâng cằm lên. Dùng 4 ngón tay trái đặt lên phía bên cằm, còn lại kéo ra sau theo hướng lên thái dương. Ấn nhẹ huyệt dưới tai và di chuyển dần xuống xương quai xanh. Cần thực hiện động tác này 3 lần mỗi bên.

Massage nâng cơ nửa mặt bằng cách sử dụng phần cơ mềm của bàn tay đặt dưới cằm và di chuyển xung quanh miệng tới nhân trung. Từ nhân trung di chuyển tiếp lên gò má, vòng ra thái dương và bấm huyệt, sau đó chuyển đến huyệt dưới tai và di chuyển xuống xương quai xanh.

Dùng cơ mềm phần gần với cổ tay đặt dưới cằm, từ từ miết nhẹ, sau đó kéo ra sau thái dương để massage nâng cơ gò má. Dùng ngón tay bấm nhẹ huyệt thái dương rồi kéo xuống huyệt dưới tai và di chuyển xuống xương quai xanh.

Massage kéo căng da mặt, đây cũng là bước khá quan trọng để có làn da căng mịn. Dùng hai ngón trỏ và giữa của 2 bàn tay chụm ở sống mũi rồi nhẹ nhàng kéo hai ngón tay từ sống mũi ra hai bên và dừng lại ở thái dương. Bấm huyệt thái dương và kéo tiếp tục xuống huyệt ở dưới tai rồi kết thúc động tác ở xương quai xanh.

Dùng 2 ngón tay chụm lại sau đó đặt ở giữa trán và di chuyển lên xuống theo đường ziczac để massage nâng cơ trán. Vùng này nên massage nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu. Phương pháp này sẽ giúp tinh thần thoải mái thư giãn.

Massage bằng thìa

Đây là phương pháp được sử dụng nhiều ở Hàn Quốc và Nhật bản. Phương pháp massage mặt bằng thìa giúp làm tan mỡ, làm gọn gương mặt và giúp gương mặt săn chắc chống chảy xệ. 

Dùng thìa để massage giúp làm tan mỡ, thon gọn gương mặt và chống chảy xệ.

Cách massage này giúp nâng cơ mặt bằng thìa khá đơn giản. Chỉ cần dùng 1 chiếc thìa nhỏ đem đi tiệt trùng bằng nước nóng. Trước khi massage nên thoa serum hoặc kem dưỡng da lên mặt để da căng bóng mịn màng. Dùng thìa massage bằng cách đặt úp thìa lên mặt sau đó di chuyển từ cằm đến tai, dần dần lên cánh mũi rồi đến mang tai. Dùng thìa kéo giãn từ lông mày đến thái dương.

Tập thể dục tác động đến cơ mặt

Chỉ mất khoảng 5-10 phút để thực hiện một số bài tập có tác dụng ngăn ngừa tình trạng da mặt chảy xệ. Nếu tập kiên trì mỗi ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Massage nâng cơ mặt chống chảy xệ là một phương pháp massage khá đơn giản. Hiệu quả của phương pháp này khá tốt và bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bước massage mặt cơ bản để nâng cơ tại nhà. 

Tuệ Nhi

Nguồn tham khảo: Tổng hợ